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V스쿼트,몬스터글루트,핵스쿼트,팬듈럼스쿼트,힙쓰러스트,핵슬라이드,스쿼트프레스+유산소머신(런닝머신,스텝밀,싸이클) 2024.10.18해당카페글 미리보기
무료시연 가능 ■ 소량 발주 가능 (최저가 적용) ■ 24시간 상시 상담대기 ■ AS 본사 책임제 진행 blog.naver.com ■ 유산소(런닝머신, 싸이클, 일립티컬) ■ 스텝밀(천국의 계단) ■ 마스터프로 플레이트 시리즈 ■ 마스터프로 하체 머신 ★렉스코...
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하체머신(V스쿼트,몬스터글루트,핵스쿼트,팬듈럼스쿼트,힙쓰러스트,핵슬라이드,스쿼트프레스)+유산소머신(런닝머신,스텝밀,싸이클) 판매 2024.10.15해당카페글 미리보기
렉스코 김준년 과장 : ***-****-**** ■ 마스터프로 하체 머신 ■ 렉스코 스텝밀(천국의 계단) ■ 유산소(런닝머신, 싸이클, 일립티컬) ■ 팔콘 시리즈(듀얼머신) ■ 최강 힙 머신: 몬스터글루트/스탠딩아웃싸이 ■ 마스터프로 플레이트 시리즈 렉스코...
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2024년10월06일(일요일) 과천시 국립과천과학관 탐방기 2024.10.06해당카페글 미리보기
마운팅슬라이드, 네트놀이대, 미스트 파고라, 조형 벤치 등의 놀이 시설이 있다. 태양광발전, 풍력발전기도 있다. 역사 광장 & 공룡 동산 - 고천문, 측우기, 규표 등이 있다. 중생대의 대표적인 공룡 7종과 공룡알 및 발자국 화석을 실물 그대로 복원해...
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하체머신(V스쿼트,몬스터글루트,핵스쿼트,팬듈럼스쿼트,힙쓰러스트,핵슬라이드,스쿼트프레스)+유산소머신(런닝머신,스텝밀,싸이클) 2024.09.27해당카페글 미리보기
납품 기간 책임 보장!! ■ 플레이스 리뷰 작업 서비스 ■ 마스터프로 인기 하체 머신 ■ 렉스코 스텝밀(천국의 계단) ■ 유산소(런닝머신, 싸이클, 일립티컬) ■ 팔콘 시리즈(듀얼머신) ■ 마스터프로 플레이트 시리즈 ■ 마스터 / 마스터프로 / 팔콘 핀...
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헬스 운동종목에 대한 조언 부탁드립니다~ 2024.08.25해당카페글 미리보기
끼워넣어서 할 생각입니다. 최대한 OHP 연습해놓고 내년부터 딴 운동 배워서 할 예정입니다. 5. 코어,유산소 운동종목 : AB슬라이드 , 런닝10분 코어 유산소는 계획이라기보다 그냥 꾸준히 하고 있습니다 런닝10분은 운동 마지막에 가볍게 뛰면서 끝내고...
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7월 27일 1차 헬스 2024.07.27해당카페글 미리보기
약 2시간 10분 단백질 보충제 마시기 1. 스트레칭으로 몸풀기 2. 런닝머신 15분 유산소운동 필수 3.등운동 중량 45킬로 4세트...4. 삼두운동 중량 45킬로 2세트 / 15회 15회 5. 휠 슬라이드(복근운동) 30회 6. 팩리어델트플라이 중량 45킬로 3세트 / 10회...
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J에게 운동은.. 2024.06.26해당카페글 미리보기
밥먹었으니 소화시켜야겠죠? 전 집에 고@옵이 설치해주고 간 런닝머신이 있어요 그래서 집에서도 운동을 할수 있는데.. 런닝머신...다 걸은 이후엔 아령들고 팔 돌리기를 30~50회, 슬라이드로 복근, 허리 운동을 30~50회 정도 하고 운동 마무리 해요 제...
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메탈리카 3집 2024.02.10해당카페글 미리보기
와 슬라이드 그리고 저음현에서 이루어지는 해머링과 풀링의 조합이 뛰어난 사비부분의 트리키한 리프..... 그와 어울리지 않은 듯 하면서도 묘하게 어우러지는 단순한 보컬의 사비..... 이 부분 하나 만으로도 이곡은 정말 위대하지만 그 외에도 영묘한...
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선화 GYM 광명점 2024.02.08해당카페글 미리보기
중인 고기사.. 지 몸이 큰건 생각안하고 런닝머신 폭이 좁은거 같다고 의아해 하는 중... ;; 암튼 이걸로 우리집은 헬스장이 되었어요 ㅎㅎㅎ 스토퍼로 지압과 발목운동을 하고... 슬라이드로 복근, 어깨 운동을 하고... 자전거로 하체 단련도 하고...
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1/28 (일) 아파트 헬스장에서 런닝머신 1시간 2024.01.30해당카페글 미리보기
잡고 푹 쉬었다가 마을회관에 가서 동네 형님들 만나서 노닥거리며 시간을 보내고 아파트에 돌아와서 이제나 저제나 욕실 슬라이드바가 배송되어 오기를 눈이 빠지게 기다리다가 2시가 넘어 헬스장으로 내려간다. 어차피 오후 4시까지 할일이 없으니...