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땅콩 효능 8가지와 칼로리 높은 다이어트 식품? 2024.07.07해당카페글 미리보기
뇌에서 세로토닌으로 전환되어 기분을 개선하고 우울증 예방에 도움이 됩니다. 2. 땅콩 다이어트 레시피 1. 땅콩 버터 바나나 샌드위치: 재료: 빵 2조각, 땅콩 버터 2큰술, 바나나 1개 만드는 방법: 빵 한 조각에 땅콩 버터를 발라 바나나를 얹습니다...
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꽁꽁얼어붙은 파스타위로 드레싱이 지나갑니다 (3분 초간단 콜드파스타) 2024.05.21해당카페글 미리보기
편이고 땅콩버터에 사과먹는중이라 사과 넣어도 존맛 3분파스타레시피 정말 간단함 빠르고 맛있고 건강하게 한끼 가능 냉동면 해동 돌리고 그사이에 넣을 과일 잇음 썰어요 방울이면 안 썰어도 상관노~ 취향껏 면에 백간장2스푼 올리브유1스푼 화이트...
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양배추의 영양소/효능 2024.04.16해당카페글 미리보기
때문에 다이어트 식품으로도 손색이 없죠. 양배추 특유의 아삭아삭한 식감 덕분에 음식을 오래 씹게 되고, 이는 자연스레 식사량...있다고 하니 술자리가 잦다면 양배추즙을 마셔보는 것도 좋겠죠? 맛있는 양배추 요리 레시피 이제 양배추를 맛있게 먹을...
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그릭 요구르트 : 2024.04.05해당카페글 미리보기
즐기든 레시피의 재료로 그릭 요구르트를 먹어도 모든 식단에 추가할 수 있습니다. ●●●●●●●●●●●●●●● ■ 그릭 요구르트의 효능 & 부작용 & 일반 요거트와 차이는? / 24.01.11. 그릭요구르트의 효능과 부작용, 그리고 일반 요구르트와는 무슨...
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샐러드 소스 2024.02.17해당카페글 미리보기
샐러드 레시피 들깨소스 만드는 법 바로 시작할게요. *요리 : 4인분 / 30분이내 / 아무나 *재료 : 브로콜리 1송이 / *브로콜리 세척 : 식초 2T, *브로콜리 데치기 : 굵은소금 0.5T, 얼음, *들깨소스 양념 : 들깨가루ㆍ설탕 1T씩, 소금 0.5T, 마요네즈 2T...
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샐러드 : 무지개를 먹어라?...색깔별 최고의 식품 2024.01.16해당카페글 미리보기
건강 땅콩버터잼참깨오리지날 5. 마요네즈 2스푼, 꿀 1스푼, 설탕 1스푼 레몬즙(식초) 1스푼, 진간장 1스푼 참깨소스 드레싱...살살 버무려도 괜찮다. ●●●●●●●●●●●●●●● ■ 새우샐러드 & 야채샐러드 드레싱(간장 드레싱 : 다이어트 샐러드...
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'이 음식' 다이어트에 효과 좋아 2024.01.03해당카페글 미리보기
중요하다"고 말했다. 그는 이어 "최근 땅콩의 이점을 이용한 땅콩버터 다이어트 방법이 활발히 소개되고 있지만, 과한 섭취는...테이블’로 유명한 정관스님의 표고버섯조청조림 레시피다. 우선, 버섯이 적당히 잠길 정도의 물에 집간장과 들기름을 동량...
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Barefoot 16일자 건강을 위한 요리법(제 14장) 2023.12.10해당카페글 미리보기
포함합니다. 레시피는 다음과 같습니다: 1. Hippocrates has been proven right; sunshine is good for your health. Don’t be afraid of the sun. The sun should be one of your best friends. Although too much of anything is bad for your health...
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뱃살이 남느냐? 내가 남느냐? 도전~ 뱃살 골든벨 2023.12.02해당카페글 미리보기
다이어트 성공한 방송인 ‘안문현’의 비법은? 무조건 참지 않고 틈틈이 간식 섭취! 다이어트 부작용 줄이는 방법부터 다이어트 간식 <땅콩버터 쿠키> <차전자피 빵> 레시피까지 기분 좋은 날에서 놓치지 마세요! ▶ 효소 부족할 때 우리 몸의 변화는...
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아침 운동 전에 무엇을 먹어야 할까? 전문가들은 목표에 따라 다르다고 말합니다. 2023.11.02해당카페글 미리보기
선택일까요? 다이어트 및 피트니스 트렌드는 끊임없이 변화하는 것처럼 보이기 때문에 일화로만 말하거나 소문에 근거한 사람들이 영속시키는 소셜 미디어의 유행과 최신 과학을 파악하기 어려울 수 있습니다. 운동 전에 음식을 먹지 않는 것이 신체에...