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♡*...※식습관을 바꾸세요 건강한 식생활 5계명※ 2024.10.19해당카페글 미리보기
아니라 잠들기 3시간 전에 먹는 음식”이라고 말했다. 전문가들은 “너무 배가 고파 잠을 못 이룰 정도라면 우유나 두부, 토마토, 채소 같은 담백한 것으로 대신하는 것이 바람직하다”는 입장이다. (5) 탄 음식 먹지 않기 고기를 굽다보면 태우기 십상...
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3년키운 더덕 판매합니다 2024.10.19해당카페글 미리보기
더덕전 재료: 더덕, 밀가루, 계란, 소금, 기름 방법: 1. 더덕을 얇게 썰고, 밀가루와 소금을 섞어 반죽을 만든다. 2. 계란을 풀어 반죽에 섞는다. 3. 팬에 기름을 두르고, 더덕을 반죽에 묻혀서 노릇하게 구워낸다. 3. 더덕 구이 재료: 더덕, 간장, 설탕...
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간장게장 족발 수육 잔치국수 탕수육 물냉면 비빔냉면 차돌된장찌개 짜장면 월남쌈 짬뽕 잡탕밥 돼지갈비 유부 소갈비 참치김치찌개 보리밥 호 2024.10.17해당카페글 미리보기
골드 주먹김밥 갈치조림 안성국밥 호박나물 짜장밥 고구마 마파두부 감자탕 육사시미 곱창전골 불고기 숙주나물 호떡 참치김밥...녹차라떼 꽃등심 함박스테이크 소금구이 잡채밥 묵은지 토마토리조또 초고추장 복숭아 맥반석오징어 라면 파닭 찹쌀떡...
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100세건강 2024.10.16해당카페글 미리보기
년 전 부터 최근까지 준비해온 식단 안 중 역순위로 정리한 내용이니 필요한 부분만 참고바람. ※ 개인적인 업무를 고려하여...이뮤니프소금 2. abc쥬스 양배추 브로콜리 즙 부추즙 토마토즙 두유 흑마늘즙 자색양파즙 여주즙 구기자즙 흑염소진액 장어즙...
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(16)~숙제 .맑은 색.~(20) 2024.10.16해당카페글 미리보기
입힌 두부전. 애호박 전 어쩌다 소불고기도 보온병에 된장국 갈비탕 전복죽도 넣어줬었어. 딸 . 아들 도시락은 그냥 무난하게 싸지만 딸아이 몫 무척 신경 썼다. 감수성 예민한 여학생 자랄 때 경험을 토대 삼아 친구들 앞에 펼쳤을 때 부끄럽지 않고 맛깔...
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치매를 예방하는 확실한 방법 50가지 2024.10.16해당카페글 미리보기
인격파탄이 되어 인간으로서의 존엄성은 완전 상실됩니다. 그러기 전에 철저한 예방이 필요합니다. 치매를 예방하는 확실한 방법...04. 뇌에 영양을 주는식품을 섭취하라.호두,잣,토마토,녹차가좋다. 05. 두부 청국장등 콩류를 많이먹어라.콩은 뇌영양...
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10월 15일 식단 2024.10.15해당카페글 미리보기
조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 점심간식 피자(후원) 저녁간식 우유 배추콩가루국 매생이굴국 두부계란국 고기산적계란전 닭조림 고등어카레구이 멸치풋고추볶음 양상추샐러드/파인소스 연근조림 김치/방울토마토 김치/수제요거트 김치 사진
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빈뇨.야간뇨 2024.10.15해당카페글 미리보기
콩과 두부에 들어 있는 이소 플라본이라는 성분이 유방암을 예방해 주는 효능과 혈당과 혈압을 내려줍니다. 세포 재생이 잘 되지 않을 때 인삼을 복용하시면 효과가 있으며, 인삼은 진세노 사이드라 물질이 들어 있어 항이뇨 작용을 합니다. 우리가 자주...
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H마트에서 울다 2024.10.15해당카페글 미리보기
유기농 토마토 세개를 씻고 잘라서, 엄마가 알려준 대로 꿀, 얼음과 같이 믹서에 넣고 갈았다. 다른 음식은 더 어려웠다. 한국 음식은 할 줄 아는 게 별로 없었고 그나마 내가 할 줄 아는 요리 몇가지는 엄마가 소화해 내기에 버거웠다. 나는 어찌해야...
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10월 13일 식단 2024.10.14해당카페글 미리보기
구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 토마토스파게티 잡곡밥 점심간식 찐고구마 저녁간식 두유 성게미역국 치킨샐러드 홍합무국 두부계란전 피클 쇠고기떡찜 브로콜리무침 쥬스 마늘종볶음 김치 김치 사진