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쌀 대신 먹었더니 '이런' 변화가 건강한 탄수화물 식품 열가지 2024.10.10해당카페글 미리보기
콜리플라워 라이스는 콜리플라워를 밥알 크기로 작게 다져 익힌 것으로 한 컵에 20kcal, 탄수화물 1g 미만이다. 흰 쌀밥보다 탄수화물과 열량이 낮고 비타민C, 엽산, 칼륨 등이 풍부해 체중 및 혈당 관리에 도움이 된다. ◇퀴노아 퀴노아는 글루텐이 함유...
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월남쌈 만드는법 야채 다이어트 마월남쌈 2024.09.26해당카페글 미리보기
사용하는 것이 좋습니다. 따뜻하게 즐기기: 따뜻한 물에 라이스페이퍼를 불려 따뜻하게 즐기면 더욱 맛있습니다. .10000recipe...소스 월남쌈은 간단한 준비만으로도 건강하고 맛있는 한 끼 식사를 즐길 수 있는 메뉴입니다. 오늘 저녁은 상큼하고 아삭한...
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우리 애들 좋은 먹거리는 2024.09.23해당카페글 미리보기
사료의 칼로리는 낮습니다. 그래서 실제 개들에게 급여했을 때는 영양이 부족해서 오는 현상들이 나타남을 발견할 수 있으며 브리더들은 왜 좀 더 비싼 사료를 먹였는데도 결과는 더 나빠진 것이냐는 의문에 빠지게 됩니다. 4) 화학 방부제 BHA, BHT나...
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케렌시아 5주면 파티를 잘 끝내며.. 2024.09.10해당카페글 미리보기
월요일부터 장을 보고 매일매일 집 앞에 쌓여가는 택배를 보며 '아.. 내가 지금 무슨 짓을 한 거야' 하며 덜컥 겁이 나기도 했다. 하지만 이미 장도 봤고 되돌릴 수 없다. '하나님.. 저 잘 준비할 수 있게 도와주세요. 파티에 오신 분들이 기분 좋고 푸짐...
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월남쌈 만들기 다이어트요리 남는 재료로 근사한 한끼식사 2024.08.25해당카페글 미리보기
수 있는 월남쌈! 냉장고에 남은 채소와 고기를 활용하여 근사한 한 끼 식사를 만들어 보세요. 왜 월남쌈이 다이어트에 좋을까요...수 있어요. 낮은 칼로리: 쌀국수 면 대신 라이스페이퍼를 사용하고, 소스를 적게 넣으면 칼로리를 낮출 수 있어요. 포만감...
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가지가 요래 쫄깃해도 되는 거예요? 2024.08.22해당카페글 미리보기
실습하는거예요. 가지 긴 것 하나 준비해서 3등분을 합니다. 그리고 반을 가르고 또 반을 가르고 4등분을 합니다. 라이스페이퍼 한 장을 반을 자르고 또 반을 자르고 4등분을 합니다. 라이스페이퍼를 따스한 물에 담갔다 꺼내서 가지를 돌돌 말아줍니다...
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가지 튀김 2024.08.16해당카페글 미리보기
씨가 덜생긴 가지를 배가르고 먹기좋은 크기로 자른다. 치즈 한장을 감으니까 속에서 부풀어서 치즈가 흘러나온다. 치즈를 1/3로...밑간 약해게 하고 가지에 1/3 자른 치즈를 감는다. 라이스페이퍼에 물을 살짝 발라서 가지를 도르르 감아준다. 부침 기름...
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라이스페이퍼를 만났어요^^ 2024.08.16해당카페글 미리보기
부드럽네~^^ 선생님은 왜 팔에다 얹어주시지? 팔에 팩하라는건가? 느낌은 안 좋지만 신기하다~^^ 한장 더 넣어볼까? 이쪽도 한장 더~ 라이스페이퍼에 끼적이기 해보자 하시네~^^ 선생님은 눈, 입을 그려서 얼굴을 표현하셨네~^^ 내 얼굴과 비교해봐야지...
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베트남 나트랑과 달랏 여행(4) - 바오다이 황제 여름 별장, 달랏역, 넴느엉(Nem nuong Phuang) 2024.07.28해당카페글 미리보기
한다. 라이스페이퍼 떼는 일이 쉽지 않다. 얇은 종잇장처럼 만든 그것을 하나하나 떼는데 시간이 걸렸다. 라이스페이퍼 서너 장이 얇은 종이 한 장처럼 붙어 있기 때문이다. 고기가 접시에 담겨 나왔다. 대나무에 꿰어 굽던 고기다. 대나무를 뺀, 소시지...
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떡 없는 닭 떡볶이 레시피 살포시~ 2024.06.25해당카페글 미리보기
페이 두장을 이어서 말아주면 분모자 식감이랑 비슷함다 그 친구를 잘라주면 떡 느낌을 느낄 수 있어요! (라이스페이퍼를 직사각형으로 접어주고 한장 더 겹쳐서 접어주면 ~ 중국당면 ~ 느낌이나요) 닭가슴살을 먼저 익혀주고 우유 살짝 넣어주고 불닭소스...