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더우니까 3분 두부김치 2024.06.30해당카페글 미리보기
30g 참기름 1/2큰술 통깨 1/2큰술 ★ 계량기준1T = 1큰술 = 15ml1t = 1작은술 = 5ml ☆ 꿀팁Tip 1. 200도로 예열된 에어프라이어에 두부를 2분 정도 구워낸다.Tip 2. 김치는 볶지 않고 국물을 꼭 짜서 염분 섭취를 낮춘다.Tip 3. 생 스테비아 토마토를...
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2024년 6월 21일 금요일 2024.06.21해당카페글 미리보기
보았습니다. 💕 요리활동 포두부를 이용해 내가 만들고 싶은 틀로 찍어서 에어프라이어에 돌리면 냠냠 두부과자가 되었답니다. 💕 두부 오감놀이 두부를 자르고 빨대를 꽂아 두부케이크도 만들고 보자기에 쭈욱 짜면 우와 여기에 알록달록 물감을 부어서...
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청정원 호밍스 집만두 고기부추 김치두부 백김치 만두 바삭한 바삭만두 에어프라이어 요리 2024.05.16해당카페글 미리보기
이번 포스팅에서는 청정원 호밍스 집만두 3종류 (고기부추, 김치두부, 백김치)를 에어프라이어로 조리하는 방법과 각 맛의 특징, 실제 리뷰까지 자세하게 소개합니다. 2. 준비물 청정원 호밍스 집만두 (고기부추, 김치두부, 백김치) 에어프라이어 접시 3...
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얼린 두부 치킨 2024.05.16해당카페글 미리보기
두부는 해동해 수분을 제거한 뒤 한입 크기로 찢고, 2. 찢은 두부에 양념을 넣어 버무리고, 소스를 곁들여 먹으면 양념을 하지...부수고, 5. 양념한 두부를 튀김반죽 → 부순 돼지껍질 튀김 순으로 입히고, 6. 에어프라이어에 180℃로 10분간 구워 마무리...
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꽃밥 2024.05.01해당카페글 미리보기
물김치도 함께. 고기 대신 두부조림, 김, 열무김치이랑. 나이드니 고기 보다 이런게 맛있네요. 저녁 먹고 출출할 때 간식입니다. 건두부 올리브유 소금 후추 뿌려 에어프라이어에 바삭하게 구워서 아몬드 뿌리고 뭔가 와삭와삭 과자 먹고 싶을 때...
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에어프라이어로 통밀바나나머핀 만들기 2024.04.06해당카페글 미리보기
만들어 둔 빵은 냉동실 넣어두었다가 실온에서 10-20분 해동하고 에어프라이어로 또 데워먹으면 방금 구워나온 것처럼 따끈따끈 존맛탱구리 간단한 재료니까 게녀들 꼭 해먹어보길 바랭~~~~~ 다음에는 통밀두부스콘 만들어서 올릴겡 문제있으면 알려주십쇼
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어린이반찬 종류 푸디버디 팝콘치킨 간편식 아이간식 2024.03.09해당카페글 미리보기
안주입니다. . 두부조림: 달콤짭짤한 맛으로 아이들의 입맛을 돋웁니다. . 어묵볶음: 매콤한 맛으로 아이들이 좋아하는 안주입니다. . 4. 간식 과일: 제철 과일을 준비하여 아이들이 비타민을 충분히 섭취할 수 있도록 합니다. 견과류: 건강한 지방과...
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🧧김밥 1. : 키토김밥/키토의뜻/당근라떼/참치/오이/ 2024.02.28해당카페글 미리보기
구운 두부 섞어 살살 무치기. ※ 양념이 넉넉해서 20~30% 남았다. 충무김밥용. 오징어 무 무침. 완성 ★숙성 시키기- 이틀 정도 냉장고에 숙성 시킨 후~ 먹기를 추천 11. 3등분 한 김을 가로로 길게~놓고 밥 50g씩 올려 똘똘~탄탄하게 말기~ (1인분 김밥...
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고단백 쌀빵 2024.02.15해당카페글 미리보기
11~18g의 단백질이 들어 있습니다. 빵 1개당 달걀 3개, 두부 2모 정도 단백질 함량입니다. 당 함량도 1g으로 일반 빵보다 현저히...후 전자레인지 30초, 토스터나 프라이팬 2~3분, 에어프라이어 200도 3분이면 쫄깃하면서 건강한 식사 대용 빵이 완성...
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📌 만두 : 만두피 2024.02.01해당카페글 미리보기
밥과 두부완자를 올리고 8. 양념장을 뿌려주고 프레시한 채소를 올리면 완성 ●●●●●●●●●●●●●● ■ 초간단 탕수만두 & 만두탕수육 & 이연복 탕수육 소스 & 남은 탕수육 데우기 전날에 먹다 남은 탕수육 데우기. 양이 적어서 초간단 탕수만두...