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주부도 잘 모르는 대파의 놀라운 효능 10가지 2024.09.13해당카페글 미리보기
대파를 섭취하는 사람은 체내 지방이 많고 몸이 뚱뚱해도 콜레스테롤 함량은 별로 높지 않아 체질을 건강하게 한다. 대파의 잎...불면증 대파는 신경을 안정시켜 우울증 개선과 불면증에 도움을 준다. 10. 비만을 예방한다. 돼지고기 요리에 파를 넣으면...
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함께 먹으면 좋은 찰떡궁합 음식,, 2024.09.11해당카페글 미리보기
버섯은 돼지고기의 누린내를 없애기도 한다. <효능> 혈압조절 14. 쇠고기와 들깻잎 └▶각각의 부족한 영양을 서로 보충해 준다. <효능> 항암효과 15. 닭고기와 인삼 └▶더위로 지친 몸에 필요한 영양을 보충해 준다. <효능> 스트레스 해소 16. 고기와...
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*여자들이 꼭 챙겨 먹어야하는 8가지 음식* 2024.09.11해당카페글 미리보기
편이다 ④날씬한 몸매를 위한 쇠고기 흔히 다이어트를 할 때는 무조건 고기를 피해야 한다고 생각하는데, 사실 쇠고기는 지방 함량이 돼지고기의 5분의 1에 불과하며, 콜레스테롤 함량도 낮은 다이어트 식품이다. 또한 쇠고기에 들어 있는 엽산은 피부...
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선선한 9월, 식욕을 자극하는 9월 제철음식 2024.09.11해당카페글 미리보기
필수아미노산 8종 세트를 골고루 가지고 있으며 칼로리는 돼지고기의 절반도 되지 않아 다이어트에 좋고, 무기질 중 칼슘 함량이...회복에도 좋으며, 새우 속에 들어있는 타우린이나 불포화지방 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 작용을 한다고도...
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돼지고기를먹을때 하얗게붙어있는 비계가 몸에좋다는 사실을 알고계시나요? 2024.09.10해당카페글 미리보기
튼튼하게 해주는 식품이라고 나와 있고요. 영양 전문가들도 돼지고기를 먹을 때 굳이 비계를 떼어낼 필요가 없다고 말합니다...632kcal에 달하기 때문에, 마음 놓고 먹었다가는 오히려 비만, 성인병의 발병 위험이 커질 수 있습니다. 지방 권장 섭취량...
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면역력 향상에 좋은 식품 2024.09.10해당카페글 미리보기
또한 돼지고기에는 강력한 면역 증강 및 항산화 효과가 있는 셀레늄과 비타민 B1도 풍부한데, 마늘, 양파와 함께 섭취할 경우...찬 베타카로틴 '고구마' 고구마는 100g당 베타카로틴 함량이 113ug으로, 여러 질병을 예방하는데 도움이 된다. 비타민A인...
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🍑 청서왕모/황도 💚샤인머스캣 🍇머루포도 🍐화산배 🍎홍로 꿀사과 2024.09.09해당카페글 미리보기
국내산 돼지고기와 두부,감자,양파,고추 등 풍부한 재료를 짜글이 한팩에 모두 담았습니다!! 물 150ml를 넣고 중~약불에 자박하게 졸이면서 10분간 끓여주면 밥도둑 짜글이 완성~ 김치짜글이는 먹어봤어도, 된장짜글이는 처음 먹어보는데 밥 위에 한숟가락...
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🛑 돼지고기는 보약이다. 2024.09.09해당카페글 미리보기
돼지고기는 기름기가 많아 식으면 하얗게 변해서 비계 부분을 잘라내고 먹기도 하는데.. 최근에는 이 돼지비계로 만든 기름...100대 슈퍼푸드 중 8위를 차지했으며 오래전부터 돼지비계를 건강한 지방으로 인식해서.. 우크라이나, 러시아, 체코 등 동유럽...
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"돼지고기는 보약이다" 2024.09.09해당카페글 미리보기
돼지고기는 기름기가 많죠. 특히 식으면 하얗게 변해서 비계 부분을 잘라내서 먹기도 합니다. 그런데 최근에는 이 돼지비계로...100대 슈퍼푸드 중 8위를 차지했습니다. 돼지비계에는 몸에 좋은 지방으로 꼽히는 불포화 지방산이 소고기, 양고기보다 많이...
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새우젓 효능 7가지 2024.09.09해당카페글 미리보기
대해 살펴보았습니다. 새우젓은 족발이나 돼지고기와 잘 어울리는 음식인데요. 지방을 분해하는 역할을 한다고 하니 왜 우리나라...맛있고 건강에 좋다고 생각되는데요. 하지만 나트륨 함량이 높아서 너무 많이 섭취하면 고혈압의 위험성이 있다는 사실...