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당뇨 환자가 먹어도 좋은 과일 vs 피해야 할 과일 2024.10.19해당카페글 미리보기
오렌지 △딸기 △블루베리 △자몽 △석류 △무화과 △키위 △아보카도다. 패튼은 신선한 과일이 가장 좋으며 냉동 과일도 섬유질과 영양소가 풍부하므로 추천한다고 덧붙였다. 과일은 비타민, 미네랄, 항산화제가 가득해 심장 질환과 암 예방에도 도움을...
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산에서나는 장어라불리는 몸에좋은 햇산마(못난이마) 판매합니다. 2024.10.19해당카페글 미리보기
성분이 들어있어 좋다고 합니다. ☆마 먹는방법☆ 1.마.사과 쥬스 만들기 마는 인슐린 분비를 촉진하여 사과의 풍부한 식이섬유...갈아 드시면 좋습니다. 2.마.냉동블루베리(딸기)갈아먹기 생마와 냉동블루베리.딸기등과 혼합하여 믹서기에 갈아드시면...
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간장게장 족발 수육 잔치국수 탕수육 물냉면 비빔냉면 차돌된장찌개 짜장면 월남쌈 짬뽕 잡탕밥 돼지갈비 유부 소갈비 참치김치찌개 보리밥 호 2024.10.17해당카페글 미리보기
매실주스 목살 호떡 구운김 오뜨 조개관자구이 매운새우깡 간짬뽕 피카츄돈까스 닭꼬치 명량핫도그 수육 내장탕 흑돼지 순댓국 해물삼합 녹차빙수 불닭볶음면 이슬톡톡 오므라이스 오징어튀김 왕교자 죠리퐁 김치찜 어묵탕 짜샤이 고구마피자 피자빵 매운...
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10월 14일 바른 식단 2024.10.14해당카페글 미리보기
조식 메뉴 : 햄야채볶음, 명란젓무침, 마늘쫑볶음, 배추김치 / 숭늉국> <오전간식 : 제주귤유과와 사과.딸기&케일/사과.블루베리&케일 유기농주스> <중식 메뉴 : 임연수무우조림, 느타리버섯야채볶음, 미나리나물무침, 배추김치 / 아욱맑은국> 모양도...
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염증을 막아주는 식품 5가지◈─―☞☞ 2024.10.07해당카페글 미리보기
따르면, 염증을 증가시키는 것으로 알려진 서구식 아침식사를 할 때 딸기주스를 마시면 서구식 식단의 나쁜 효과를 상쇄하는 것으로 나타났다. 딸기와 블루베리, 아사이베리 등 베리류 외에 치아시드와 호두, 토마토, 다크 초콜릿 등에도 이런 효과가 있다...
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폐 건강에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2024.10.06해당카페글 미리보기
블루베리와 딸기와 같은 파란색과 빨간색 과일에는 안토시아닌이라는 플라보노이드가 풍부한데 이 성분은 색을 내기도 하고...수 있다. 한 연구에서 일주일에 블루베리를 2회 이상 섭취한 노인 남성은 블루베리를 적게 먹거나 전혀 먹지 않은 동년배보다...
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취급주류✔️수도권주류도매회사업체 2024.10.01해당카페글 미리보기
데이 블루베리(블루톡톡) 360 소주 좋은데이 레드(석류) 360 소주 좋은데이 사과(사과톡톡) 360 소주 좋은데이 파인애플(파인톡톡) 360 소주 좋은데이 레몬(레몬톡톡) 360 소주 킨타로(볶음 보리) 720 소주 타루 센게츠 720 소주 동해 360 소주 이강주 19%...
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당뇨병으로 가는 길목 : 혈당 스파이크 2024.09.30해당카페글 미리보기
콩), 견과류(아몬드, 호두) 저당도 과일 베리류(블루베리, 라즈베리, 딸기), 사과, 자몽, 배 단백질이 풍부한 음식 살코기(닭...많이 포함된 음식 설탕이 들어간 음료(탄산음료, 과일 주스, 스포츠 음료), 디저트(케이크, 쿠키, 도넛, 아이스크림), 사탕...
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당뇨병에 좋은 최적의 과일 23가지 2024.09.29해당카페글 미리보기
딸기 딸기는 항산화제와 필수 비타민의 풍부한 과일입니다. 따라서 이는 당뇨병 환자에게 매우 유익한 과일입니다. 13. 자몽...고혈당을 예방할 수 있죠. 하지만 편의점에서 파는 주스나 카페에서 마시는 음료에는 설탕 함량이 매우 높으므로 피하세요...
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눈건강 생활요법 2024.09.28해당카페글 미리보기
식품은 딸기 체리 등 비타민 C·E 같은 항산화물질이 풍부한 과일과 채소이다. 이종호 연세대 식품영양학과 교수는 "항산화물질은 활성산소가 수정체나 각막 등의 단백질이 변형하는 것을 막아 준다"고 말했다. 비타민B는 시신경에 영양분을 공급해 노화로...