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들기름 생들기름효능보다 먹는 방법을 알자 2024.08.24해당카페글 미리보기
효능보다 먹는 방법을 알자! 들기름, 어떻게 먹어야 더 건강할까요? 들기름의 고소한 풍미와 건강에 좋은 효능은 이미 널리 알려져 있습니다. 하지만 효능만큼이나 중요한 것은 바로 '어떻게 먹느냐'입니다. 들기름을 더욱 효과적으로 섭취하고 건강을...
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자연과 사람들2 2024.02.11해당카페글 미리보기
적으로 들기름을 사용한다. 마늘과 파 그리고 간장과 약간에 소금 또 어떠한 나물들은 된장에 무치기도 한다. 재료가 어떤 것인가에 따라 요리 방법이 달라지는 것이다 요리한 음식들을 커다란 접시에 담는다. 모둠으로 이사장님은 마치 캠핑이라도 온 것...
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들기름 효능,칼로리, 부작용. 2024.01.16해당카페글 미리보기
신선함을 오래도록 유지 할 수 있어요! 들기름 섭취 복용, 먹는 방법 들기름, 어떻게 먹어야 가장 맛있게 즐길 수 있을까요...김 위에 살짝 발라도 정말 맛있답니다. 아침에 일어나서 공복에 한 스푼 섭취하면 건강에도 좋고요. 밥에 조금 뿌려 비벼...
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통들깨의 효능과 활용법 2023.12.01해당카페글 미리보기
용이합니다. 생들기름을 공복에 한스푼씩 먹으면 좋다는 이야기는 들어 보셨지요? 마찬가지로 통들깨도 하루에 한 스푼정도 먹어주심 좋아요. 밥에 뿌려 드셔도 되고 각종 무침류 요리에 뿌려드셔도 좋아요 이렇게 잔멸치볶음이나 시금치무침에도...
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들깨유를 하루 한 스푼씩 먹으면 달라지는 일 2023.11.28해당카페글 미리보기
건강하게 먹는 방법과 보관 방법 또 주의사항까지 모두 알아본다. 식용 기름에 한 축을 차지하고 있는데요 일반적으로 들기름보다 참기름을 더 좋아하는 분들이 많지만 영양학적 가치 측면에서는 들기름이 더 많은 장점을 가지고 있다. 들기름은 영양성분...
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민간요법에 임하는 마음가짐 2023.09.25해당카페글 미리보기
약은 공복시에 먹고 기타는 대체로 식후에 먹는 것이 좋다. 병에 따라 약 먹는 시간을 따로 정할 때도 있다. 학질은 발작하기 몇...약을 먹는다. 그러나 급한 병에는 정한 시간이 없다. *먹는 법 ; 일반적으로 하루 2~3번 먹는다. 탕제는 대부분 덥게...
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약이되는 나무와 풀 2023.09.05해당카페글 미리보기
갈아서 공복시에 와송쥬스로 마시거나, 생 와송을 탕액으로 달여 마시는 방법이 있다. 2) 당뇨가 있는 사람은 요구르트 대신에...와송은 생 와송의 성분을 그대로 살린 와송 1~2뿌리를 즙으로 먹는 것은 피로회복, 간, 위장 회복에 좋다. 4) 부작용이 있을...
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먹으면 약이 되는 음식/동의보감 2023.08.14해당카페글 미리보기
콩, 들기름)과 단백질(쇠고기, 돼지고기는 피하고, 생선, 닭고기 등 가금류 권장), 야채를 섭취하는 것이 좋다. 전체적으로 금해야 할 식품군은 튀김류, 탄 고기, 단 음식, 디저트, 젓갈류, 술과 커피, 패스트푸드, 혈당 지표가 높은 음식이다. 혈당 지표...
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바나나 효능 2023.08.01해당카페글 미리보기
썰어 들기름1/3 진장1/3 마늘버므려 배추줄기 소금볶아 양념한 차돌박이넣어 멸치밑국물1/3컵 배추잎넣어 후추 데친새우 국물1남을정도 팽이 대파 홍고추 ⑥계란피자 무30 게란6 모차렐라치즈200 양념 소금 파스리가루 케챺3후추 무잘게깍둑 소금15뷴절여...
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당뇨인의 식사법 2023.06.17해당카페글 미리보기
미만, 공복혈당 80~110㎎/dl이다. 당뇨인의 관리 중에서도 핵심은 역시 식단이다. 철저한 당뇨 식단과 밤 10시면 어김없이 침대...혈당 지수가 낮은 제철 채소와 과일을 냉장고에 채우고 조리법은 저탄과 저염으로 바꾼다. 특히 저염은 당 섭취를 줄이는...