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들깨미역국 고기 없이 구수한 들깨 미역국 끓이는 법 2024.07.07해당카페글 미리보기
고기 없이도 깊은 맛! 들깨미역국 끓이는 법 들깨미역국은 영양가 풍부하고 간편하게 만들 수 있어 누구나 좋아하는 국입니다. 하지만 고기를 넣으면 칼로리가 높아지고, 육수를 끓이는 과정도 번거롭죠. 오늘은 고기 없이도 깊은 맛을 낼 수 있는 들깨...
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미역의 효능 미역국 칼로리 미역줄기효능 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
있으며, 참기름이나 들깨를 많이 넣으면 칼로리가 더욱 높아질 수 있습니다. 따라서 다이어트를 위해 미역국을 섭취하는 경우, 재료를 조절하여 칼로리를 줄이는 것이 좋습니다. 예를 들어, 계란이나 고기를 빼고 채소만 사용하거나, 참기름이나 들깨를...
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도리원 2024년07월 식단표 2024.06.27해당카페글 미리보기
죽 밥/야채죽 밥/땅콩죽 밥/쇠고기죽 콩나물국 돈육김치찌개 닭개장 들깨미역국 돈육짜장 잡채 크래미샐러드 닭볶음탕 군만두 어묵야채볶음 깻잎멸치조림 애호박볶음 단무지무침 오이무침 무장아찌 숙주맛살무침 김치 김치 김치 김치 점심칼로리(Kcal...
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도리원 2024년06월 식단표 2024.05.31해당카페글 미리보기
Kcal) 점심 밥/브로콜리죽 밥/버섯죽 밥/야채죽 밥/들깨죽 밥/쇠고기죽 밥/땅콩죽 밥/쇠고기죽 쇠고기무국 북어미역국 시래기된장국 잔치국수 어묵탕국 닭죽 배추된장국 돈까스샐러드 야채전 돈육불고기 계란지단 돈육카레 깐풍만두 제육볶음 깻잎멸치조림...
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음식 궁합 2024.05.24해당카페글 미리보기
된장국은 식욕증진과 우수한 단백질공급 효과가 있고 항압효과가 있다고 알려져 아주 좋은 식품입니다. 이렇게 좋은 음식도 문제점이 있는데.. 나트륨 다량함유 와 비타민 A와 C의 부족입니다. 이러한 결점을 보완해 주는 좋은 식품이 바로 부추!! 부추에...
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도리원 2024년05월 식단표 2024.04.30해당카페글 미리보기
김치 김치 점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/들깨죽 밥/브로콜리죽 밥/애호박죽 밥/들깨죽 밥/쇠고기죽 밥/애호박죽 어묵탕국 쇠고기미역국 돈육김치찌개 쇠고기무국 동태무국 순두부국 닭가슴살카레볶음 야채전 분홍소시지전 닭불고기 수제동그랑땡 생선까스...
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도리원 2024년04월 식단표 2024.04.01해당카페글 미리보기
김무침 애배추무침 동초나물무침 김치 김치 김치 아침칼로리(Kcal) 점심 밥/단호박죽 밥/야채죽 밥/땅콩죽 돈육김치찌개 들깨미역국 잔치국수 어묵야채볶음 버섯소불고기 계란지단 햄계란전 시금치무침 애호박볶음 세발나물무침 콩나물무침 김무침 김치...
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오메가-3 풍부한 들깨의 효능 [들깨효능] [들깨 칼로리] [들깨영양소] 2024.03.06해당카페글 미리보기
삼겹살보다도 지방 함량이 더 높은 고지방 식품으로 칼로리가 매우 높으므로 많은 양을 먹는 것은 좋지 않답니다. 또 들기름을...활용할 수 있답니다. 들깨를 갈아서 넣은 들깨미역국, 들깨수제비, 들깨토란탕 및 들깨칼국수 등은 입맛을 돋우고 기운을...
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도리원 2024년03월 식단표 2024.02.29해당카페글 미리보기
주스 요플레,죠리퐁 일자/요일 31(일) 아침 잡곡밥/땅콩죽 북어무국 맛살전 교자만두 애배추무침 김치 아침칼로리(Kcal) 점심 밥/쇠고기죽 들깨미역국 닭불고기 시금치무침 무생채 김치 점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/브로콜리죽 해물순두부국 고등어무조림...
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도리원 2024년02월 식단표 2024.02.01해당카페글 미리보기
김치 김치 김치 김치 김치 아침칼로리(Kcal) 점심 밥/쇠고기죽 밥/야채죽 밥/들깨죽 밥/브로콜리죽 밥/땅콩죽 유부어묵국 북어미역국 잔치국수 어묵탕국 콩나물무국 돈육카레 소불고기 계란지단 닭볶음탕 돈육불고기 계란스크램블 두부조림 애호박볶음...