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미카엘반 박시안 채식식단 23,24 2024.09.16해당카페글 미리보기
잡곡밥 / 두부청경채국 / 아욱나물 / 숙주당면볶음 / 고구마순들깨무침 검정콩밥 / 애호박감잣국 / 가지무침 / 콩나물무침 / 두부조림
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유명한 "이순신 장군 밥상"의 결말.jpg 2024.09.06해당카페글 미리보기
고구마순김치, 돌나물물김치, 볼락무김치, 방풍탕평채, 개조개유곽, 가자미조림, 장어구이, 해삼통지짐, 홍합초, 생멸치전, 굴찜, 멸치회, 멍게회, 문어회무침, 피조개회, 멍게튀김, 미역튀김, 전복장아찌, 전어밤젓, 대구모젓, 어리굴젓, 홍합젓, 유자청...
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2024년 9월 03일 화요일 식단 2024.09.04해당카페글 미리보기
점심(잡곡밥, 부추홍합탕, 돈육떡찜, 청포묵김가루무침, 숙주나물, 배추김치) 간식(롤케익*차) 저녁(잡곡밥 호박된장찌개, 미트볼조림, 고구마순 들깨나물, 오이지무침, 배추김치)
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24-17 09월 도시락 식단 안내 2024.09.03해당카페글 미리보기
찜 계란찜 모듬부각 메추리오징어조림 오징어젓갈/깍두기 6 찰보리밥 옥수수스프 함박스테이크 비빔만두 아귀포고추장무침 깻잎순들깨볶음 양파궁채지/김치 9 기장밥 콩나물무채국 오리불고기 고구마맛탕 감자베이컨볶음 고구마줄기참치조림 땅콩조림/김치...
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2024.09 월 식단표 2024.09.01해당카페글 미리보기
화) 09.11(수) 09.12(목) 09.13(금) 09.14(토) 아 침 잡곡밥 한우미역국 계란장조림 표고볶음 시금치무침 배추김치 잡곡밥 들깨감자국 열기구이 호박나물 우엉채조림 배추김치 잡곡밥 근대국 마파두부 명란젓/김 고구마순 배추김치 잡곡밥 소고기무국...
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멸치깻잎찜 깻잎순볶음 김하진 레시피 176회 2024.08.25해당카페글 미리보기
들기름, 통들깨를 넣어 버무립니다. 팁: 볶은 뒤 넓은 그릇에 펴 열기를 빼야 오래 두고 먹을 수 있습니다. 간은 먼저 본 뒤에...내용은 알토란 방송 또는 관련 블로그를 참고해주세요. [알토란 멸치깻잎찜 깻잎순볶음 김하진 레시피 관련 블로그] https...
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[입추] 일할 맛! 밥 지을 맛! 살 맛! 2024.08.23해당카페글 미리보기
멸치조림이 있는 여름밥상 올해 가지는 마을 언니한테 모종받은 것과 내가 모종으로 키운 것들 중 작은 이랑에 심은 것을 조금 살펴줬더니 제법 열렸다. 요새는 볶은 가지 요리가 많은데 나는 찜기에 쪄서 간장양념에 무쳐 먹는걸 좋아하고 생으로 먹는 것...
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[봉화 맛집] 억지춘양시장 향토음식점 <동궁> 엄나무돌솥밥, 송이돌솥밥, 재료의 향기에 담긴 밥상의 균형과 성의, 비빔장, 춘양목마을 2024.08.13해당카페글 미리보기
엄나무순과 송이를 달여 만든 비빔장. 장맛이 밥맛을 최고로 높인다. 들깨를 넣었, 싶었는데 둘을 달인 장이라고. 바특한 장이 진득한 느낌을 그대로 향과 함께 비빔밥에서도 살아 있다. 대단한 맛이다. 송이밥. 이런 밥을 먹는다는 것은 호사임이 분명...
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7월 5주 식단입니다~*^^* 2024.08.02해당카페글 미리보기
오전간식: 바나나 점심: 수수밥, 근대된장국, 닭볶음탕, 고구마순나물, 배추김치 오후간식: 핑거스틱, 떠먹는요구르트 7월 31일...오전간식: 귤 점심: 미역된장국, 돼지고기채소볶음, 우엉채조림, 배추김치 오후간식: 냉국수 8월 2일(금) 오전간식: 포도...
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고구마줄기볶음 껍질까지 삶기 고구마순 조림 여름 나물 2024.07.17해당카페글 미리보기
맛으로 여름철 인기 있는 나물 재료입니다. 껍질을 벗겨 조림하는 방법도 있지만, 껍질째 볶으면 더욱 영양가가 풍부하고 식감도...고구마줄기 500g 양파 1/2개 마늘 2쪽 깨 2큰술 들깨 1큰술 참기름 1큰술 식용유 1큰술 소금 1/2 작은술 후추 약간 만드는...