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값싸고 영양만점인 나물과 산나물 2024.09.07해당카페글 미리보기
사포닌 성분이 혈액순환, 피로회복을 돕는 것은 물론 콜레스테롤 저하, 면역력 증진, 항암작용을 한다. "아침에 일어나기가 힘들고, 정신적인 스트레스가 많은 직장인이나 학생들이 두릅을 먹어주면 머리가 맑아지고 몸도 개운해진다."는 것이 고창남 교수...
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돗나물(불갑초佛甲草)의 효능과 작용 2024.09.04해당카페글 미리보기
돗나물은 해열 및 해독 효과가 있습니다. 이는 돗나물에 함유된 세도헵툴로우스, 메칠이소펠레티린 등의 활성 성분 때문으로, 이러한 성분들이 몸속의 독소를 제거하고, 체온을 정상화하는 데 도움을 줍니다. 간 기능 개선 돌나물에는 플라보노이드 화합물...
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17. **일상이야기** 2024.08.30해당카페글 미리보기
색소 성분인 안토시아닌은 붉은색, 푸른색, 보라색을 띤다. 안토시아닌은 산화작용에 탁월한 항산화 작용으로 암을 예방하고 노화 방지, 심장질환 등의 예방에 좋을 뿐 아니라 눈 건강에도 으뜸이다. 특히 안토시아닌은 뇌신경 손상의 원인이 되는 염증...
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큰꿩의비름의 효능과 용법 2024.08.28해당카페글 미리보기
함유 성분으로는 칼슘말라트(Calciummalat)와 글루코스(Glucose) 등이 주로 알려져 있다. ( 약효 ) 해열과 지혈 효능을 가지고 있으며 종기를 가시게 하는 작용도 한다고 한다. 적용질환은 열이 날 때나 피를 토할 때에 복용한다. 그밖에 상처를 입어 피가...
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돌나물효능 갱년기라면 꼭 챙기자 2024.08.25해당카페글 미리보기
방지하는 항산화 작용을 합니다. 갱년기에는 호르몬 변화로 인해 피부 탄력이 저하되고 주름이 생기기 쉬운데, 돌나물의 항산화 성분이 이러한 문제를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혈액순환 개선: 혈액순환을 원활하게 하고 혈압을 조절하는 가...
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모든 암에 효과를 볼 수 있는 약재 2024.08.22해당카페글 미리보기
또는 돌나물을 짓찧어 환부에 바른다. ◈ 살구씨: 살구씨는 세계 각국에서 모두 공인하는 항암약이다. 복용방법은 살구씨의 껍데기를 벗기고 뾰족한 끝을 잘라버린 후 압착지로 기름을 말끔히 짜버린다. 그 나머지를 가루내어 알코올에 넣어 용해시킨 다음...
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와송 2024.08.16해당카페글 미리보기
Crassulaceae(돌나물과) 일본명:Aono-iwa-renge 잎 근생엽은 총생하고 육질이며 주걱형 비슷하고 둔두(鈍頭) 또는 원두(圓頭)이며 길이 3-7cm, 폭 7-28mm로서 연한 녹색이다. 열매 골돌은 5개이며 난형이고 길이 4.5mm가량이다. 꽃 원주형 수상화서는 길이...
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※ 알아두면 편리한 생활상식 2024.08.09해당카페글 미리보기
사포닌 성분이 농약을 말끔히 없애 줍니다 11...호두 쉽게 까는법 호두를 소금물에 하룻밤 정도 담가두면, 껍데기는 잘 부서지고 알맹이는 잘 쪼개지지 않아 요리하기 좋아요 12...남은 묵 싱싱하게 먹는법 남은 묵이 말라버렸을 때는 살짝 데치기만 하면...
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콜레스테롤에 좋은 음식 2024.08.07해당카페글 미리보기
뿐 아니라 콜레스테롤을 낮추는데 효과적인 식물성 스테롤 성분인 피토스테롤이 풍부하다. 특히 견과류와 종자류 중 그 양이...한줌을 넘지 않도록 주의할 것. ☞ 돌나물 ☜ 봄에 어린 순으로 주로 섭취하는 돌나물도 콜레스테롤을 낮추는데 효과적. 우유...
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만성 피로에 좋은 음식 2024.07.31해당카페글 미리보기
있다. 5 봄나물 달래, 냉이, 씀바귀, 두릅, 쑥, 돌원추리, 돌나물 등 봄나물은 봄철 활력과 식욕을 돋워주는 데 안성맞춤이다...들마늘’이라 불리는 달래는 면역력을 높여주는 마늘과 성분이나 효능이 비슷하다. 6 당근 카로틴이 풍부해서 감기 예방과...