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기초대사량 높이는 방법 5가지 2024.08.28해당카페글 미리보기
지방·비타민.미네랄(무기질). 물이 골고루 포함된 양질의 식사하기 © brookelark, 출처 Unsplash 2. 근력운동하기 근육량이 많으면 휴식상태에서도 칼로리를 더 많이 더 소모 일주일에 3~4회 근력운동하면 기초대사량 높이는 데 도움 근육량을 늘이고...
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하루 세끼가 내 몸을 망친다. 이시하라 유미 2024.08.27해당카페글 미리보기
했다. 독일의 암 관련 연구자 이세르스 박사는 1960년대에 이미 동물실험을 한 다음 “먹고 싶은 대로 먹게 한 쥐는 격일로 단식을 시킨 동물보다 암의 자연발생확률이 5.3배나 높다”고 발표했다. 캘리포니아대학 버클리 캠퍼스의 마크 헤라스타인 박사는...
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☆ 공감이 먼저 랍니다. ☆ 2024.07.21해당카페글 미리보기
아니라 비타민, 칼슘, 칼륨, 구연산 등이 풍부해 스테미나가 떨어지지 않는다. 밥을 굶어도 기운 빠질 염려는 없다는 말씀. ○ 양배추 - 헐리우드를 감동시킨 다이어트 독일의 페터 슐라이허 박사는 양배추를 수프로 만들어 밥 대신 수시로 마시면 일주일...
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건강음식모음, 노화를 막아주는 음식 9가지 2024.07.21해당카페글 미리보기
녹차를 마시는 사람은 장수한다는 연구결과가 일본에서 나온 바 있습니다. 녹차에는 강력한 항산화제인 EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)이 풍부하게 들어 있어요. 이 성분은 심장병과 알츠하이머병, 그리고 여러 가지 암 위험을 낮춥니다. 녹차 속에 있는...
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항암 약차와 항암 약초 2024.07.19해당카페글 미리보기
머위는 독일, 스위스, 프랑스같은 유럽에서 가장 탁월한 항암치료약으로 인정되고 있다. 스위스의 자연요법의사 알프레드 포겔 박사는 머위야말로 독성이 없으면서 가장 강력한 항암작용을 하는 식물이라고 했다. 머위는 암환자들의 참을수없는 통증도...
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★第1288號 포토 時事 News ☆ 2024.07.14해당카페글 미리보기
쥬스로 마시는 것보다 통 과일을 먹는 것이 좋습니다. 쥬스로 마셔야 할 때는 천천히 한 모금씩 마셔서 입에서 침과 섞여서...과일이지요. 포타시움 마그네시움 비타민E와 섬유질이풍부합니다. 비타민C는 오렌지의 두배나 있습니다. 🍎 사과 하루에 사과...
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감자...놀라운 효과 2024.07.02해당카페글 미리보기
꾸준히 마시는 동시에 과식을 피하고 적당한 운동과 충분한 휴식을 취하며 절제된 생활을 하는 것이 장수의 필수적"이라고 충고한다. 독일 및 프랑스 같은 유럽국가에서는 예로부터 감자를 땅속의 사과, 땅속의 영양덩어리라고 부른다. 02. 빈혈예방과...
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유기농 당근 50% 맛보기 이벤트 2024.06.23해당카페글 미리보기
센터, 독일의 문헨시민병원 등 전세계에서 당근은 '기적의 당근주스'라고 불리며 주목 받아왔습니다. 특히 스위스의 빌하벤나 병원에서는 '당근사과주스'로 난치병을 예방하는 식단을 실천하고 있답니다. 그리고 건강은 물론 다이어트에도 좋아서 일본...
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남성의 건강 장수를 위한 15계명 2024.06.19해당카페글 미리보기
불리는 독일 막스 프랑크 연구소가 1990년부터 2005년까지의 덴마크 인구 통계 자료를 분석한 결과다. 연구소에 따르면 나이 어린 여성이 남편을 더 정성스럽게 보살피기 때문이라는 것이다. 뒤집어 생각해 보면 건강하고 성공한 남자는 나이가 들어도...
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6월19일 뉴스브리핑 2024.06.19해당카페글 미리보기
최고…독일 처음으로 제쳐 ◇IMD 67개국 평가 8계단 껑충 ◇기업 효율 23위, 10계단 상승 ◇정부 기업친화 정책 등 영향 ◇기술·과학·교육 인프라도 개선 ◇법인세 부담 늘어 경쟁력 발목 ◇조세정책 순위 1년새 8계단 뚝 8. 주담대 금리 디커플링…고정...