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굿스터치 약국 등산용 무릎보호대 무릎아플때 팁 2024.07.17해당카페글 미리보기
등산을 다시 즐길 수 있도록 도와주었습니다. 무릎 통증으로 고생하시는 분들께 굿스터치 약국 등산용 무릎 보호대를 추천합니다. 또한, 위에 소개한 무릎 통증 완화 팁도 함께 실천하시면 더욱 효과적일 것입니다. 주의: 이 리뷰는 제 개인적인 경험과...
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스틱은길게,신발발목단단히묵어야 등산은오르기힘들고 내려오기쉬울것같지만 사실은반대다. 2024.07.01해당카페글 미리보기
무릎보호대는 하산 때 무릎 관절을 잡아줘 무릎 연골과 십자인대의 손상을 줄인다. 무릎이 아프지 않더라도 착용하는 게 좋지만 정 거추장스럽다면 통증이 있는 한 쪽만이라도 착용해야 한다. 깔창은 발바닥 피로를 줄여준다. 실리콘, 폴리우레탄 등 재질...
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가성비 좋은 등산/트레킹의 효과 2024.06.08해당카페글 미리보기
위한 무릎 보호대(양쪽 필수), 하산 시 유용한 스틱 등 산행 전 필수 준비물을 꼭 체크해 주시면 좋죠. 이외 날씨에 맞는 옷차림을 신경쓰셔야 하고, 에너지젤, 에너지바, 충분한 물 등으로 에너지와 수분을 공급해 줘야 합니다. 음주 금지 및 자제 하산...
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★ 2024년 6월 <덕항산>제201차 정기산행 공지 ★ 2024.05.31해당카페글 미리보기
모자, 무릎보호대, 기타 여벌의 옷 또는 장비 등 입 금 계 좌 새마을금고 김정화 ****-****-****-* 입금순으로 마감 (44명 선착순) * 게스트 제한 없음 버스 좌석 선택 2022년 부터 버스 좌석 지정제 운영 댓글 선착순 및 희망좌석번호 표기 No. 1 ~ 10은...
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최고입니다~!이중압박 크로스 무릎보호대 2024.05.30해당카페글 미리보기
개인적으로 등산말고 탁구도 좋아해서 매일 탁구를 치는데 항상 이 보호대를 착용하고 운동을 하고 있습니다. 탁구장 회원들께도...쌩쌩합니다) 그리고 한 가지 더 덧붙이자면 무릎보호대는 이미 통증이 있는 무릎의 통증을 줄이고 근육을 압박하여 경기력...
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유럽여행준비사건: 유럽여행가는건 엄마인데 준비는 내가 한 사건이다 (+후기) 2024.05.25해당카페글 미리보기
엄마한테 추천을 못하겠지 뭐야 얼마나 실용적일지는 잘 모르겠지만 최소한 옆에서 칼로 찢고 물건 빼가는건 막을수 있지 않을까 생각중 처음에 엄마가 배낭이 너무 큰거 아니냐고 했는데 이모한테 조금 작은 배낭 빌려와서 물건 넣어봤더니 다 안...
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6월4일(화) 충북 단양 소나무와 바위가 어우러진 아름다운 도락산 쌍용회관 06시30분 출발 회비50,000원(석식제공) 2024.05.20해당카페글 미리보기
스틱, 무릎보호대,여벌 옷 등 개인 비상약품 ◈ 회원님 각자 등산에 필요한 장비를 철저히 챙기시어 안전산행에 도움이 되시길 바랍니다 한일산악회 산행 및 여행시 주의사항 ◈버스 탑승 시간보다 차량 탑승장소에 항상 약 5분정도 미리 나오시기...
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천마산 군립공원 등산 코스 추천 l 근교산행 l 잠스트 무릎보호대 2024.05.20해당카페글 미리보기
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봄 맞이 등산 안전수칙 best 5! 2024.04.15해당카페글 미리보기
걸 추천 드립니다. 추가로 장갑을 끼는 것도 도움이 되는데 가볍고 활동성이 높은 소재가 적합해요. 2. 등산 스틱은 꼭...됩니다. 따라서 바닥이 미끄럽지 않은 등산화와 발목 보호대의 착용과 등산 스틱의 활용이 사고 예방에 효과적이에요. 특히 돌 길...
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24년 5월 5일 일요 두타산과 베틀바위봉 2024.04.11해당카페글 미리보기
가는 등산코스로는 무릉도원 명승지 입구에서 무릉반석을 지나 삼화사, 두타산 성을 본 후 두타산을 통해 하산하는 14.9㎞의 코스로, 4시간 20분 정도 소요된다. 산행 일시 2024년 5월 5일 일요일 두타산과 베틀바위봉 차량정차지 차량정차지 및 시간...