카페검색 본문
카페글 본문
-
"마사지,, 란 이유 만으로 가치가 있는 겁니다! 2024.10.21해당카페글 미리보기
식이요법도 몰라...사장과 그관리사가 염증치수 높고 콜레스테롤 높고 당뇨까지 있다면서... 땅콩버터를 숟가락으로 퍼먹으며 영양성분이 많다고... 이런 사람들이 있기에... 마사지의 순수하고 아름다운 정신이 묻히고... 야매 사이비들 이라 욕 먹는 겁...
-
매일 꾸준히 먹으면 좋은 음식 6가지 2024.10.20해당카페글 미리보기
호두 연어보다 오메가-3 지방산이 많고 적포도주보다 염증을 가라앉히는 성분인 폴리페놀이 많다. 호두는 샐러드와 함께 먹을 수 있고 쿠키나 케이크 등에도 들어있다. 호두 대신 아몬드, 땅콩 등을 먹어도 좋다. ◆요거트 몸 속 나쁜 박테리아와 싸우는...
-
0 2024.10.20해당카페글 미리보기
사람에게는 땅콩이 별로 좋지 않다. ○ 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인 알칼리식품이다. ○ 남은 음식물을 보관할 때 식초물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다. ○ 야채나 과일을 식초 1작은 술 넣은 물에 30분쯤 담가...
-
약초궁합과 효능 2024.10.20해당카페글 미리보기
유효 성분이 들어 있습니다. * 결명자와 지부자 : 눈의 충혈이나 피로를 풀어준다. * 결명자와 구기자 : 눈의 피로를 풀어준다. * 결명자와 다시마 : 고혈압에 효과가 있다. * 결명자잎과 감잎 : 눈이 밝아진다. [구기자] 구기자는 맛은 쓰며(혹은 달다고...
-
음식(飮食)을 통한 건강(健康) 관리법(管理法) 33가지 2024.10.20해당카페글 미리보기
줘요. 14. 버섯에는 우리 몸에 산화를 막아주는 산화방지제 성분이 있답니다. 15. 감자와 고구마 같은 섬유질은 발암물질을 흡착...다이어트 식품으로 최고랍니다. 17. 위장이 약하시다면 땅콩은 드시지 마세요. 18. 하체비만에게는 생야채보다는 익혀...
-
“고기는 죄가 없다”... 2024.10.20해당카페글 미리보기
섬유 90% 이상인 저항성 전분이 지방분해를 촉진하고 펙틴 성분이 장 기능을 활발하게 해 변비에도 좋다. 생강 >> 몸을 따뜻하게...도와 체중 감량에 도움이 되며 신진대사를 20% 증가시킨다. 땅콩버터 >> 한 스푼 듬뿍 떠먹으면 바로 뱃살이 찔 것 같지만...
-
Healing Story_섬유질 2024.10.19해당카페글 미리보기
필수적인 성분이라고 할 수 있습니다. 2. 불용성 식이섬유 - 완화제 효과로 인해 변비를 예방하여 장 건강에 도움이 되는 식이섬유입니다. 물에 녹지 않기 때문에 위장 관을 그대로 통과합니다. 불용성 식이섬유는 음식의 위장 관 통과속도 를 빠르게...
-
노화 방지하는 다섯가지 건강 간식 2024.10.19해당카페글 미리보기
아몬드, 땅콩, 호두, 호박씨, 해바라기씨, 아마씨, 피스타치오 등의 견과류를 매일 한 줌씩 입이 심심할 때 먹어보자. 견과류에는 심장병과 불임, 고혈압을 막아주는 아미노산인 아르기닌이 함유돼 있다. 또한, 오메가-3 지방산과 비타민E와 같이 젊음을...
-
부러진 뼈 잘 붙지 않는 이유 2024.10.19해당카페글 미리보기
주요 성분 중 DHA는 뇌세포 전체 오메가3의 40% 이상을 차지한다. 오메가-3는 최적의 뇌 세포 기능을 촉진하고, 신경 퇴행으로부터 뇌 세포를 보호함으로써 건강한 인지를 지원한다. DHA와 EPA의 가장 좋은 공급원은 고등어, 연어, 청어, 정어리, 멸치와...
-
삼겹살, 깻잎에 싸 먹어야 하는 이유 2024.10.19해당카페글 미리보기
섬유질이 많다. 또 발효식품이기 때문에 칼슘 흡수율이 높아 동물성 식품과 잘 어울린다. ▶오징어+땅콩 마른안주의 대표주자인 오징어와 땅콩. 둘의 음식 궁합도 좋다. 오징어는 타우린 성분이 않아 알코올 분해에 도움을 준다. 하지만 마른 오징어는 생...