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10월20일 일요일 2024.10.20해당카페글 미리보기
아니라 콜레스테롤 수치를 높이고 소화 불량을 일으킬 수 있다.지 방 함량이 높은 대표적인 음식 감자 튀 김은 소화 기관에 매우 해롭다. 2. 탄산음료 많은 사람들이 달달한 맛으로 인해 탄산음료를 좋아 하지만 위를 자극 하여 속이 쓰리거나 복부 팽만이...
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[두부의 뜻밖의 건강효과(健康效果) 9가지] 2024.10.19해당카페글 미리보기
만든 두유(4.4g)보다 2배나 많다. 두부의 주성분인 단백질과 지질의 함유량은 제조법에 따라 수분 량이 다르므로 차이가 있다. 3. "소화율 최고의 단백질 음식" 순두부의 소화 흡수율은 일반 콩(대두)소화율 65%보다 훨씬 좋은 95%나 된다. 소화기능이...
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이곳이 건강하면 뇌도 건강해진다? 2024.10.15해당카페글 미리보기
간접적으로 장 건강을 돕는다. 프로바이오틱스는 인슐린과 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장병과 당뇨병 위험을 줄이는 데도 효과적...2. 발효 식품 발효 식품으로는 김치, 요거트, 발효 두유가 있다. 발효 식품은 만성 장 질환을 일으키는 장내 세균을 억제...
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모유를 먹이면 좋은 이유를 2024.10.14해당카페글 미리보기
배가 아프거나 설사가 나는 유당불내증인 사람은 유당이 없는 두유를 마시거나 치즈나 요구르트를 우유 대신 마시면 좋습니다...씨눈에 들어 있는 지질의 일종인 감마오리자놀이 혈중 콜레스테롤의 함량을 낮추고 항암 효과도 좋기 때문입니다. 넷 향기...
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당뇨병 2024.10.09해당카페글 미리보기
대부분 리놀산, 올레인산 등의 불포화 지방산이어서 혈중 콜레스테롤을 줄인다. 신경 계통의 증상을 완화하는 데도 도움을 준다...먹는다. 가루를 내어 두었다가 음식 에 넣어 먹거나 우유, 두유 등에 타 먹으면 좋다. ⑤ 팥 칼로리가 적고 비타민 B₁이...
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과식해도 속 편안하고 변비 완화, 소화효소 '카무트' 1만원대 특가. 오리지널 골드 카무트 발효효소 . 조선몰 2024.10.05해당카페글 미리보기
혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 준다는 연구 결과가 있습니다. ②한국인 식습관을 고려한 역가수치 탄수화물을 많이 섭취하는 한국인의 식습관을 고려해서 설계했다. /휴럼 역가수치란 효소의 활성도를 말합니다. 소화 효소가 탄수화물·단백질·지방 등을...
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고지혈증 체중 감량 필수.. 주 5회 유산소운동하세요 2024.10.01해당카페글 미리보기
LDL 콜레스테롤과 중성지방 수치가 감소한다. 체질량 지수(BMI: 자신의 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값)가 23 이상으로 과체중인 경우는 현재 체중에서 5~10% 감량하는 것이 좋다. 고지혈증 환자라면 자신의 키에 맞는 적정한 체중을 유지해야...
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행복해야 합니다 - 장건강을 지켜줄 수호신 2024.09.29해당카페글 미리보기
주는 비피더스 등 유익균의 먹거리다. 인슐린과 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장 질환과 당뇨 위험을 낮춘다. 판매하는 보충제도...블루베리, 병아리콩, 렌틸콩 등에 풍부하다. 3. 발효 음식 김치, 요거트, 발효 두유 등은 만성 장질환을 일으키는 장내 세균...
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검은콩 효능 검은콩 칼로리 검은콩 가루 탈모 검은콩 두유 2024.09.27해당카페글 미리보기
콩에는 단백질과 혈당 지수가 낮아 당뇨병 예방에도 도움이 됩니다. .bedesdacare.com 혈당 조절에 도움이 되는 검은콩 5. 콜레스테롤 감소 및 심혈관 예방 검은콩에는 불포화 지방산이 풍부하여 콜레스테롤 감소에 도움을 줍니다. 또한, 검은콩에는 식이...
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약콩 쥐눈이콩 효능 알아보기 2024.09.26해당카페글 미리보기
뼈 건강 기타 : 쥐눈이콩은 빈혈 예방, 소화 기능 개선, 콜레스테롤 감소, 당뇨병 예방 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다...있습니다. .11st.co.kr 쥐눈이콩 콩밥 쥐눈이콩 두유: 쥐눈이콩으로 두유를 만들면 부드러운 맛과 풍부한 영양을 동시에...