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신선목(神仙木)의 효능 2024.10.19해당카페글 미리보기
오이, 미역, 생강, 참나무버섯, 물고기, 다시마, 산사, 단삼, 생당쑥(인진쑥), 쇠태나물(택사), 질경이택사, 식초, 배, 양배추차, 연꽃씨차, 작두콩, 지치, 초두, 콩, 발뒤꿈치로 엉덩이때리기, 이위점혈자극, 기점혈자극 등을 들 수 있다. 신선목(神仙木...
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100세건강 2024.10.16해당카페글 미리보기
연어, 두부, 작은멸치, 꼴뚜기 청국장(가루) + 삼채가루, 부추,강황가루, 톳가루, 먹도라지가루, 천종 산양삼가루, 귀리가루, 마...가루, 새싹보리가루, 동충하초 가루, 구지뽕열매가루, 미역, 다시마가루, 표고버섯 가루, 동결건조 생식가루, 건해초 모듬...
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알아 두면 유익한 건강과 생활의 지혜 2024.10.11해당카페글 미리보기
초콩 다이어트인데, 식초는 체내의 젖산을 분해하고 변비와 숙변을 제거하며, 또한 콩은 식물성 단백질이라서 영양보충 에도...자극하는 것이므로 좋지 않고 담백하고 개운한 콩나물국, 조개국, 미역국, 시금치국이 숙취해소에 효과가 크다. 음주한 다음날...
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♡ 돈으로 살수 없는 지혜들 ❤️ 2024.10.05해당카페글 미리보기
끓인 국을 한 사발 먹으면 체한 기가 풀어진다고 했다. 🔷골다공증 예방 이소플라본의 유도체는 일명 식물성 에스트로겐으로 뼈의 재흡수를 막고 뼈를 형성하여 여성의 골다공증도 예방할 수 있다. 🔷당뇨 개선 멜라노이딘 성분이 인슐린 분비를 원활하게...
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미역(저칼로리 다이어트 식품).. 2024.09.19해당카페글 미리보기
산후 자국 수축. 지혈 등.. 5. 보충하여 드실 음식 == 두부.. 닭 가슴살.. 생성 등과 함께 미역국,, 미역 냉국.. 미역 무침.. 등 6. 미역 귀 == 미역의 머리.. 미역 잎 보다 영양 분이 많이 있다고 알려져 있음.. " 바다의 채소 " 라고 불림.. ==유한양행...
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함께 먹으면 좋은 찰떡궁합 음식,, 2024.09.11해당카페글 미리보기
있는데 미역이 이러한 두부의 약점을 보완한다. <효능> 다이어트 식품 19. 아욱과 새우 └▶아욱에 부족한 단백질과 필수 아모노산을 새우가 보충한다. <효능> 신장을 튼튼하게 한다 20. 감자와 치즈 └▶완벽한 영양식품이 됨, 감자의 부족한 단백질과...
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알아두면 유익한 정보 2024.09.05해당카페글 미리보기
초콩다이어트인데, 식초는 체내의 젖산을 분해하고 변비와 숙변을 제거하며, 또한 콩은 식물성 단백질이라서 영양보충에도 아주 좋다. 6. 숙취 해소법. 감을 먹으면 탄닌이라는 성분이 들어 있어 위를 보호하는 기능을 하므로 술이 빨리 깬다. 우유를 따뜻...
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[ 1000여가지 다이어트 요리레시피] 2024.09.01해당카페글 미리보기
흰살생선과 흑미밥 흰떡 라자냐 흑미 토마토컵 흑미주먹밥 흑미영양밥 흑미보리팥밥 흑미마늘리조토 회덮밥 홍화솥밥 홍합미역국밥 호박현미밥 호박잎쌈밥 호박볶음밥 현미찹쌀 율무밥 현미잡곡영양밥 현미잡곡밥 현미오곡밥 허브리조토 허브꽃초밥 햅쌀...
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<다이어트 중> 2024.08.27해당카페글 미리보기
알긴산인데 몸에서 지방 흡수를 줄이는 역할을 해준다. 미역국, 미역초무침이나 다시마 쌈을 먹는 것이 좋고, 밥 먹기 전에 물에...폭식을 막아준다. 생리량이 많아 어지러움증이 있는 사람에게도 좋다. 콩, 된장 : 간장, 된장, 두부, 청국장 콩을 삶을 때...
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현미밥 짓는법 현미밥 다이어트 메뉴 꿀팁더해~! 2024.08.25해당카페글 미리보기
밥은 다이어트 식단의 기본이 되는 음식이에요. 다양한 메뉴와 함께 맛있게 즐길 수 있는 꿀팁을 알려드릴게요. 채소와 함께...단백질 섭취를 충분히 해주는 것이 중요해요. 닭가슴살, 생선, 두부 등을 활용한 요리를 함께 곁들여 먹으면 좋아요. 건강한...