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성인병에 좋은 음식 2024.09.11해당카페글 미리보기
칼슘.마그네슘.비타민D) 종합비타민과 항산화제 같이 안좋다. 특히 A 60대는 오메가3(혈관문제)는 피해간다 *두부.(미역.토마토.배추.계란과 궁합 맞는다) 시금치와는 같이 안 먹는다 *당근 길이로길게 채썬다. 소금으로10분간 절인다 소금에 절인 당근...
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함께 먹으면 좋은 찰떡궁합 음식,, 2024.09.11해당카페글 미리보기
찰떡궁합 음식] 1. 된장과 부추 └▶부추의 성분이 된장의 소금성분 과잉섭취를 막아주고 부족한 비타민A와 C를 보충한다. 2. 시금치와 참깨 └▶참깨는 시금치의 결석발생성분을 약하게 하여 결석을 예방하고 시금치에 부족한 단백질과 지방을 보충한다...
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냉동하면 단백질 6배?...냉동 보관 '좋은 음식 vs 안 좋은 음식' 2024.09.02해당카페글 미리보기
남은 생두부를 얼렸다가 영양가 높고 식감 좋은 식재료로 활용해 보세요. 다른 식재료 또 어떤 것이 있나요? 유화정 PD: 요즘은 가족이 단출하거나 1인 가구일 경우, 간편식 즉석밥을 자주 이용하시는데요. 밥을 한 번에 지어서 작은 용기에 나누어 냉동...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
꿀의 궁합 좋아요=도라지청?거담, 진해처방에, 대표적으로 쓰이는 약재. 해열, 소염, 진통 작용.기관지 분비를 촉진.기침과 가래를 삭이는 역할. 다양한 호흡기 질환에 효과가 있습니다....) *((아카시아 꿀))~** ②위장병,예방'에 도움있됩니다...
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호박 된장찌개 레시피 버섯 감자 된장찌개 맛있게 끓이는법 2024.08.25해당카페글 미리보기
맞춥니다. 두부를 넣고 살짝만 끓여주면 완성됩니다. 마지막에 대파와 청양고추를 넣어 향을 더합니다. 팁: 된장은 끓는 물에 풀어야 텁텁하지 않고 부드러운 맛이 납니다. 육수는 멸치 다시마 육수 외에도 쌀뜨물, 채소 육수 등을 활용할 수 있습니다...
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5일 - 中大먹갈치, 숫치민어, 암치민어 , 자연산돌미역, 반건조통치민어, 찐부세굴비, 하모샤브, 하모회, 자반고등어, 햇오젓, 붉새우 2024.08.05해당카페글 미리보기
새우씨알이 섞여있는 상품으로 매입하였습니다~ 김치 담그실때는 물론 반찬양념이나 수육드실때 찰떡궁합으로 드셔보세요 . 또는 콩나물국, 계란찜, 두부국 , 애호박찌게 등 국거리에 소금대용으로 쓰시면 조미료 필요없이 시원하니 맛이 좋습니다...
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[탄소중립 채소구입] 온유가 사온 단호박 요리🎃 2024.07.23해당카페글 미리보기
단호박의 궁합 맛 없을 수가 없겠죠? 준비물 단호박1개, 계란1개, 치즈1장, 우유120ml 단호박을 찌고난 뒤에 씨를 빼고 껍질을 제거해도 되지만, 힘이 쎈 저는💪🏻 힘으로 단호박을 두동강 내줍니다 안에 있는 씨를 긁어서 버리고 찜기에 생수를 조금 넣고...
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식초 : 식초를 하루 3번씩 한달동안 매일 먹으면 "놀라운 일"이 생깁니다. 2024.07.14해당카페글 미리보기
의외로 궁합이 좋다.[28] 사실 좋을 수밖에 없는게 한국에서 감자튀김과 함께 먹는 케찹부터가 신맛이 강한 조미료라 의외로 익숙한 콤보다. 하지만 이를 처음 먹어본 한인들은 이게 뭐냐며 경악하고 손 안대는 사람들도 많다. 즉 호불호가 꽤나 갈린다...
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애호박 된장찌개 만드는법 멸치육수와 된장 새우젓의 환상궁합 레시피! 2024.07.11해당카페글 미리보기
환상적인 궁합으로 만드는 애호박 된장찌개 레시피를 소개합니다. 든든하고 칼칼한 맛으로 밥도둑 역할을 톡톡히 해줄 이 찌개는 가을철 제철 재료인 애호박을 사용하여 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다. 간단한 재료와 조리법으로 누구나 쉽게 따라 할...
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24년.새우젓(신안 육젓.붉새우젓),멸치액젓,젓갈쌈장 2024.07.02해당카페글 미리보기
찰떡궁합 메뉴로는 오이 소박이, 양배추 김치, 두부 새우젓 찌개, 명란 순두부탕, 김치 콩나물국, 매운 뭇국, 명란 두부국, 바지락 순두부찜, 갈치찌개, 알탕, 애호박 두부 새우젓 찌개, 콩나물 해장국, 콩비지 찌개, 새우젓 달걀찜, 애호박 새우젓 볶음...