카페검색 본문
카페글 본문
-
류수영 부대찌개 황금레시피 부대찌개 양념장 레시피 2024.08.24해당카페글 미리보기
줄여 국물이 졸아들 때까지 끓여줍니다. 마무리: 라면 사리를 넣고 끓여 마무리합니다. 팁: 묵은지 대신 신김치를 사용하면 더욱 시원한 맛을 낼 수 있습니다. 떡, 만두 등 좋아하는 재료를 추가하여 다양하게 즐길 수 있습니다. 마지막에 청양고추를...
-
식습관은 건강과 밀접한 관련을 지닌다. 2024.08.23해당카페글 미리보기
하지만 라면이나 족발, 치킨 등 야식으로 즐겨 먹게 되는 음식은 대부분 나트륨 함량이 높은 편이다. 관절이 약한 사람이라면...비만을 유발해 관절과 척추에 무리를 준다. 평소 염분이 많고 칼로리가 높은 야식 섭취는 줄이고 오이, 사과, 바나나 등 칼륨...
-
간 좋아지는 최고의 방법 7가지 2024.08.23해당카페글 미리보기
적절한 칼로리 제한으로 다이어트식단으로 많이 활용되고 있고요.^^ 5. 일주일 총 150분 운동 연구에 따르면 1945~1965년생은 C형간염에 매우 취약했는데요. 여기에 해당되는 분들은 평소 간검사도 필요하지만 운동을 게을리 하면 안된답니다. 특별히 간...
-
해당카페글 미리보기
-
계란 : 💜 달걀의 모든 것 2024.08.16해당카페글 미리보기
넣어 국물을 밍밍하게 만드는 것 정도를 제외하면[8] 특유의 약한 맛과 다양하게 뽑아낼 수 있는 비주얼이 여러 요리에 잘 어우러지기 때문에 꽤나 다양한 요리에 들어간다. 주재료로 계란을 쓴 요리만 해도 수십 종류가 넘어갈 정도다.[9] 또한 디저트와...
-
해당카페글 미리보기
-
살 빼는 사람들이 원 없이 배부르게 먹는 면 요리 2024.08.13해당카페글 미리보기
따뜻한 국물이 어울리는 면으로 밀가루로 만드는 소면이 쓰이는 국수에 대체할 수 있습니다. 현미는 도정을 여러 번 거친 일반...맛을 동시에, 어묵면 어묵면은 조금 생소하지만 생선살과 전분으로 만든 면으로, 밀가루 면에 비해 칼로리와 탄수화물 함량...
-
♣ 고혈압 환자에게 치명적인 식품 10 ♣ 2024.08.01해당카페글 미리보기
가공식품도 마찬가지. ● 라면 라면은 칼로리와 염분 함량이 높은 대표 식품이다. 특히 라면 국물 속에 염분이 많이 들어 있으므로 국물은 절대 먹지 않도록 한다. 라면과 함께 김치나 단무지를 곁들여 먹는 습관은 혈압에 독을 뿌리는 격이므로 삼간다...
-
당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 2024.07.30해당카페글 미리보기
베이컨, 라면스프 등의 섭취도 줄인다. 짠 음식은 국물을 남긴다. 미원, 다시마 등의 조미료 사용도 줄여야 한다. ▶ 설탕이 들어간 음식은 피해야 한다 당뇨병이 당분을 처리하는 기능이 시원치 않아서 생긴 병인만큼 설탕이 들어간 음식을 먹는다는 것은...
-
라면에 배추 콩나물 듬뿍 넣었더니 2024.07.25해당카페글 미리보기
어때요?… 국물의 짠 맛 줄이고, 숙취 해소에도 도움 콩나물도 라면과 잘 어울린다. 숙주나물도 좋지만 가격 부담이 있다. 콩나물에는 혈압 조절에 기여하는 항고혈압 펩타이드가 들어 있어 짠 라면의 단점을 보완할 수 있다. 아스파라긴산이 풍부한...