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snl이 웃긴게 자전거나 런닝 동호회는 남미새여미새 문제 뿐 아니라 2024.10.21해당카페글 미리보기
지들끼리 시끄럽게 다녀서 주변에 민폐짓거리 해서 사람들이 싫어하는건데 ㅋㅋㅋ 허세든 뭐든 독서모임은 좋은거잖아? 이걸 왜 조롱함?
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우리 금쪽같은 슈퍼애교삐약이 레이공주님에게♡ 2024.10.21해당카페글 미리보기
슈퍼마리오 63 게임을 한 후 12시 넘어서 옷 준비하고 자전거 타고 교회에 가서 예배드리고 끝난 뒤에는 다시 자전거 타고 집...마리오 게임 한 후 이따가 6시쯤에 런닝맨 봤는데 이번 런닝 맨 장면은 오늘 일요일날 미션 중에 2개 벽에 올 라가서 위에...
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건강 이야기 역노화 2024.10.19해당카페글 미리보기
커피를 먹지 않고 살자 대중교통 이용하기 승강기 대신 계단 오르기 하자 잠을 7시간 8시간을 자기 6시간 이하 9시간 이상은 오히려 해외롭다. 운동은 음식 먹는 것 같이 매일 해야 된다. 눈 비 오면 실내 계단운동 실내 자전거 런닝머신 밸려땐스 춤 등등
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북유럽 여행기 2024.10.17해당카페글 미리보기
이용하는 자전거 천국이다. 도심을 잠시 걷다가 뉘하운 운하투어에 나서 잘 보존된 도시를 탐방한다. 오페라하우스, 군함, 왕립도서관 등 수많은 시설들이 운하를 주변으로 발달되어 있다. 운하투어의 반환점을 돌아오는 길에 구세군교회가 눈에 들어온다...
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10/17 (목) 아파트 헬스장에서 런닝머신 7Km 2024.10.17해당카페글 미리보기
아주 낮춰서 잡아야만 한다. 8시10분까지 달려도 기껏 7Km, 하지만 여기서부턴 분단위로 상황이 달라지기 땜에 얼른 집으로 올라가야만... 샤워하고 옷 챙겨입고 부지런히 자전거 패달을 밟아 사무실에 이르니 8시45분. 세상에나 이렇게 좋은 직장이 있나...
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할 줄 아는 운동 런닝머신이랑 실내자전거밖에 없는데 그것만 해도 되나 2024.10.16해당카페글 미리보기
기숙사안에 막 으악스러운 기계들도 있긴한데 어케하는 지 모르고 체력도 안될 것 같음.. 저번달인가 인바디 재니까 근육 늘리고 체지방 빼라던데 일단 런닝머신이랑 실내자전거라도 해보는게 낫겠지?
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폐업합니다. 레그컬 레그익스텐션 레그프레스 멀티렉 런닝 스피닝 자전거 인바디 온수기 락카 캐딜락 리포머 업도미널머신 핵스쿼트 2024.10.16해당카페글 미리보기
포함 70 온수기 440리터 (20만원) 캐딜락 10만원 리포머 10만원 업도미널 머신 30만원 사노트 레그컬 50만원 핵스쿼트 30만원 런닝 대당 10만원 스피닝 대당 10만원 멀티렉 50만원 옥시즌 멀티렉 70만원 로잉머신 일괄 두대 20만원 사노트 렛풀 40만원...
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2024.10.13(일)야간업무보고-박찬진 2024.10.14해당카페글 미리보기
당 직 보 고 소망반 - 김현수2: 식전혈당 143 인슐린 34 투여 함. - 한갑석:식전혈당111 - 김현수2: 저녁식사 후 1층 런닝머신 50분 운동하고 샤워 함. - 이용석: 저녁식사 후 1층 모임실에서 실내자전거 40분 타고 샤워 함. - 권영노,장용호: 저녁식사 후...
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불금엔 운동~ 2024.10.11해당카페글 미리보기
또한 제목은 15자 이내로 짧게 작성하세요 (위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 이지요ㅎㅎ 런닝도 하구 이제 자전거 탑니다~^^ 그래두 금욜이니까 시간적 여유가 느껴집니다ㅎ 근데.... 헬스장 뭥미ㅋ 사람이 이렇게 없다니~ 사람이 마니...
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