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비타민주스 레시피 2022.01.11해당카페글 미리보기
재료를 넣고 곱게 갈면 끝~ ◐◑ 바나나두부쉐이크 [재료] 바나나 1개, 두부 1/4모, 견과류 2큰술, 우유 1/2컵, 꿀 약간 [만드는 법] 1. 바나나는 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어 얼리세요. 2. 믹서에 모든 재료를 넣고 곱게 가세요. 3. 우유는 너무...
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나이들면 살찌는 이유? 나잇살빼기 및 나잇살 빼는 방법 2021.01.04해당카페글 미리보기
챙기면서 나잇살도 뺄 수 있다고 하는데요 만드는 방법도 어렵지 않다고 합니다. 나잇살빼기 및 나잇살 빼는 방법인 두부 쉐이크 만드는 법 나잇살빼기 및 나잇살 빼는 방법 재료 및 방법 : 찌개용 두부 100g, 바나나 100g, 플레인 요구르트 1개, 저지방...
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레시피 총정리 2019.10.26해당카페글 미리보기
깨 두부 쉐이크 바나나 요쿠르트 스무디 생과일 아이스바 블루베리 요쿠르트 포도쥬스 *떡/빵/케익/과자(60가지) 블루베리...달콤하고 상큼한 케이크 ♡ 견과류 미니파이~~~ 파이속에 견과류가 듬뿍 7곡 견과류 강정~~ 영양도 맛도 짱인데... 만드는법...
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당뇨 호르몬, 인슐린 알아야 오래 산다! 2018.06.04해당카페글 미리보기
술 [만드는 법] : 1. 쌀은 씻어서 30분정도 불렸다가 물기를 빼둔다 2. 마는 껍질을 벗기고 깍둑썬다 3. 수수 기장도 씻어 30분정도 불린다 4. 솥에 쌀, 수수, 기장을 섞어 넣고 물을 맞춘 후 위에 마를 얹어 밥을 짓는다. 1-3. 찬밥, 콩기름 밥을 먹어라...
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회춘다이어트 두부쉐이크 2017.11.30해당카페글 미리보기
방송에서 알려준 회춘다이어트 두부쉐이크 만드는법 재료: 두부 (찌개용) 1/4쪽,바나나 100g 저지방우유 100ml, 요플레 1통 엄지의 제왕에서 간단하게 두부랑 바나나 이용해서 좋은 단백질 얻는 방법을 알려주셨어요. 만들어봤는데 먹기도 수월하고 맛도...
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온 가족을 위한 음식 보약 2017.11.13해당카페글 미리보기
음료 만드는 법을 소개한다. PART01 속 든든~ 아침식사 대용 건강음료 바쁜 아침, 아침식사 대신 간편하게 만들 수 있는 차로 가족 건강을 지켜보자. 후루룩~ 마시면 속을 든든하게 해주면서 몸을 따뜻하게 녹여줘 추운 겨울바람에도 끄떡없다. 흑두부...
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폐 건강을 지킵시다 2017.10.08해당카페글 미리보기
베리류 먹는 방법은?> 고소함과 상큼함의 조화 베리 두부셰이크 만드는 법 * 연두부 100g,플레인 요거트 50g, 호두 1알, 아몬드...100㎖를 믹서기에 넣고 갈아주면 고소함과 상큼함의 조화를 이룬 맛있는 베리두부셰이크가 완성됩니다. 두부 베리셰이크는...
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면역력을 높이는 음식 : 비타민 주스 레시피 2017.06.15해당카페글 미리보기
후 푹 삶아서 얼린다. 3. 모든 재료를 믹서에 넣고 곱게 갈면 끝! 7. 바나나두부쉐이크 고단백 두부를 넣고 후레쉬한 비타민 주스를 만드는 레시피입니다. <재료> 바나나 1개, 두부 1/4모, 견과류 2큰술, 우유 1/2컵, 꿀 약간 <만드는 법> 1. 바나나는...
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엄지제왕 생활의 건강 동영상 2017.03.11해당카페글 미리보기
법, '두부 셰이크' ★나잇살이 암, 뇌졸중 만든다? ★중년 건강의 적 나잇살의 진실 ★고기, 암 원인 아니다? ★50대 이후 육식해야 장수한다? ★육식에 숨겨진 비밀 ★녹차가 치매 위험 높인다? ★'변색'된 과일이 몸에 좋다? ★'독'되는 채소의 숨겨진...
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고소 담백한 두부쉐이크 2016.12.10해당카페글 미리보기
높고 칼로리가 낮은 반면, 포만감은 커 다이어트에 많은 도움이 되는데요. 빼기 힘든 나잇살을 없애주는 두부쉐이크 만드는 법을 알려드릴게요. ? ? 재료 : 두부 1/4모, 바나나 1개, 플레인 요거트 1개, 우유 200ml 두부쉐이크를 만드는 데 필요한 재료...