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전복 고구마 영양밥 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
고구마 영양밥 한 그릇이면 힘이 불끈! 보약이 따로 필요 없겠죠. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 쌀 1컵, 찹쌀 1컵, 전복 4마리, 대추 4개, 고구마 1개, 콩 1/4컵, 물 2컵 · 부재료 : 참기름 3큰술 2) 기본정보 · 조리시간 : 40분 · 분량 : 4인분...
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영양밥 & 양념장 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
자르고 적당한 길이로 어슷하게 썬다. 06. 팬을 달구어 식용유를 두르고 은행을 넣어, 중불에서 볶다가 껍질을 벗긴다. 07. 돌솥에 멥쌀과 현미찹쌀, 검은 콩, 밤, 양송이버섯, 인삼을 넣고 물을 부어 센불에 끓인다. 08. 대추, 은행, 잣을 넣고 약불로...
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고구마요리 2020.12.05해당카페글 미리보기
한 번 더 섞는다. [고구마 영양밥] 재료 : 고구마100g, 당근⅙개, 검은콩1큰술, 호랑이콩1큰술, 불린쌀1½컵, 물1⅔컵 만드는법: 1. 고구마는 깨끗하게 씻어서 사방2cm 크기로 깎둑 썰어서 준비한다. 당근1cm 크기로 고구마와 같은 모양으로 썬다. 2. 검은...
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밤,대추요리 2019.08.26해당카페글 미리보기
불을 약하게 줄인다. ⑤ 준비한 양념장 재료를 한데 섞어 돌솥영양밥에 곁들인다. 아작아작’ 씹히는 맛이 좋은_ 밤범벅 ■ 준비...컵, 잣 2큰술, 설탕 ⅓컵, 소금 약간, 물 5큰술 ■ 만드는 법 ① 찹쌀가루와 현미가루를 넓은 그릇에 담고 소금과 물을...
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나는 자연인이다.(몽땅)- 심심할 때 보세요 2019.02.25해당카페글 미리보기
된장 만드는 법! 3:54 5년 된 옻된장으로 만든 시래기 된장국, 그 맛은?! 3:19 이보다 더 좋을 순 없다! 표 신선 쑥탕 반신욕! 3:21 바다에는 빠지면 죽지만 산에는 빠지면 산다 카이! 3:10 산골 밥상의 정석! 표 호박죽 & 더덕구이 3:27 월 천만 원을...
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돌솥 영양밥 2017.09.26해당카페글 미리보기
돌솥영양밥 풍성의 가을의 맛을 느껴볼 수 있는 영양솥밥. 밤과 대추를 비롯한 제철 열매가 가득 담겨 있다. 찹쌀·멥쌀 1컵씩...술, 통깨 2작은술, 다진 파 ½큰술, 고춧가루 ½작은술) ■ 만드는 법 1 찹쌀과 멥쌀을 깨끗하게 씻어 물에 30분 정도 불린...
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단호박 영양밥 만드는 법 2016.10.13해당카페글 미리보기
영양밥 만드는 법 옛날 한방에서는 영양이 풍부한 호박을 ‘가을 보약’이라고 불렀다고 해요~ 동의보감에서는 ‘맛이 달며 독이 없으면서 오장을 편하게 한다.’고 설명한다고 하는데요.. 쌀에 비해 열량이 10분의1에 불과한 데다 섬유질과 무기질이 풍부...
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'누리' 가을 영양밥을 만들어요 2015.10.15해당카페글 미리보기
우리 친구들 오늘은 몸에 건강한 , 영양밥에 대해 알아보았어요. 돌솥이 무엇인지 왜 돌솥이 생겼는지에 대해서도 알아보고...구하기 쉬운 영양가득한 곡식과 열매들도 살펴보며 영양밥을 만드는 법에 이야기를 나누어볼 수 있었어요! 이번주 주말에는...
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이것만 있어면 홀애비도 걱정 없음... 2015.09.15해당카페글 미리보기
보려면 + <+>키를 누르면 글보기가 확대 됨 흰콩 닭고기 덮밥 흰살생선과 흑미밥 흰떡 라자냐 흑미 토마토컵 흑미주먹밥 흑미영양밥 흑미보리팥밥 흑미마늘리조토 회덮밥 홍화솥밥 홍합미역국밥 호박현미밥 호박잎쌈밥 호박볶음밥 현미찹쌀 율무밥 현미...
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우엉 강정과 곤드레 마 밥 2015.02.03해당카페글 미리보기
20g 만드는 법 ➊쌀은 3시간 정도 미리 불려둔다. ➋산마는 껍질을 벗긴 후 먹기 좋은 크기로 사각 썰어 준비한다. ➌은행은 팬에...②, ③, ④를 담고 들기름을 넣어 골고루 무쳐준다. ➏개인용 돌솥에 불린 쌀을 넣고 물을 맞춘다. 위에 ⑤를 적당량 올려 밥...