카페검색 본문
카페글 본문
-
"만성통증, 꾸준한 치료로 완화해야... 심리적 치료 병행 필요" ② 2024.08.07해당카페글 미리보기
같은 코어 운동 매일 하기. Q. 척추관협착증에 대해서도 설명 부탁드립니다. 척추관협착증은 말 그대로 신경이 지나는 척추관이 여러 가지 원인으로 협착이 생겨서 발생하는 질환으로 대개 척추의 노화와 관련이 있기 때문에 주로 노인에게 나타납니다...
-
[서울] 근골격계 통증 및 질환별 근거중심 재활운동 교육강좌 안내 - 2024년 10월 13일, 20일 2024.08.06해당카페글 미리보기
탈출증(디스크)과 척추관 협착증(Spinal stenosis) 구분 및 재활운동 💡 전방전위증, 척추분리증, T-L Junction syndrome 기전 및 재활운동 💡 심부둔근 증후군(Deep gluteal syndrome)과 요추에 의한 방사통 감별 및 재활운동 → 신경의 기계적기능을...
-
뒤가 높은 개 2024.08.05해당카페글 미리보기
안 좋은 영향을 끼칠 수 있는 것으로 되어있습니다. 하지만 진돗개의 뒷다리는 짧기 때문에 뒤가 높아지지는 않는 것 같습니다. 이것이 비절각이 커져서 뒷다리가 수직에 가깝게 서는 현상과 어떤 관련이 있는지에 대해서 살펴볼 필요가 있는 것 같습니다...
-
척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통)] 1:1 맞춤 운동 처방 전문 2024.08.04해당카페글 미리보기
해서 좋은 것은 아닙니다. 운동은 지쳐 쓰러질 때 까지 하는 것이 아니라 기분이 좋을 때 끝내는 것입니다. 운동은 시간을 많이 하는 것이 중요한 것이 아니라 어떻게 하느냐가 중요합니다. ▣ 추가 설명 저는 병원 및 한의원에서도 해결이 되지 않아...
-
운동처방(척추/골반/재활) 기술 전수 받으실 분 계시면 전수 해 드립니다. (대상 : 의사, 운동지도자, 체육전공자 또는 전공예정자.. 2024.08.03해당카페글 미리보기
척추 협착증 & 측만증 & 분리증, 좌골신경통] & 보디빌딩(Body building)[몸짱] 1:1 PT 맞춤 운동 처방 전문 https://cafe.naver.com/tylovefriend/54575 클라스가 다릅니다. 척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분.. 허리(목) 디스크, 척추...
-
필독) 백혈구 적혈구가 깨끗하면 만병이 사라진다 2024.07.29해당카페글 미리보기
더 좋은 치료법은 없다고 감히 단언할 수 있다. 어떤 불치병, 난치병 이라도 혈액순환만 잘되게 만들면 고치지 못할 병이 없다...있는데 이 모세혈관들이 서서히 막히면서 점점 굵은 혈관이 막히기 시작하면 심장이 정상적으로 운동을 하지 못하여 부정맥...
-
제3의눈 송과체에 관해서 2024.07.27해당카페글 미리보기
결코 좋은 일이 아니다. 〈 솔방울샘 연구 저널〉에 실린 한 연구는 솔방울샘의 석회화 기능 부전으로 얼마나 많은 문제들이 생길 수 있는지를 보여주고 있다. 우울증, 불안, 식이장애, 정신분열과 여러형태의 정신질환들이 포함된다. 이 발견들은 전체적...
-
코어 근육이 아예 없어서 플랭크 크런치 못하는 사람에게 추천하는 운동 2024.07.25해당카페글 미리보기
게 좋은 자세야. (뉴트럴 포지션) 이 자세가 힘들면 허리 아래에 수건 말아서 넣어. (단, 어깨와 날개뼈는 바닥에 붙어있고 턱은 당겨야함.) 2. 그다음 골반에 손을 얹고(움직임을 느끼기 위해서) 아랫배의 힘으로 골반을 당기는 느낌으로 아까 생겨있던...
-
손발저림, 팔다리 저림 (61) 2024.07.25해당카페글 미리보기
허리의 디스크로 인한 저림 증상은 손이나 발로 연결되는 신경이눌려 발생하기 때문에 목에서 팔, 또는 허리에서 발까지 뻗쳐...때 해당 부위가 아프면서 저리게 된다. 척추관협착증의 경우에는 걸은 뒤에 허리 및 엉덩이, 다리에 걸친 통증과마비되는 듯...
-
단월드 기체조로 코어근육 만들어보세요! 2024.07.19해당카페글 미리보기
골반질환의 예방도 가능하다고 합니다. 반대로 코어근육이 약해지면 모든 운동기능이 저하되면서 통증이 나타나고 각종 질환의...지나봐요. 대표적으로 척추관 협착증과 요추 추간판 탈출증(허리디스크)이 있다고 해요. 이는 허리통증, 다리 저림 등의...