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팽이버섯요리 팽이버섯무침 간단한 반찬 버섯요리 2024.07.17해당카페글 미리보기
무침 만들기 (간단 반찬 버섯 요리) 재료 팽이버섯 300g 당근 1/2개 양파 1/4개 마늘 2쪽 청양고추 1개 깨소금 약간 후추 약간 참기름 1큰술 식초 1큰술 설탕 1/2큰술 만드는 방법 팽이버섯은 밑동을 잘라 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. m.oasis.co.kr...
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두부 유부초밥 만들기 유부초밥 맛있게 만드는 법 점심 도시락 메뉴 2024.07.16해당카페글 미리보기
초밥 만들기 두부 유부초밥은 맛있고 건강한 점심 도시락 메뉴입니다. 만드는 방법도 간단하고 재료도 많이 들지 않습니다. 재료 두부 1모 유부초밥 1팩 좋아하는 채소 (오이, 당근, 양파, 아보카도 등) 초밥 소스 참깨 만드는 방법 두부를 으깨서 물기를...
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템페(Tempeh) 2024.07.08해당카페글 미리보기
발효시켜 만들기 때문에 고구마로 된장을 만드는 것은 불가능하다고 볼 수 있지만, 고구마를 활용한 새로운 요리나 발효 식품을 시도해보는 것도 좋은 방법입니다. 4o 서양에서 된장과 비슷한 발효 식품은 무엇이 있나? ChatGPT 서양에서 된장과 비슷한...
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양배추샐러드소스 만들기 단백질 가득~ 다이어트두부드레싱 양배추사과샐러드 2024.07.06해당카페글 미리보기
사과 샐러드 레시피를 소개합니다. 이 샐러드는 저칼로리이면서도 포만감이 있어 다이어트에도 좋습니다. 또한, 두부 드레싱은 만들기 쉽고 간편하며, 양배추와 사과의 상큼한 맛과 잘 어울립니다. 재료 양배추 1/2개 사과 1/2개 두부 1/2모 아몬드 15알...
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다이어트 요리 쿠킹클래스 후기 2024.06.18해당카페글 미리보기
팬케익 만들기, 저탄수 가지잡채 (맛있었음) 두부면을 여러채소랑해서 김에 싸먹었는데 이것도 은근 괜찮더라 닭가슴살 부드럽고...젤 맛있었고 낫또 첨 먹어봤는데 맛은 괜찮은데 질척한게 별로였음ㅜ 14. 다이어트연어지라시스시 15. 두가지 두부볶음밥...
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보약이 되는 봄나물요리 열전 2024.06.03해당카페글 미리보기
소스 만들기** 잣가루와 깨소금,참기름을 젓다가 육수를 섞어 다시 뽀얗게 저은 후 소금과 흰 후추가루를 넣어 간을 맞춥니다. 육수는 멸치,다시마 버섯물을 사용하셔도 됩니다. <감자쑥국> 감자를 얄폿 얄폿 썰어 넣고 향긋하게 국을 끓여 먹으면 하루가...
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그릭 요구르트 : 2024.04.05해당카페글 미리보기
딥, 드레싱, 소스뿐만 아니라 구운 감자나 타코 위에도 사용할 수 있습니다. 5. 모든 그릭 요구르트는 동일하게 만들어졌나요?. ^ 아니요, 모든 그릭 요구르트가 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다. 일부 브랜드에는 설탕이나 인공 향료가 첨가되어 그릭...
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【혈관이 살아야 내 몸이 산다.】 다카자와 겐지 2024.03.02해당카페글 미리보기
혈관을 만들기 위한 최고의 체조(저장계와 연소계 " 두가지 회로) 우리 몸에는 에너지원인 지방과 당질을 저장하는 "저장계" 와 이와 반대로 지방과 당질을 이용해 몸을 움직이는데 에너지를 제공하는 "연소계"라는 두 가지 회로가 있다. 여기서 소개하는...
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외식창업 식당창업 레시피코리아 2024년 무료레시피 283가지 공개 2024.02.15해당카페글 미리보기
피넛드레싱 윤chef http://recipekorea.com/ld_0502/62323 253 맛이 깊고 진한 조선간장 만들기 쉐프케이 http://recipekorea.com/ld_0502/61570 254 아이들이 좋아하는 간장 삼치조림 한상대첩 http://recipekorea.com/ld_0502/63435 255 기사식당에서...
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딱 한입이면 충분한 것, 명란젓 2024.01.11해당카페글 미리보기
채소, 두부, 달걀 요리는 당연하며 여러 통조림 식품과 밥, 국수, 빵에도 얼마든지 곁들일 수 있다. 볶음, 무침, 구이, 튀김, 찜, 데침 등 조리법도 가리지 않는다. 오히려 명란마요와 어울리지 않는 것을 찾는 편이 더 의미 있는 것 같다. 명란젓 자체는...