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맛있는 샐러드는 드레싱에서부터 2020.07.28해당카페글 미리보기
수란을 만드는 방법 메이플 머스터드 비네그레트 - 채끝 스테이크 샐러드 발사믹 비네그레트 - 단호박 리코타 치즈 샐러드 생 바질 비네그레트 - 마리네이드 방울토마토 포도 샐러드 체리 비네그레트 - 닭가슴살 오이 샐러드 모데나 전통 발사믹 식초...
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각종 양념장 소스 다데기 등 207가지 비법 2019.02.08해당카페글 미리보기
맛있게 만드는법 *주재료* 소불고기 1근 대파 (기호에따라 양을 조절하면 됨) 양파(위와 같음) 당근(위와 같음) *소스만들기* 키위 2개(믹서기에 갈아야함) 사과 1개(위와 같음) 배 1개(위와 같음) 파인애플(캔) 1개 양파 2개 간장을 1로 봤을때 물 4 물엿...
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각종 양념장 소스 다데기 레시피 등 352가지 비법 2019.02.08해당카페글 미리보기
볼에 마요네즈와 고추장을 분량대로 넣고 잘 섞는다. ※ 마른 오징어나 대구포 등을 찍어 먹을 때 가장 자주 사용하는 소스로 한국적인 입맛에도 잘 맞는다. 고기를 먹을 때 파무침 소스로 버무려도 고기와 잘 어울리는 편. 햄이나 소시지를 구워서 찍어...
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몸을 살리는 자연식 밥상 365 2018.12.17해당카페글 미리보기
샌드위치를 만드는 법을 알아보자, 1, 통밀식빵은 마른 팬에 앞뒤로 구워 준비한다, 2, 구운 통밀식빵 한 쪽을 놓고 양상추나 잎...콩소시지나 콩햄을 쪄서 슬라이스해 더해도 좋고, 마요네즈를 빵에 발라 샌드위치를 만들면 더 맛이 좋다, 이것도 번거...
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각종 소스류 63가지 만들기 2018.03.13해당카페글 미리보기
조금 만드는법 : 생크림은 차게 두었다가 쓴다. 거품기로 저어 약간 되직한 상태가 되면 레몬즙을 조금 섞고 후추로 간함. 파슬리 가루를 조금 섞으면 좋다. 레몬즙은 신선한 레몬을 직접짜서 쓰면 더욱 맛있다. 용도: 부드럽고 고소한 맛이 특징 과일이나...
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몸을 살리는 자연식 밥상 365 2017.11.15해당카페글 미리보기
구이, 두부톳나물무침, 쌈 채소, 미나리무침, 야콘, 귤, 현미팥죽, 동김치 고구마통구이, 배 수요일 캐슈너트두유, 율무죽, 모닝빵과 살구잼, 귤, 단호박만주, 볶은땅콩, 수수기장밥, 배추나물, 메밀김치말이전,고구마, 콩비지찌개,바나나,쌈채소 미역...
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잘못된 식생활이 폭력을 부른다. 2015.03.28해당카페글 미리보기
샐러드(마요네즈 제외)로 만들어 식사시간에 밥보다 먼저 많이 먹어야 한다. 밥과 함께 반찬으로 먹거나 식후에 먹으면 많이 먹을 수가 없다. 생채소나 생과일은 많이 먹어야 된다. 특히 비만인 경우에는 과일과 채소로 양을 채운 다음에는 고열량 식품인...
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채식 마요네즈 만들기 2015.01.30해당카페글 미리보기
재료 : 삶은 흰콩 1컵, 레몬즙 3큰술, 캐슈넛 반컵, 참깨 1/3컵, 소금 반티스푼, 다시마 우러낸 물 1컵, 옥수수캔 반컵 만드는 법 : 1) 삶은 콩과 다시물 1컵을 넣고, 믹서기에 곱게 간다. 2)나머지 재료를 함께 넣어 다시 한 번 갈면된다. 3. 두부...
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야채 샐러드용 과일소스 2014.10.31해당카페글 미리보기
오트밀과 캐슈너트 가루, 물을 넣어 끓인다. 3) 1과 2를 섞고 소금, 간장가루로 간을 맞춘다. 겨자소스 ▷ 재 료 :겨자 1큰술, 레몬즙 2큰술, 설탕 2큰술, 배즙 2큰술, 간장 1큰술 ▷ 만들기 겨자, 레몬즙, 설탕, 배즙, 간장을 넣고 골고루 섞는다 ※ 채식...
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드레싱 2014.07.22해당카페글 미리보기
3큰술, 땅콩버터 1/2큰술, 연유(우유)1큰술, 식초 1작은술, 레몬즙 1큰술, 사이다 5큰술에 적당량의소금.후춧가루. 만드는법 : 참깨를 곱게갈아 모든재료와 골고루 섞어줍니다~ 참깨가 적은량이라 갈기가 곤란하면 모든재료 미니믹서에 넣고 곱게 갈아...