카페검색 본문
카페글 본문
-
가을 등산 전, 스트레칭 꼭 해야 하는 이유 2024.10.03해당카페글 미리보기
무릎 보호대, 깔창 등을 사용하면 미끄러움도 방지하고 하중을 분산할 수 있어 부상 예방에 도움이 된다”고 밝혔다. ◇체중 많이 나가면 관절 부담 증가 다리는 체중에 비례해 부담을 받기 때문에 과체중인 사람들은 등산 시 주의해야 한다. 체중이 80kg...
-
무릎 슬개골 연골연화증 운동 (앞쪽 통증, 소리) 2024.09.26해당카페글 미리보기
무릎 보호대를 사용하여 무릎을 압박합니다. 진통제: 전 없이 살 수 있는 진통제를 복용하여 통증을 완화합니다. 연골 재생 촉진: ** hyaluronic acid 주사:** 관절 윤활액을 주사하여 연골 재생을 촉진합니다. PRP : 자신의 혈액에서 추출한 성장 인자를...
-
[취업]-[공기업 합격후기 8편]-[번외 상편-수험생 꿀템] 2024.09.15해당카페글 미리보기
헬시위드 키보드 마우스 팔 공용 손목 패드 받침대 보호대 : 헬시위드 [헬시위드] 건강에 관련된 다양한 아이디어 제품들이 모여...손올려놓고 오랫동안 필기하고 공부하고 하면 손목도 아프고 팔뒤꿈치도 아플 때 많이 있잖아? 그 떄 사용했던 손목패드...
-
부시도 II 고어텍스 트레일 런닝 슈즈 (남성) ▶ La Sportiva BUSHIDO II GTX 2024.09.04해당카페글 미리보기
Erco 핏: 퍼포먼스 끈: 100% 재활용 폴리에스터 갑피 : AirMesh/열 접착 마이크로파이버/고주파 용접 립스톱/TPU 발가락 보호대/TPU EXO-Skeleton/ 패디드 텅 안감 : Gore-Flex®/Air Mesh(뒤꿈치)가 있는 Gore-Tex® Invisible Fit™ 깔창 : 재활용 고무...
-
발등 통증 어떤 원인이 있는지 알아보고 예방하자 2024.07.17해당카페글 미리보기
발뒤꿈치가 안쪽으로 꺼지고 발바닥 아치가 낮아지는 으로, 발등에 통증과 피로감을 일으킬 수 있습니다. exbody.kr 족저근막염: 발바닥 근막에 염증이 일으키는 으로, 발등 아래쪽에 통증을 일으킬 수 있습니다. hqcenter.snu.ac.kr 신발 문제: 딱딱...
-
스틱은길게,신발발목단단히묵어야 등산은오르기힘들고 내려오기쉬울것같지만 사실은반대다. 2024.07.01해당카페글 미리보기
무릎보호대는 하산 때 무릎 관절을 잡아줘 무릎 연골과 십자인대의 손상을 줄인다. 무릎이 아프지 않더라도 착용하는 게 좋지만 정 거추장스럽다면 통증이 있는 한 쪽만이라도 착용해야 한다. 깔창은 발바닥 피로를 줄여준다. 실리콘, 폴리우레탄 등 재질...
-
배풍기 KIT 이동 수레 2024.07.01해당카페글 미리보기
길 21) 제품의 특징 : 배풍기 KIT 이동용 수레로 배풍기비닐, 배풍기와 전선릴 등 배풍기KIT를 운반하는 수레입니다. 규격에 맞게 제작되는 수레로 체인 고리와 타공판을 사용한 제품입니다. 전면 뒤꿈치 보호대 장착되며 무사고 지킴이 눈관리 포함...
-
이번 2024년 6월에 오픈한 앙헬레스 롤러스케이트장 입니다 상호는 메트로서울 입니다 2024.07.01해당카페글 미리보기
서울 스케이트장에서 빌릴 수 있습니다 헬멧, 무릎 보호대, 손목 보호대도 함께 빌릴수 있습니다 롤러장에 입장후 발을 어깨너비...낮추시고, 스케이트를 탈 때 균형을 잡을 수 있습니다. 뒤꿈치를 모으고 발가락을 벌린 채 앞으로 천천히 나아가 봅니다...
-
무릎연골 강화법 2024.06.28해당카페글 미리보기
있다. 보호대가 근육을 압박하기 때문에 근육이 보다 더 강하게 무릅뼈를 잡아 주기 때문이다. 그러나 근본적으로 무릎을 튼튼히 할려면 무릎을 잡아 주는 근육을 강화해야 한다, 무릎근육 강화훈련은 여러가지가 있으나 간단히 할 수 있는 방법 3...
-
나이키 허라치 265외 2개 2024.06.25해당카페글 미리보기
5번 실내 배팅장에서 신고 인조잔디 구장 2게임정도 신었습니다 뒤꿈치쪽 스터드가 이제 보니 하나 부러졌네요;; 실내연습장이나...것 같아서 판매합니다 제트 야구가방 2만원 글러브2개 핼멧 보호대 배팅장갑 아대 다 넣고 다녔습니다 더 큰가방이 생겨...