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발목, 발 수술 상황. 치유 및 재활과정, 주의사항, 치료적행동수정 2024.10.14해당카페글 미리보기
함. 신발 설명 fore foot 부위가 잘 구부러져야 rear foot 종골을 꽉 붙들도록 뒷굽이 단단해야 메시 축구화 가격이 몇천만원 하는 이유 체중부하가 없는 open kinematic 검사 : 엎드려서 dorsiflexion, plantalflexion 검사... pronation, supination상태...
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등산의 기본은 걷기 2024.10.12해당카페글 미리보기
발뒤꿈치를 쓰지 말고 발바닥 전체로 안정감 있게 디뎌야 한다. 손의 위치는 산의 경사를 걸을 때는 손을 크게 흔드는 대신 양 어깨를 좌, 우로 보폭에 맞추어 리듬 있게 움직여야 한다. 양 손에는 아무 것도 들지 말고 들것이 있다면 반드시 배낭에 넣고...
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[귀농에세이] 춘양장은 사돈장 2024.10.11해당카페글 미리보기
발뒤꿈치가 벗겨지곤 했지만, 새 신발은 어찌나 좋던지. 옷 가게에서는 빨간색 점퍼와 바지가 한 벌인 옷을 사주셨다. 추석에 예쁜 옷을 사주겠다고 하셨던 약속을 지키신 셈이다. 나는 오빠와 남동생과 비슷한 체격으로 자랐다. 엄마는 같은 치수로 세 벌...
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춤웹진 2024년 10월호 중견 춤작가 초빙 공개 심층 인터뷰 "김은희 1편" 2024.10.11해당카페글 미리보기
내리니? 뒤꿈치로 내리잖아. 그거야.” 그래서 저는 춤을 추지 않고도 춤이 되게끔 지금 강의를 하는 중인데, 박금슬 선생님의 이 한마디에서 많은 것들을 터득하기 시작했죠. 그러다 보니까 자연히 저에게도 발레가 기본이 되더라고요. 채희완: 박선생님...
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알아 두면 유익한 건강과 생활의 지혜 2024.10.11해당카페글 미리보기
숯을 신발마다 약간씩 넣어두면 좋다. 소음 심한 곳에서 전화 받을 때 소음이 심한 곳에서 전화 받을 때 한 쪽 귀를 막는 건 별 소용이 없다. 그보다는 자신의 송화기를 손으로 막아 소음이 들어가지 못하게 차단한 후 수화기로 듣는 것이 훨씬 쉽게...
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[김윤덕이 만난 사람] 벙커에 빠진 인생? 안 되면 들고 나와라, 거기가 끝 아니다 2024.10.07해당카페글 미리보기
처음 태극기를 휘날린 최경주는 골프백과 신발 뒤꿈치에 태극 문양을 붙이고 다녀서 유명했다. “어딜 가든 태극기를 보면 힘이...들었다던데. “2010년 나이키와 헤어지고 1년간 후원사를 못 구했다. 스폰서 로고가 없는 모자를 쓰려니 자존심이 상해...
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사자성어 2024.10.05해당카페글 미리보기
서로의 신발이 뒤섞이며 술잔과 그릇들이 어지럽게 흩어져 있으며[杯盤狼藉]”라고 대답한 데서 배반낭자가 나왔다. 또한 지혜롭고 상대편의 마음을 잘 읽는 순우곤은 주색을 겸비한 위왕에게 간접적으로 다음과 같이 간(諫)하였다. “술이 극에 달하면...
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초심자를 위한 불교예절 2024.10.04해당카페글 미리보기
어긋남이 없는 몸 가짐과 마음을 갖추어야 하겠다. 사원은 마음의 번뇌를 정화하고 지혜를 닦는 수행장이다. 신성한 성전이며 기도하고 참회하는 신앙의 귀의처이기도 하다. 올바른 예절은 우리들 마음과 몸가짐을 경건하게 하여야 한다. ▶ 가까운 사찰에...
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2024년10,11월 집중수행공지및주중수행 2024.10.02해당카페글 미리보기
때의 뒤꿈치, 발바닥 중간, 발끝의 느낌들을 열심히 주시한다. 발걸음을 멈추고자하는 마음이 일어남을 알아차리고,그 마음에 따라 멈추고, 눈을 감으려는 마음이 일어남을 알아차린다. 눈을 감고 아랫배의 움직임과 그 속의 느낌들을 관찰하고, 오른쪽...
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2024 시와편견 가을호 포커스(이채민 / 작품론 황정산) 2024.09.30해당카페글 미리보기
햇빛 뒤꿈치도 볼 수 없는데 하늘 귀퉁이가 머리위로 뚝뚝 떨어지고 내 뼈와 너의 날개는 지독한 제프티*에 모두 녹아내리지 해 지는 쪽으로 몸이 자꾸 기울어져 밤 지나고 아침이 오면 이름 없는 무엇이 되어 뒤바뀐 영혼과 마주칠까 두려워 그리고...