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치킨 마요덮밥 만들기 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
튀김, 돈까스, 햄 등 다른 재료로도 만들 수 있습니다. chevron_right .10000recipe.com 치킨 마요 덮밥 후기 남은 치킨으로 쉽고 간단하게 만들 수 있는 치킨 마요 덮밥은 저녁 식사나 간식으로도 좋은 메뉴입니다. 남은 치킨을 낭비하지 않고 맛있게...
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240702(화) 강남스포츠-어드벤처 / 에비앙대장님 feat 설이ㆍ한작대장님 2024.07.02해당카페글 미리보기
좀 헐벗은 모습으로 여기저기 기웃거리며 놀다 커피도 한 잔씩 마시고 아침에 시골서 막 서울 올라온 컨셉으로 돈까스 하나씩 비웠네요. 구경도 칼로리 소모가 상당합니다. 배고프더라고요.ㅎ 학생 때 가끔.. 선생님이 시간 채우느라 분량 늘여서 가르치신...
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다이어트 조언 부탁 드립니다 2024.07.01해당카페글 미리보기
100g, 계란후라이 2개 FatSecret 어플로는 이렇게 나옵니다. 칼로리 : 1870 탄수화물 : 176g 단백질 : 146g 지방 : 64g 당 : 15g...적당히 사먹습니다 서브웨이, 햄버거단품, 국밥, 돈가스 등등.. 운동은 월요일 하체 스쿼트 : 40kg-12, 60kg-12, 80kg-12...
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흙수저갤러리 가난그릴스의 생존법.jpg 2024.06.27해당카페글 미리보기
장조림,돈가스,탕수육,수육국밥,보쌈등 여러가지를 해먹을수 있는 만능 부위이다 뒷다리는 보통 생고기이기 때문에 맛이 아주 훌륭하다 얼려두면 1년 넘게 보관하며 먹을수도 있다. 가격이 저렴한 정육점을 발견하면 만원어치를 사서 두고두고 먹도록 하자...
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도리원 2024년07월 식단표 2024.06.27해당카페글 미리보기
북어미역국 잡채 크래미샐러드 닭볶음탕 돈육불고기 카레 돈까스샐러드 어묵야채볶음 깻잎멸치조림 애호박볶음 양배추찜 계란...무침 열무물김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치 점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/브로콜리죽 밥/감자당근죽 밥/애호박죽 밥/들깨죽...
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도리원 2024년06월 식단표 2024.05.31해당카페글 미리보기
라면 순대,파인애플주스 일자/요일 30(일) 아침 잡곡밥/땅콩죽 콩가루배추국 동태살무조림 햄스크램블 돌김자반 김치 아침칼로리(Kcal) 점심 밥/브로콜리죽 쇠고기무국 돈까스샐러드 깻잎멸치조림 가지나물무침 김치 점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/버섯죽 부추...
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직장인 점심 일반식 뭐드세요? 2024.05.22해당카페글 미리보기
대체 중입니다. 서서히 칼로리 줄여나가는 식으로... 점심도 이제 이왕이면 칼로리 줄여나가고 싶은데 도시락은 도저히 형편이 안되고 식당에서 먹을 것 중에 그나마 괜찮은게 있을까요? 제육, 돈까스 이런건 좀 칼로리 높으니까.. 추천 좀 부턱드립니다.
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건강한 당뇨식단, 이렇게 짜세요 2024.05.19해당카페글 미리보기
중식은 칼로리가 높고 기름기가 많으며 나트륨 함량이 높아 당뇨병 환자가 먹지 않는 것이 좋다. 그나마 짜장면, 짬뽕, 볶음밥 중에서 가장 추천할 만한 것은 채소와 해산물이 풍부한 짬뽕이다. 다만 채소나 해산물을 먼저 건져 먹고 면과 국물은 덜 먹을...
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TREND_식품업계, 저당.저탄수화물 '혈당 조절템' 주목 2024.05.16해당카페글 미리보기
0g, 칼로리는 15kcal 이며, 세계 최초로 동결건조 방식의 콤부차를 만들어 유산균을 살린 것이 특징입니다. 티젠 콤부차는 스틱 형태로 가방 속에 넣어 다니며 언제든 물에 타 마실 수 잇어 휴대가 간편합니다. 레몬, 베리, 유자, 파인애플 등 여러 가지...
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5월14일 화 헬스장 종로5가돈까스 당사모 2024.05.14해당카페글 미리보기
08:00~08:20 아침먹고 08:20~12:00 아침운동 집~헬스장 12:00~14:00 (지하철) 수지구청역~종로5가(돈까스) 14:00~17:00 당사모 17:00~18:30 종로5가~종로2가~기업은행~초입마을 ~집 오늘도 감사합니다 11.439 보 112 분 406 칼로리 ㅇㅋ 지출 : 당사모 21.000