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위에 좋은 음식 5가지와 위에 나쁜 음식 총정리 2024.07.07해당카페글 미리보기
5가지 추천! 1. 연어 구이와 구운 야채 .10000recipe.com 연어 구이와 구운 야채 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 좋고 뇌 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 또한 단백질 함량이 높아 포만감을 오래 유지시켜줍니다. 구운 야채는...
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다이어트 할 때 간식 먹는 비법. 2024.07.02해당카페글 미리보기
유기농 과자는 다이어트에 good! 단, 많이 먹지 않도록 양을 미리 정해두는 게 좋다. >> ORGA 유기농 검은콩 현미 과자. ★ 두부과자 두부는 칼로리가 낮기 때문에 추천할 만한 아이템이다. 하지만 한 봉지를 그 자리에서 다 먹는 건 금물! >> 참델 두부...
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.[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥]. 2024.06.27해당카페글 미리보기
계란두부전,계란배추전,(찐계란)계란찜.등등 *핵심은,계란을 자주 즐겨 먹는 것,,, ※생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다!! &건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요!! (●'◡'●) ※----a------b----c-- [○] ---d-----e----※ ★모든,종류의...
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튀르키예에서 12일 동안 먹은것들 2024.06.26해당카페글 미리보기
마파두부는 별로,,,ㅠ 호텔조식 요 앞에 있눈 춘권같이 생긴거 개짭쪼름하고 맛있음 갔었던 호텔마다 조식으로 다 나왔는데 터키 가정식(?)인가봐 카이막 냠굿 카파도키아 투어가서 가이드가 먹으라고 따준 과일 새콤달콤해서 나중에 마트에서 샀는데...
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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
깻잎두부전, 깻잎밀크 https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/671017?svc=cafeapp (6탄) 만성염증러가 추천하는 갑상선 건강, 갑상선기능 저하증 집중관리법 (+부신호르몬) https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/692031?svc=cafeapp (7탄) 만성...
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● 살이 쏙 빠지는 올바른 식습관 2024.06.12해당카페글 미리보기
미역, 두부와 같이 섬유질이 풍부한 식품과 함께 먹는 것이 좋다. 빵 종류는 가능한 한 통밀빵을 선택하며, 우유와 치즈 같은 유제품을 함께 먹자. 조리할 때에는 레몬즙이나 식초를 첨가하면 혈당을 천천히 올리는 데 도움이 된다. 하지만 잼이나 크림...
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통권 115호 (2024년5-6월) 화제작가 신간특집 / 최윤실편 2024.06.12해당카페글 미리보기
부동산에서 추천한 아파트를 계약하였다. 압구정동 한양 아파트 7동 401호. 처음으로 가져본 나의 집이다. 집으로 돌아오신 시아버님의 말씀을 들은 시어머니는 폭발하고 말았다. 이런 것이 시집살이구나 생각했다. 대번에 나는 아들을 빼앗아간 못된...
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40대, 치매 걱정되면 고혈압 먼저 잡아야[베스트 닥터의 베스트 건강법] 2024.06.10해당카페글 미리보기
만든 두부나 두유는 매주 4회 이상 먹는다. 다섯째, 땅콩, 호두, 아몬드, 잣, 브라질너트, 마카다미아, 해바라기씨 같은 견과류를 간식으로 먹는다. 뇌세포를 이루고 있는 지질 성분을 좋은 지방으로 채울 수 있다. 여섯째, 매주 1회 이상은 생선을 먹는다...
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경기도에서 가볼만한 최신 여행지 2024.06.08해당카페글 미리보기
갈매기에게 과자를 던저주며 추억을 쌓기에도 매우 좋은 곳이라고 할 수 있습니다. 꿀팁이라면 휴게소 안에 식당은 맛이 크게 있다고는 하지 못해, 먹고 방문해 보시기를 추천드립니다. 시화나래 조력문화관 달 전망대 위치 : 경기 안산시 단원구...
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비만예방 절대 굶지 말고 소식하는 습관을 추천해 드립니다 2024.05.31해당카페글 미리보기
콩, 두부를 섭취하시면서 단백질을 섭취해줘야 비만예방에 도움이 됩니다 주요한 원인은 대부분 갑자기 살을 빼게 되면 나타나는 현상인데 근육량이 줄어들고 인체 항상성 때문에 원래의 체중으로 돌아가려는 현상이 일어납니다 아침을 먹지 않게 되면...