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귀리 효능 귀리밥 먹는 법 귀리 분말 가루 다이어트 귀리 칼로리 2024.07.11해당카페글 미리보기
끓여 부드러워질 때까지 익힙니다. 취향에 따라 소금, 설탕, 버터, 견과류, 과일 등을 추가합니다. 3.2 더욱 맛있고 영양가득한...상큼한 맛을 즐깁니다. 견과류 귀리밥: 아몬드, 호두, 땅콩 등을 넣어 고소한 풍미와 식감을 더합니다. 채소 귀리밥...
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땅콩 삶기 피땅콩 맛있게 삶는법 압력솥 냄비 땅콩 두가지 삶는법 압력솥승 땅콩수확시기 2024.07.06해당카페글 미리보기
부드러워지고, 맛도 더 좋아집니다. 3. 땅콩 맛있게 먹는 방법 そのまま食べる: 땅콩은 그냥 삶아 먹어도 간단하고 맛있습니다...술 안주나 간식으로 좋습니다. 땅콩 버터: 삶은 땅콩을 갈아 땅콩 버터를 만들 수 있습니다. 빵에 발라 먹거나, 요리에...
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홈런볼 에어프라이어 맛있게 만들기 초간단 간식 2024.07.03해당카페글 미리보기
초콜릿이나 땅콩버터를 뿌려도 맛있습니다. 후기: 에어프라이어로 홈런볼을 구우니 바삭바삭하고 쫄깃한 식감이 더해져 정말 맛있었습니다. 간단하게 만들 수 있어서 간식으로도 좋고, 파티 메뉴로도 활용할 수 있을 것 같습니다. : .10000recipe.com...
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◆ 식이(食餌)요법 2024.06.06해당카페글 미리보기
노른자,버터,뱀장어,붕장어, 등 비타민 A가 풍부한 식품은 카로틴을 많이 함유하여 발암 물질의 생성을 저지하기 때문에 암의 예방에 도움이 된다. 매일 술, 담배, 육식을 하는 사람은 반드시 많은 양의 녹황색 야채를 섭취해야 한다. 비타민A에는 특히...
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음식 궁합 2024.05.24해당카페글 미리보기
스테이크와 버터 김에 기름을 바르고 소금을 뿌리는 것만큼 우리 식생활에서 자주 쓰이는 잘못된 조리가 있을까요? 김에 기름을 발라 구운것은 공기와 햇븣으로 산화가 되어 유해성분인 과산화지질이 생기기 쉽습니다. 또한 바다에서 나는 수산물에는 대개...
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뱃살없는 중년되려면...간식잘 챙겨먹는법 2024.04.19해당카페글 미리보기
중장년을 위한 상황별 간식 먹는 방법이다. 미국식 위주이지만 우리나라에서도 많이 먹는 것들이라 참고가 될 만하다. ◇아침을...급격히 치솟는 걸 예방할 수 있다. 통곡물 토스트에 땅콩버터, 바나나 슬라이스를 얹어 먹으면 좋다. 여기에 삶은 달걀과...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
김밥먹는 법 - 집에서 키토김밥싸기 간 하지않고 밥없이 재료로만 김밥을 싸 그리고 채소먹고 김밥을 반줄정도 먹고 밥이랑 나머지 김밥 반줄을 먹어 김밥은 그냥 반찬정도의 역할이야 직접만들면 괜찮앗어 키토김밥마저 튀는 경우는 재료에 뭔 일이...
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수제버거 맛집 BEST 7 2024.04.07해당카페글 미리보기
사이로 땅콩버터가 흐르고 그레이프 젤리를 넣어 단짠단짠한 맛을 재현한 ‘굿 데이 투 다이’는 SNS에서 유명세를 얻기도 했다. 나이프로 썰어 먹어도 좋지만, 따로 전달해주는 종이에 버거를 잘 감싸 먹으면 만족감이 더 크다. ✔위치 서울 강남구 언주로...
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40대 되면 입맛 변해?…중년을 위한 간식 ‘이렇게’ 먹어라 2024.04.05해당카페글 미리보기
섭취할 수 있다. 다음은 중장년을 위한 상황별 간식 잘 먹는 법이다. 아침을 건너뛰었을 때=간식을 늦은 아침 식사라고 여기자...급격히 치솟는 걸 예방할 수 있다. 통곡물 토스트에 땅콩버터, 바나나 슬라이스를 얹어 먹으면 좋다. 여기에 삶은 달걀과...
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음식궁합(함께 먹어 좋은음식&나쁜음식) 2024.03.09해당카페글 미리보기
쉽게 먹는 방법은 혀에서 산미를 없애는 것인데 이러한 식품으로 가장 뛰어난 것이 우유이다. 딸기의 자극적인 신맛을 중화해서 먹기가 수월해짐은 물론 단백질과 지방이 보강되어 영향균형을 이룰 수 있으므로 일석이조의 이득이 얻어지는 것이다. 또한...