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[먹기만 해도 혈관을 청소해 주는 고마운 음식 9가지] 2024.09.18해당카페글 미리보기
경우는 두부를 대치거나, 익히지 않고 날것으로 차게 해서 먹으면 좋다. 4. 묵은 피를 걸러내주는 "부추" 부추는 궂은 피를 내보내고 새로운 피로 혈관을 채우는 작용을 한다. 부추에는 유화아릴이라는 자극 성분이 있어, 에너지 대사를 촉진시키고 혈액...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2024.09.18해당카페글 미리보기
두부"🍃🌸 두부는 식물성단백질과 리놀레산이 풍부한 음식이다. 리놀레산은 혈액안에 들어있는 응어리진 지방을 녹여 고지혈증을 예방하는 영양분, 막힌 혈관을 뚫는 기능이 뛰어난 식품이다. 고혈압 환자들의 경우는 데치거나, 익히지 않고 날것으로 차게...
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피를 맑게 해 주는 음식 9 2024.09.18해당카페글 미리보기
환자들은 두부를 날로 차게 해서 먹으면 좋다 4. 콜레스테롤을 녹이는 "꽁치" 꽁치나 고등어 같은 등푸른 생선에 들어 있는...그만이다. 조리할 때 구우면 불포화 지방산이 많이 유실되므로 조림을 해서 먹는 것이 좋다 5. 묵은 피를 걸러내는 "부추" 부추...
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9월 11일 [13번/8점] 요양중...추석에 벼락치기해야하나봐요OTL 2024.09.11해당카페글 미리보기
된장국, 카레, 멸치볶음, 깍두기 간식 17:00 오렌지주스 1잔, 사과 1조각 유산소운동 저녁 19:00 밥2/3공기, 오징어데친것, 두부조림, 무말랭이, 겉절이 간식 물 1.2L 틈새운동 6200보 오늘 다이어트 점수 하루 평가 및 하고싶은말 1) 물 1.5리터이상...
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24년 9월 11일 수요일 2024.09.11해당카페글 미리보기
[오전 간식] 파프리카치즈죽 [점심] 해물볶음밥, 두부된장국, 참나물(유자청)무침, 배추김치, 치킨너겟 [오후 간식] 송편&배주스 [석식] 백미밥, 콩나물맑은국, 닭살카레조림, 하얀무생채, 깍두기
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직시 딸내미가 싸는 엄마점심도시락 2024.09.11해당카페글 미리보기
볶음! 맛있습니다!] 매콤닭다리조림 & 계란스크램블 & 나물 [원래,, 계란스크램블이 아니었는데.,, 준비해둔 식자재를 엄마가...되버린 도시락,,, ㅠㅠ겹치는 메뉴 안좋아하는데..!] 두부참치유부초밥 & 계란장조림 & 나물 [이거 나도 쩌리인가 콧멍인가...
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살! 빼기는 너무 어!려!워!.twt 2024.09.10해당카페글 미리보기
동치미 떡꼬치 김말이튀김 두부 냉이된장국 치즈돈까스정식 쟁반짜장 연어알 삼계탕 카레우동 찹쌀도넛 관자 호로요이 순두부찌개 이삭토스트 국물닭발 해물순두부 오설록 군밤 붕어빵 규동 편육 쌀국수 볶음밥 김치전 소갈비찜 동그랑땡 유자차 송편...
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오늘 저녁식사와 그동안 먹은것들 2024.09.07해당카페글 미리보기
쓰지요. 카레 한 냄비 끓여서 이렇게 먹었어요. 사진만 봐도 그 날의 포만감 가득~ 밥 먹고 후식으로는 햇땅콩 삶아서 먹었네요...9월 6일 금요일 ) 삼겹살 마늘이랑 같이 굽고 두부 구워서 양념장에 볶아서 칼칼 매콤한 매운양념두부 만들고 김치...
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9월 식단표 공지 2024.09.06해당카페글 미리보기
양상추샐러드 브로콜리들깨무침 배추김치 잡곡밥 유부된장국 카레소스 단무지무침 비엔나케첩볶음 배추김치 생일파티 쌀밥 감자...겉절이/송편 배추김치 잡곡밥 건새우시금치국 오징어꽈리조림 두부조림 톳무침 배추김치 쌀밥 돈육김치찌개 돈가스튀김...