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여주(여자) 효능과 먹는 법 및 재배 2024.07.24해당카페글 미리보기
이는 딸기의 80mg, 양배추의 40mg, 레몬의 90mg을 크게 웃도는 양이다. 더구나 여주의 비타민C는 수분이 많은 과육에 들어 있기 때문에 가열해도 거의 파괴되지 않는 것으로 알려져 있다. 그 밖에도 체내에서 비타민A로 바뀌는 베타-카로틴과 칼륨 철 등의...
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마 쥬스만드는법 마손질법 부터 마삶는법까지 2024.07.17해당카페글 미리보기
쥬스 만드는 법을 자세하게 소개합니다. 마 손질부터 마 삶는 법, 믹싱, 마셔야 할 양, 주의 사항까지 모두 다루겠습니다. 를 통해 직관적으로 이해할 수 있도록 준비했으니, 함께 따라 해보세요! 1. 마 준비 1.1 마 고르기 신선하고 흠집 없는 마를...
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해독주스 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
2컵 만드는 방법 모든 재료를 깨끗이 씻어 준비합니다. 사과, 당근, 셀러리를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 케일 잎은 줄기를...갈아줍니다. 믹서기가 고속으로 작동하도록 하여 부드러운 주스가 될 때까지 갈아줍니다. 즉시 마시거나 밀폐 용기에 담아...
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태국 수박주스 만들기 땡모반 수박쥬스 홈카페 레시피 여름음료 2024.07.17해당카페글 미리보기
사항) 만드는 법 수박을 큐브 모양으로 자른 후 씨를 제거합니다. 믹서기에 수박, 얼음, 설탕 또는 꿀, 레몬즙, 소금을 넣고...없다면 블렌더를 사용해도 됩니다. 민트잎 대신 파인애플, 오렌지, 딸기 등 다른 과일을 넣어도 맛있습니다. 태국 수박 주스...
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프렌치토스트 만들기 만드는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
식용유 만드는 방법 계란물 만들기: 넓은 볼에 달걀, 우유, 설탕, 계핏가루, 소금을 넣고 잘 풀어줍니다. 계란물 만들기 식빵 적셔주기: 식빵 한 면을 계란물에 골고루 적셔줍니다. 너무 오래 담가두면 빵이 눅눅해질 수 있으니 주의하세요. dinnerqueen...
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블루베리 요거트 스무디 만들기 블루베리바나나주스 블루베리우유 2024.07.16해당카페글 미리보기
1/2개 우유 1컵 꿀 또는 설탕 1 테이블스푼 (선택 사항) 만드는 법 블루베리, 바나나, 우유, 꿀 또는 설탕을 블렌더에 넣습니다...얼린 블루베리를 더 넣으세요. 다양한 맛을 위해 딸기, 라즈베리, 망고 등 다른 과일을 추가해보세요. 아침 식사 대용...
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복숭아 스무디 만들기 천도복숭아주스 홈카페 레시피 여름음료 2024.07.12해당카페글 미리보기
사항) 만드는 법 천도복숭아는 깨끗이 씻고 씨앗을 제거합니다. 믹서기에 천도복숭아, 우유, 얼음, 꿀 또는 설탕을 넣고 갈아줍니다. 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 컵에 따라 바로 마시거나 냉장고에서 차갑게 만들어 마셔도 좋습니다. 팁 천도복숭아...
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딸기바나나주스 상큼달콤 딸기요리 딸바주스 만들기 바나나요리 2024.07.12해당카페글 미리보기
상큼달콤 딸기바나나주스 만들기 재료 딸기 200g 바나나 1개 우유 200ml 설탕 2큰술 (선택) 얼음 (선택) 만드는 법 딸기를 깨끗이 씻고 꼭지를 제거합니다. 바나나를 얇게 썰어줍니다. 블렌더에 딸기, 바나나, 우유, 설탕, 얼음을 넣고 갈아줍니다. 곱게...
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블루베리 블루베리쥬수 블루베리스무디 만들기 갈아만 주면은 뚝딱~~ 2024.07.06해당카페글 미리보기
사항) 만드는 법 블루베리를 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 믹서기에 블루베리, 우유, 요거트, 꿀 또는 설탕, 얼음을 넣고...시원하게 즐기고 싶다면 얼음을 추가합니다. 바나나, 딸기, 아보카도 등 다른 과일을 추가하여 더욱 풍부한 맛과 영양을 즐길...
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💌건강 일요일 💌 2024.06.30해당카페글 미리보기
파, 양파, 부추, 마늘, 생강, 인삼, 우엉, 당근, 연근, 참마, 치즈, 누룽지 - 현미, 검정콩, 참깨, 사과, 딸기, 호박 ▶ 몸을 따뜻하게 만드는 방법 1. 하루 한 개의 당근은 의사보다 낫다. 아침에 당근과 사과 주스를 마시면 몸이 따뜻해 진다. 2. 만병의...