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당신이 포기할 때 나는 시작 한다 2024.06.26해당카페글 미리보기
오늘 하루 보람차게. [화성 일차전지 공장 화재] 외국인 유가족 지원 나서는 법무부… 검찰도 전담수사팀 구성. 중부일보 “수술 잘 받아” 아내 마지막 문자, 남편은 붕대 감은채 현장 달려왔다. 조선일보 [단독] '연기' 후 31초 만에 4차례 폭발…'화성...
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OTOT" 오티오티" 언론포털 겸" 신문발행인 趙英孝 조영효 2024.04.23해당카페글 미리보기
여동구요가⊙ 데일리연합뉴스⊙ 데일리와이⊙ 데일리이천⊙ 데일리이코노미⊙ 데일리이코노믹헬스신문⊙ 데일리임팩트⊙ 데일리저널⊙ 데일리전남⊙ 데일리전북⊙ 데일리정경뉴스⊙ 데일리제주⊙ 데일리중앙⊙ 데일리코리아⊙ 데일리톡⊙ 데일리투데이...
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2024.1월 정진우 일지(1/31) 2024.01.02해당카페글 미리보기
는 요가 수련가 "스와디 사바닌다"의 명언을 아침명상으로 되세김 해본다. 2024.1.26.금.맑음.-8/3도 d=0 (저녁) 풀스트레칭/2:10 *경추,옆구리팔치기,매킨지 서키트 100x2 *토우레이즈,프랭크 50x2 *브릿지 100, *고관절,레그레이즈 (상하좌우) 50 *런지...
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암경험자 9명, 국내 최초의 암 테마 소설집 '인생은 아름다워' 출간 2023.11.07해당카페글 미리보기
26회 동아연극상 남자 연기상을 수상한 후 극단 김동수컴퍼니를 창단해서 수십 편의 연극과 판토마임에 출연했고, 수많은 영화와 TV 드라마에 출연했다. 연출한 작품으로는 ‘우동 한 그릇’, ‘완득이’, ‘오스카와 장미 할머니’, ‘나는 그녀를 사랑...
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[영상컬럼]오늘의 포토뉴스 [2023년 9월 7일 (목)] 2023.09.07해당카페글 미리보기
출처] 동아일보 ☞ 윤자영 변호사 "결재권자 기망한 공무원 카드깡 '사기죄' 성립" ▲... 자영 변호사 청주BBS 시사보도프로그램 <충북저널967> ■ 출 연 : 윤자영 변호사 ■ 앵 커 : 연현철 기자 ■ 2023년 9월 5일 화요일 오전 8시 30분 '충북저널967...
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[불면증과 대인기피증] 걱정 많은 아이, 우울증, 학교 부적응, 무기력, 사회성, 아동상담, 청소년상담, 한국아동청소년심리상담센터 2023.09.06해당카페글 미리보기
위해서는 하루 동안 충분한 활동과 운동을 하도록 조금씩 외부활동을 시도해보세요. 가벼운 산책이나 잠시 햋빛을 쐬는 것이 밤...일이 있다면 그에 대한 스트레스를 관리할 수 있는 명상, 요가로 자신만의 스트레스 방법을 찾아보세요. 3. 긍정적인 자기...
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[한국 블로그] 언 발에 짧은치마? 아직도 못말려 2023.07.27해당카페글 미리보기
전 TV 프로그램에서 한의사 한 분이 “나이가 들어가면서 다이어트를 하면 빠져야 할 부위의 살이 아닌 다른 곳이 빠지고, 체중이 늘 때는 배부터 나온다”라고 한 말이 가슴에 와 닿는다. 젊을 때는 한두 주쯤 오이와 토마토만 먹어가면서 거의 굶어 살을...
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뉴 다이어트 프로그램 2023.07.24해당카페글 미리보기
강형숙(동아대학교 스포츠과학대학 교수) light course 살짝 튀어나온 군살이 걱정이라면… -3kg 옷맵시를 떨어뜨리는 살짝 튀어나온 군살은 생활습관만 교정해도 쉽게 뺄 수 있다. 실생활에 큰 지장을 주지 않을 정도의 식단 칼로리 조절 및 간단한...
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하루하루,...2023.05.01~05.31 2023.06.22해당카페글 미리보기
불편하다, 동아약국에서 마로이신이라는 항생제를 구입했다. 낮에 선웅이 전화 받았고, 집에 와서는 용권, 성기, 성철이와 통화...염증 치료제 약을 구입하고(이건 약이 잘못 되었다.) 구파발-다이소 은평 mall에서 요가 mat를 구입했다. (냥이 잠자리에...
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필즈상 허준이 교수 요즘 어떻게 지낼까 2023.06.17해당카페글 미리보기
물었다. 요가매트는 종종 누워서 생각할 때 쓴다는 답이 돌아왔다. 떠오른 생각을 직접 손으로 노트에 써 내려가며 정리한다. 모래시계가 잴 수 있는 시간은 15분이다. 허 교수가 집중력을 극대화할 수 있는 시간이다. 그는 “집중력이 약한 제가 최대한...