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오나오 아무리 만들어도 맛없는데 나랑안맞는건가 2024.10.11해당카페글 미리보기
그릭요거트 처돌이인데.. 오나오는 항상망함 ㅠㅠ 하 뭐가문제지 오트밀 두유 알룰로스 요거트 무가당코코아파우더 넣엇는데 걍그래
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매일 영양제 챙겨먹듯이 먹으면 좋은 음식 알랴줌 2024.10.07해당카페글 미리보기
3 따로 챙겨먹을 필요 x (주 2~3회 추천) 콩 -> 두부, 콩물, 두유 다 쌉가능 얜 걍 많이 먹어 탈모 방지에 뇌 좋아지고 내장지방...먹어 아몬드 20g -> 20알 정도 됨 그릭요거트 좋아하면 같이 먹어 그릭요거트도 매일 먹으면 좋은데 피부 때문에 안 먹는...
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나는 제발 여자들이 다이어트 한다고 닭가슴살 샐러드 안먹었으면 좋겠다 2024.10.04해당카페글 미리보기
하면 많이 먹는 음식들 - 오트밀, 닭가슴살, 샐러드, 방울토마토, 고구마, 현미밥, 두부, 양배추, 삶은달걀, 그릭요거트, 단백질쉐이트, 아보카도, 두유, 단백질바 등등 가슴에 손을 얹고 말해보자. 정말 맛있어서 먹어? 이 음식들 특징이 니맛내맛도 없고...
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-13키로 다이어터 추천템 및 활용법 2024.10.01해당카페글 미리보기
쓰고 그릭요거트 + 알룰로스 + 카카오 파우더 섞으면 존맛 초코크림임 단거 땡길때 이거 그냥 퍼먹음 알룰로스는 나 원래 요리할 때 설탕 자체를 잘 안넣는 사람이라 별로 안썼는데 얘땜에 재구매 할 예정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5. 두부포 ⭐️ 이것도...
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요거트 메이커 살 말 2024.09.08해당카페글 미리보기
그릭요거트 자주 먹으면 2-3주에 한번 잘 안먹을땐 2두달에 한번정도 만들어 먹거든 지금은 서울우유 플레인 요거트 사서 유청분리기에다 그릭요거트 만들어 먹는데 요거트 메이커 사는거 어떤거 같애 + 두유 그릭요거트를 만들어 먹고싶다,,!!
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저녁먹고 운동하기 vs 운동하고 저녁먹기 2024.08.28해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 다이어트 목적 헬스가야하는데 평소엔 6시에 먹고 8시에 운동가는디 오늘 저냑을 인챙겨와서 못먹엇다내요.. (현 70키로..ㅋ) 고구마랑 그릭요거트 두유정도로 간단히 먹는데 운동전에 먹고 바로 운동갈까 운동 끝나고 먹을까..
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상하 그릭 요거트와 디퓨저 2024.08.21해당카페글 미리보기
얼마 전 식단 상담에서 유제품 섭취를 권고 받았다. 우유 대신 두유를 먹으라는 것은 단백질 차원의 문제다. 우유와 콩은 다른...우유는 찬반 논쟁이 많아서 섭취가 꺼려졌다. 그러나 그릭 요거트는 거의 찬성론이다. 마침 이재성박사님의 추천 그릭...