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7월 17일 식단(자율배식) 2024.07.19해당카페글 미리보기
선생님들 너무 감사합니다~^^ 구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 냉메밀소바 잡곡밥 점심간식 커스타드+게토레이 저녁간식 두유 순두부계란국 등심돈까스 버섯된장국 스팸햄구이 김치 쇠고기숙주볶음 미역줄기볶음 수박 두부조림 김치 김치/메론 사진
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7월 12일 식단 2024.07.15해당카페글 미리보기
구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 백미밥 녹두밥 점심간식 요플레 저녁간식 두유 두부된장국 콩나물국 육개장 코다리조림 등심돈까스 소세지볶음 숙주나물오이무침 양배추샐러드 마늘종쇠고기볶음 김치 물외무침/감자명란피자 김치 사진
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▶ 중국생활 TIP시장볼때 꼭 필요한 중국어모음-27 2024.04.08해당카페글 미리보기
guā 숙주나물 绿豆芽 lǜ dòu yá 시금치 菠菜 bō cài 쑥 艾蒿 ài hāo 쑥갓 茼蒿(菜) tóng hāo (cài), 春菊 chūn jú, 蒿子杆 hāo zi gān 아스파라거스 芦笋 lú sūn, 西兰花 xī lán huā 양배추 卷心菜 juǎn xīn cài, 圆白菜 yuán...
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양갈비 맛집 BEST 11 2024.03.08해당카페글 미리보기
두부볶음 또한 아주 별미로 꼬들꼬들한 건두부와 매콤한 양념이 잘 어울린다. 잡내 없는 양꼬치는 숯불 향이 가득 배어들어 양고기의 풍미를 잘 느낄 수 있다. 단골이 많은 집이기 때문에 재료의 순환이 빨라 모든 재료가 신선하다. 진짜 중국 사람들도...
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[문스트래블]한국 방문시 꼭 가봐야할 식당 40끼 2024.02.14해당카페글 미리보기
이집은 숙주볶음과 고수볶음이 대박. https://naver.me/IMQpzqmu 21:26 신성각 / 음 뭐랄까 이집의 맛을 굳이 표현하잠면 평양냉면 같다고 할까 그러나 계속 생각나고 이것때문에 어쩌면 비행기표를 끊을지도 https://naver.me/5wfHb2Wp 22:35 고래 / 내...
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2월 8일 바른 식단 2024.02.08해당카페글 미리보기
들깨무채국> <중식 메뉴 : 훈제오리볶음 쌈무 배추김치 부추겉절이 / 미역국> <간식 : 파래전과 수정과> <석식 메뉴 : 등심돈까스 숙주나물무침 배추김치 게맛살팽이볶음 / 유부된장국> 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은...
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2023년 겨울자연속학교 차림표 2023.11.22해당카페글 미리보기
2, 숙주2, 쥬키니1, 양파2, 팽이1, 파,데친고사리1 12. 감자조림 감자2kg, 양파2 시래기나물무침 16. 순두부들깨탕 순두부6, 들깨1/2봉, 양파3, 쥬키니1, 당근1 17. 소시지채소볶음 꼬마소시지5,불고기양념소시지5, 양파2, 당근1, 새송이1 애호박 볶음...
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음식 칼로리 식단표 2023.10.20해당카페글 미리보기
쇠등심구이 175 25 50 100 코올슬로우 100 25 0 75 오징어양념구이 125 50 50 25 난류 (1 인분 ) 자반고등어구이 150 25 75 50...구이 100 0 50 50 삶은 메추리알 (5~6개) 75 0 25 50 쥐포구이 50 25 25 0 적 ( 1 중 접시 ) 볶음 (밑반찬류 1작은 접시...
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<10월 3주 식단> 2023.10.13해당카페글 미리보기
국 오징어채볶음 얼갈이된장무침 김치(깍두기) 우리밀와플쿠키 밀크롤인 우유 17 (화) 율무밥 돼지고기콩탕 코다리조림 새송이...요구르트 떡볶이 단감 18 (수) 귀리밥 건새우아욱국 찹쌀통등심탕수육 연근조림 김치(깍두기) 채소담은파인오렌지 시리얼...
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감기 예방에 좋은 겨울 별미--- 2023.08.18해당카페글 미리보기
생채 숙주들깨볶음 미니옥수수전 알타리김치 오곡밥 굴두부탕 토란고기조림 김치메밀지짐 피망잡채 총각김치 24일 들깨느타리죽 동치미 연근양념찜 닭살무침 양배추샐러드 부추된장비빔밥 뚝배기불고기 얼갈이겉절이 오이물김치 25일 콩밥 순두부찌개 어묵...