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장수의 열쇠 (소식 건강법 2024.09.09해당카페글 미리보기
걸지 마라.. “오래 살려면 조금 덜 먹는 소식을 실천하라!” 그러나 이를 실천하기란 말처럼 쉽지 않다. 식욕은 본능이기 때문이다. 한창 맛있게 먹고 있던 숟가락을 놓기란 결코 쉽지 않다. 우리의 의식도 문제다. 그 옛날 못 먹고 못 살던 시절을 풍미...
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보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 2024.07.14해당카페글 미리보기
합니다. 두 번째, 양배추입니다. 아침 빈속의 위는 점막 염증이 심해지는데 건강한 사람의 위도 예외는 아닙니다. 따라서 아침에는 위에 좋은 성분으로 알려진 비타민 K가 풍부한 음식을 먼저 먹는 편이 좋아요. 생양배추에 풍부한 비타민 K는 소화성 궤양...
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2024 여주문학 (시5편) 2024.07.12해당카페글 미리보기
살 찐 어린 여자아이의 발그런 볼살도 예뻐진다 예전에는 예뻐하지않았던 모든 것들의 자연스러움과 조화로움, 있어야 할 자리에 있는 그 모든 것들의 질서가 예쁘다 웃으면 보이는 눈가의 깊은 주름 수줍은 미소 대신 깔깔대는 주책맞은 웃음소리 세월의...
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절대 실패하지 않는 다이어트 2024.07.11해당카페글 미리보기
넘기지 마라. 늦어도 밤 12시 이전에는 잠자리에 드는 습관을 갖자. 매일 피로를 말끔히 해소해야 살이 빠지는 체질을 만들 수 있다. 체질 개선은 주로 숙면 중에 이뤄진다. 체온업 다이어트 몸이 차가우면 신진대사가 원활히 이뤄지지 않고 신진대사 기능...
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새별 업고 튀어 🛫 🤍 2024.04.29해당카페글 미리보기
에휴 찐 막 발악이다 ◠ ◠ ♡ㅑ . . . 근데 저렇게 너무 설레게 웃지마라 짜증나 잘생겨서 👉🏻👈🏻 아무튼 이렇게 첫 주에 진짜아 네가 너무 너무 더 좋아져서 한국 가기가 너무 싫은 거야 그때 전화 했을 때 .. 진짜 공항 가기 전이라서 땡깡 찡찡 레전드였다...
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제 3장 남궁세가(南宮世家) 2024.04.28해당카페글 미리보기
있었다. 끼-이-익! "남궁세가는 외인을 받지 않습니다." 백산이 담벼락 위에 도착하는 순간 굳게 닫혀있던 대문이 열리며 육십 대의 회의 장한이 나와서 백산 일행에 대고 하는 말이었다. 남궁세가의 총관인 건곤권(乾坤拳) 유호(柳號)였다. 기가 막혔다...
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민재야🫶 2024.03.30해당카페글 미리보기
두끼에서 떡볶이 두 번 먹은거 처음인데 물론 다 먹진 못함,,^^ 한 번은 일반 떡볶이 먹고 한 번은 마라 먹었오!! 일반 떡볶이는 사진이 너무 못생겨서 없구,, 이건 마라떡볶이야 진짜 마라맛이더라 짱맛잇었음 배불러서 남긴게 아쉬울정도로🥹🥹 누가...
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[김순덕 칼럼]민주주의 석학 임혁백은 왜 ‘이재명의 망나니’가 됐나 2024.02.29해당카페글 미리보기
지식인의 두 얼굴을 추전 드린다. 출간된지 30년이 훨씬 더 넘었으니 요즘에는 고전의 반열에 올라도 무방하다고 본다. 최장집 교수는 어떤 평가와 반응을 보일지 자못 궁금해진다. 아마도 민주주의의 총체적 위기라고 진단을 내리지 않을런지 기대해 본다...
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[사설] ‘운동권 자객’ ‘친명 무사’… 비전-정책 없는 싸움꾼 선거 2024.02.26해당카페글 미리보기
요구했다. 두 나라 입법부가 공히 국가 장래를 설계하는 데 책임감을 갖고 있기에 가능한 일이다. 우리 국회가 노령화에 따른 의대 정원 확대하는 것을 계기로 반도체 배터리 등 첨단산업 인력의 확보 계획을 세워서 보고하라고 정부에 요구했다는 소식은...
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딛2:1-5 - 늙음, 남자 - 이근호 목사 2023.12.26해당카페글 미리보기
죽지 마라.’ 절대 죽으면 안 된다는 거예요. 오늘 본문에서 사도가 누구에게 이야기하냐면, 늙은 남자한테 이야기한다고요. 늙은 남자는 ‘늙음’과 ‘남자’ 둘로 나뉠 수가 있어요. 남자는 남잔데 늙은 남자예요. 늙는다는 것은 우리 계획에 없는 겁...