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무릎연골 강화법 2024.06.28해당카페글 미리보기
내리게 된다. 탕속에 있을때 기분상 으로는 시원한 것 같으나 무릎연골에는 나쁜 영양을 줄 수 있다고 전문의들은 말한다. 등반 당일은 간단한 샤워나 냉욕을 하거나얼음으로 무릎주위를 감싸 냉찜질을 해 주면다음날 무릎이 가뿐해짐을 느낄 수 있다...
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RE:2024년 6월 27일 목욜 2024상반기 당고개외벽 암벽교실 졸업 2024.06.28해당카페글 미리보기
등반의 세계로 막 진입한 그대들에게 뒷풀이 자리에서 정신없이 들어넘긴 더 없이 넓고 깊은 알피니즘과 고전등반의 세계를 잠시 맛보게 해드릴 제 졸고입니다. 오래전 산의 세계를 접한 뒤 사람의 역사에 감동했던 저의 처음처럼 여러분들의 처음도 부디...
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2024년 6월 27일 목욜 2024상반기 당고개외벽 암벽교실 졸업 2024.06.27해당카페글 미리보기
ㅡ 스케치 졸업입니다. 두 달새 모두들 루트 완등도 거뜬합니다. 이제 등반으로 막 입문한 그대들을 환영합니다. 정말로 좋은 등반의 세계로 진입하셨어요. 몸과 마음이 뫼뷔우스의 띠처럼을 연결된 등반은 여러분들의 생을 풍부하고 즐겁게 만들어 줄것...
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6/26일 미륵장군봉2009 2024.06.27해당카페글 미리보기
계획 이었으나 밀약 쪽 비 소식 으로 인해 설악 으로 변경 진행 되었습니다~ 여의도 8 시출발 미륵장군봉 12시 다 되어 등반시작~ 투탑으로 진행 1..강바람대장님ㅡ선빌 국화님.김성신 등강기로 자유등반. 2..노을경ㅡ선수님 선빌 오른쪽 옆길 청원길의...
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김창호기념사업회 세미나 2024.06.27해당카페글 미리보기
주제 :21세기 대한민국, 모험 등반은 불가능한가 ? 주제로 열립니다. 우석주 , 이명희씨 등이 참석 하네요. 시간되시면 같이 가보시죠 ~~~^_^ https://www.kimchangho.com/forum/view/1064889
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240627(목)영클/걸오대장님 2024.06.27해당카페글 미리보기
산행일자 산행장소 대장님 인원 찬조금 06.27 영클 걸오 4 3,000 걸오 순이 완소 바다별 등반 소감 한마디 쑥덕쑥덕!! => 수고하셨습니다. 오래간만에 완소 반갑~^^
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2024년06월23~24일 국립등산학교, 비선대 워킹 2024.06.27해당카페글 미리보기
6/22(토)~6/25(화) 설악산 등반 일정이 이른 장마 기간과 겹쳐 연일 비소식이 이어지는 가운데 개인적으로도 내적 갈등이 많았습니다. 간다고 신청은 다 해놓았는데 며칠째 비소식은 변함이 없고 취소를 해야 하나 말아야 하나~ 하고요. 간다고 신청도 다...
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[그때 그시절] 1975년 8월 17일 장준하 의문사 (feat .오후 3시 의문의 괴전화 ) 2024.06.27해당카페글 미리보기
중요상황 보고서 8월 17일 오후 9시 중앙정보부 판단기획국에서 작성된 [중요상황 보고서 ] -재야인사 장준하 포천 약사봉 등반 중 실족 추락하여 사망함 현장에 있던 동일행인 김용환 (동대문구 이문동 거주) 으로부터 연락을 받은 유족이 현장에 도착해...
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[ 120517-21 ] 대만 玉山 해외특별산행 2024.06.27해당카페글 미리보기
경사 60도의 편마암 덩어리다. 대초벽은 산행 중 만나는 이색적인 볼거리다. ▶ 산행 시작 여섯 시간 만에 옥산 정상 등반 길에 유일한 숙박지로 구름을 맞이한다는 排雲山莊(3,402m)에 도착했다. 사용 예정일 40일 전에 신청해야만 숙박이 가능한 목조...
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2024 알프스 원정 진행상황 (6월27일기준) 2024.06.27해당카페글 미리보기
8월 22일 ~ 9월 10일 ( 이강수.최형욱.현은숙.장효국) 2차 - 8월 30일 ~ 9월 10일 ( 김병기.서상명.정지훈.김현옥) 3) 등반 일정 / 등반 계획 아래 일정은 현지 기상 상황에 따라 변경 될 수 있습니다. (1차팀) 22일~23일 22일 김해공항 12시45분출발...