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의자에 오래 앉아 있기 위한 비법 2024.09.19해당카페글 미리보기
보건기구(WHO)에서는 오래 앉아있는 것 자체가 건강에 심각한 악영향을 미친다며 이를 병으로 일컬얻고, 이른바 '의자병'이라...불량, 하지정맥류, 척추 및 심장질환, 골다공증, 당뇨병 등 많은 질환이 생기고, 혈액순환이 악화된다. 특히 허벅지와 종아리...
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한석규X한예리 주연 MBC 드라마 <이토록 친밀한 배신자> 2024.09.19해당카페글 미리보기
세상이 등을 돌린대도 절대로 나를 배신하지 않을 사람, 법 없이도 살 올곧은 사람. 그는 가족이거나 오래된 친구, 평소 존경하던 사람일 수도 있다. 만약 그가 살인을 저지른 사실을 알게 된다면 어떨까. 실수나 사고가 아닌 의도적으로 누군가를 죽인...
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10월1일 입주,브로드웨이역 인근, (침대가 2개 큰방) 친구나,자매가 함께 거주할수있 방) ,교통좋고 편리한, 깨끗한하우스, 룸 2024.09.19해당카페글 미리보기
오븐,등 완전 구비되어 있습니다. #이불빨래가 가능한 큰세탁기와 건조대까지 완전대박. [조건] : 여성전용입니다. [주소] : 1322 E 16th Ave Vancouver *뷰잉오세요: 문의:Tel 604-230-3289 https://open.kakao.com/o/sDdHN4Lg 궁금한것은 전화로...
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장거리 운전 2024.09.19해당카페글 미리보기
안정감을 주는 것도 효과적이다. §여행 중 설사와 복통 건강한 사람도 집 밖에서 잠을 자거나, 음식과 물을 갈아먹으면 설사 . 복통 . 식중독 등을 일으킬 수 있다. 여행 중에 갑자기 급성복통이 일어나면 손가락을 넣어서 토하게 하고 배와 손발을 따뜻...
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하이엔드 연수점 트레이너 선생님 모집 공고 (정직원 2명 , 바로 수업 가능) 2024.09.19해당카페글 미리보기
모르는터라 기구 하나하나 이름, 인바디 설명하는법, 상담하는 법 등등 선임근무선생님들을 쫒아다니며 물어보고 심지어 대본...연습했습니다 선생님들께 같이 운동해달라고 부탁드리며 마감까지 운동하고 사비를 들여 따로 피티도 받고, 공부도 했습니다...
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카인드짐24시 수원정자중심상가점 트레이너구인 리모델링완료 40여종 해외기구 교체 2024.09.19해당카페글 미리보기
리모델링 기구 교체 확장 등등 다양하게 회원들에게 새로움을 보여드릴려고 노력중에 있습니다 팀 분위기는 서로 부족한 점 솔선수범으로 먼저 채워주는 그런 팀분위기라 오시면 적응하시기 빠를거라 예상 됩니다 열정적인 선생님 지원 부탁 드립니다 피티...
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배짱으로 삽시다_제8장 2024.09.19해당카페글 미리보기
위해 운동하는 데, 소제하는 데, 집을 수선하는 데, 장보는 데, 방문하는 데, 각각 얼마의 시간을 보내고 있습니까? 자세히 조사해 보십시오. 당신은 엄청난 사실을 발견하고 놀라게 되실 것입니다. 당신은 현대 생활의 시간문제를 이해하기 시작할 것...
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컬처 쇼크 : 사회, 예술, 권력, 테크놀로지의 현재와 미래/존 브록만 엮음 2024.09.18해당카페글 미리보기
검열기구이자 프로파간다 전파의 창구로서 인터넷과 소셜 미디어의 역할보다는, 민중과 민중 간의 소통의 창구로서의 역할에...것이다. 모로조프와 셔키는 2010년 테헤란 저항운동처럼 민중의 온라인 저항운동이 오프라인까지 제대로 조직화되지 못하고...
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한국 여성 독립운동가를 기억해야 하는 이유. _윤정란(숭실대학교 한국기독교문화연구원 HK교수) 2024.09.18해당카페글 미리보기
투쟁을 펴나갔다. 동년 11월 일경에게 체포되어 징역 2년 6월형을 선고받고 옥고를 치렀다. 이후 이러한 항일의열 활동은 일경의 방해로 계속 전개되기 어려웠다. 여성들은 제국의 통치하에서 할 수 있는 활동을 찾았다. 그래서 차미리사를 중심으로 조선...
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👉나이가 들수록 근력운동을 꼭 해야하는 이유? 2024.09.18해당카페글 미리보기
아령등으로 근육에 자극을 주는 방식이여야 합니다. 근력운동 시간은 주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 진행하셔야 하며 점차 숙달되감에 따라 1시간~ 1시간 30분 정도 하면 보통 혈액에서 가지고 있는 당 수치가 내려가기 시작합니다. 그밖에...