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지옥에서 돌아온 벼락쟁이 69 2024.09.15해당카페글 미리보기
무림맹에 등을 돌린 문파들을 비롯해서, 천기자의 도움으로 급성장한 문파들을 견제한 것까지 다양한 활동이 안에 녹아들어 있습니다." 독고운과 제갈중천의 눈이 커졌다. 방금 취월이 한 말에는 최근 무림맹의 골머리를 썩게 만들었던 내용들이 고스란히...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.09.15해당카페글 미리보기
밸런스(Balance)를 바로 잡는 맞춤 운동을 통하여 배꼽이 한 쪽 방향으로 돌아가지도 않고, 골반 및 허리가 비틀어지는 현상도...여성분이 목, 어깨 및 팔꿈치(골프를 친 후 통증이 발생하였다고 함), 손목 통증으로 인하여 무전동에 있는 휘트니스...
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제 47장 간어제초 2024.09.15해당카페글 미리보기
그의 등 뒤에 있던 그녀의 모습은 다시 어디론 가로 사라져 버렸다. 허무극은 자신의 철검이 다시 허공을 가르는 것을 느끼고는...개의 검영을 그리며 사방을 폭풍처럼 휩쓸어갔다. 그녀가 어느 쪽으로 피해도 이번에는 검세(劍勢) 속을 완전히 빠져나갈...
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제 46-1 장 급전직하 2024.09.15해당카페글 미리보기
옆구리 쪽이라고는 했지만, 상대가 무슨 수법으로 정확히 어느 지점을 공격해 오는지는 도무지 알 수가 없었다. 그런 상태에서 무작정 몸을 피한다는 것도 힘들었고, 그렇다고 반격을 가하자니 상대의 위치를 파악하지 못한 상태라 불가능한 일이었다...
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100세까지 걸을 수 있는 방법 - 벗벗 짧은 글 - 2024.09.14해당카페글 미리보기
지는 쪽으로 움직인다. 🔸️아침에 걷든, 저녁에 걷든 상관없다. 일정한 시간이 중요하다. 🔸️빨리 걸을 필요도 없다. 산책하듯 30분 정도 걷는 것으로 충분하다. 🔸️무릎이 아파 잘 못 걷는데도 걸어야 할까? 무릎이 아파 얼마 못 걸으면 몇 번으로 나눠 걸어도...
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[검궁인] 혈류 血流(2권) 7. 거인(巨人)의 그림자 2024.09.14해당카페글 미리보기
연무장 쪽으로 시선을 고정시킨 채 말했다. "저놈들은 모두 강호의 패륜아들이라고 했습니다. 보잘것없는 무공으로 양민을 괴롭히고 마작과 토색질을 일삼는가 하면, 훤한 대낮에도 계집질에 여념이 없는 색한들이니 살아있을 가치가 없다고 했습니다...
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긁적긁적 : 비행내용 아님 2024.09.14해당카페글 미리보기
세계여행중 80개국 다녔고 지금도 진행중이며 우리나라에도 올 계뢱이라고.. 여정의 고단함이 식기류에고스란이 담겨있다. 등쪽 통증으로 다음 목적지로 못가고 이곳에 일주일째 머물며 자기등을 보여주며 왼쪽에 이상이 없는지 계속 귀찮게 물어봄 “부은...
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기름진 음식 먹고 복통? ‘담낭’ 건강 확인해봐야 2024.09.14해당카페글 미리보기
결정화돼 발생한다. 만약 상복부 불편감, 우상복부 또는 명치의 통증, 발열, 오심, 구토, 오른쪽 어깨나 견갑골 쪽으로 방사되는 통증 등이 있다면 담낭염일 가능성이 높다. 김 교수는 "담낭염의 가장 흔한 원인은 담석이다"며 "담석이 담낭관이나 담도를...
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🌱 금(金)보다 귀한 양파의 58가지 효능 2024.09.14해당카페글 미리보기
몇 쪽을 튀겨 내면 비린내가 사라지며 오래 보관할 수 있다. 48. 양파의 독특한 향과 자극적인 냄새는 육류나 생선요리의 비린내를 없애 주기 때문에 조미료로도 없어서는 안 될 중요한 야채이다. 49. 육류와 궁합이 잘 맞는다. 50. 양파는 비타민의 흡수...
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수근관 증후군[carpal tunnel syndrome] 2024.09.14해당카페글 미리보기
발병 원인이 분명하지 않고 무지구(손바닥에서 엄지 손가락 쪽 두툼한 부분) 근육의 위축도 없으면서 기타 증세가 비교적 가벼운...약물치료, 수근관 내에 스테로이드 주사 등이 가능하다. 수면 중 통증이 주된 증상인 경우에는 손목을 중립 위치에 고정...