카페검색 본문
카페글 본문
-
좋은 헬스트레이너 특징 말하고 가는 달글 2024.07.13해당카페글 미리보기
물리치료 등등 공부 열심히 해서 몸에 대한 지식이 해박하고 자세 꼼꼼히 봐주고 운동 잘 가르쳐주는 트레이너도 있었음 그중 나랑 친한 친구도 있었고 이들에게 들었던게 많으니 궁금한거 있음 아는 선에서 말해줄게 일단 PT 가격! 천차만별이긴 한데...
-
고관절 골절 2024.07.13해당카페글 미리보기
허리 디스크 문제일 가능성이 크고, 엉덩이 앞쪽인 사타구니 통증이면 고관절 자체 문제일 경우가 많다. 사타구니 쪽 고관절 통증은 골절, 고관절염, 대퇴골두 무혈성괴사(大腿骨頭無血性壞死)등 크게 3가지 문제로 나타난다. 고관절은 체중을 지탱해...
-
나이가 들수록 근력운동을 꼭 해야하는 이유? 2024.07.13해당카페글 미리보기
허리디스크 등의 질환이 생길 확률이 높아집니다. 근육이 없는 노인은 신체균형장애가 생길 확률이 2.3배! 낙상위험이 약 2배로 높아지며 작은 충격에도 뼈 골절이 많아지게 됩니다. (주위를 한번 둘러보세요.. 한번 넘어져서 오랜시간 일어나지도 못하고...
-
목디스크 치료방법 운동 목디스크 원인 증상 2024.07.12해당카페글 미리보기
가능성이 높아집니다. 3. 목디스크 치료 방법 .mokhuri.com 목디스크 치료 방법 목디스크 치료 방법은 증상의 심각도에 따라 다릅니다. 보존적 치료: 초기에는 약물 치료, 물리 치료, 운동 치료 등 보존적 치료를 통해 증상을 완화합니다. 주사 치료: 약물...
-
★第1257號 Online Photo News ☆ 2024.07.12해당카페글 미리보기
목디스크로 오인하기 쉽다.(동아) ★식당 일자리 널렸는데 왜 비싼 대학? 미 대학 진학률 급락 → 2009년 70%로 정점을 찍은 뒤 하락세. 지난해엔 62%. 특히 로코로나 기간 4%P 이상 낮아져. 남자는 57.2%로 여성(66.1%)보다 10%P 가까이 낮아. 가치관...
-
목디스크, 초기에 잡는 스트레칭 방법! 2024.07.12해당카페글 미리보기
좋다. 신체에 무리가 되지 않는 선에서의 마사지나 안마 치료요법을 받아보는 것 또한 도움이 될 수 있다고 하니 참고하기를...풀어 줄 수 있는 스트레칭을 더하는 것이 목디스크를 탈출할 수 있는 방법이다. 아래는 최근 온라인 커뮤니티에서 화제가 된...
-
목디스크 초기 증상 및 원인 치료방법 수술 통증 완화 운동과 스트레칭 : 두통 가슴통증 팔저림 손저림 어깨통증 2024.07.12해당카페글 미리보기
가슴을 펴고 손을 뒤로 깍지를 끼고 천천히 당깁니다. 목디스크 증상 : 목디스크 원인 : 목디스크 치료방법 : 목디스크 통증 완화 운동 : 목디스크 스트레칭 : 목디스크는 조기 진단과 치료가 중요합니다. 위에 언급된 증상이 나타나면 병원을 방문하여...
-
손가락 저림 원인 및 증상 : 새끼 엄지 2024.07.12해당카페글 미리보기
뼈의 디스크가 탈출하여 신경을 압박 뇌졸중: 뇌의 일부분에 혈액 공급이 차단되어 신경 손상 종양: 손목이나 팔꿈치 부위에 발생하는 종양이 신경을 압박 새끼 손가락 저림 증상은 다음과 같습니다. 저림: 손가락이 마비된 느낌 따끔거림: 손가락에 피가...
-
목디스크 초기증상 및 원인 치료방법 운동 2024.07.12해당카페글 미리보기
비만: 과체중은 목에 추가적인 스트레스를 줄 수 있습니다. 목디스크 치료 방법 보존적 치료: 약물 치료, 물리 치료, 도수 치료, 침술 등이 있습니다. 수술적 치료: 보존적 치료로 증상이 개선되지 않거나 심각한 경우 수술을 고려할 수 있습니다. 목...
-
뒷골이 땡기는 이유 뒷머리 통증 및 땡김 2024.07.12해당카페글 미리보기
경추증, 디스크, 척추관 협착증 등의 목椎 질환은 뒷골 통증을 유발할 수 있습니다. 두통: 편두통, 긴장성 두통 등의 두통은...증상을 유발할 수 있습니다. 뒷골이 땡기는 증상을 완화하는 방법 온찜질: 뒷목에 온찜질을 하면 근육을 이완시키고 통증을...