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[건강] 비만,입냄새,코막힘,모두잡는 식초! 2024.08.15해당카페글 미리보기
과정에서 영양 성분의 핵심인 아세트산(초산)이 만들어지는 것이 일반 사과 식초와는 다른 점이다. 뿐만 아니라, 다양한 건강상의 이점이 있는 것도 중요한 특징이다. 어떤 이점들이 있는지 알아본다. ◇ 체중 감량 2009년 저널 '생명과학, 생명공학기술...
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여주 효능 2024.08.15해당카페글 미리보기
C가 레몬의 5배 가량 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 베타카로틴과 같은 항산화 성분도 풍부하여 노화를 방지하는 것은 물론...B1, 칼륨, 인, 철 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는 영양이 풍부한 채소로 피로회복에도 좋습니다. 5. 다이어트 여주...
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면역력을 높이는 음식 2024.08.14해당카페글 미리보기
음식 영양별 정리 1. 비타민A를 함유한 식품 : 간 요리, 장어, 달걀 등에 들어 있다. 카로틴이라는 색소 형태로 당근, 브로콜리, 쑥갓, 시금치 따위의 녹황색 채소에도 다량 함유되어 있다. 2. 비타민E를 함유한 식품 : 노화를 방지해 젊음을 되살려주는...
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🍎 피부가 좋아지는 10가지 상식 🍎 2024.08.14해당카페글 미리보기
만점! 영양 만점! 입술이 텄을 때도 응용하면 좋다. TIP 9. 내 피부에 맞는 화장품 구입하는 법 예뻐지려고 쓰게 되는 각종 화장품들의 비용이 만만치 않다. 몇만원부터 수십만원까지! 욕심에 구입했다가 피부에 안맞아 한두번 쓰고 구석에 쌓아놓는...
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솔잎의 효능과 사용법 2024.08.13해당카페글 미리보기
다양한 영양성분이 들어있다. 또한 체내 합성이 불가능한 8종류의 필수 아미노산을 모두 포함하고 있는 우수한 단백질원이기도 하다. 솔잎은 체내의 콜레스테롤치를 내리고, 말초신경을 확장시켜 호르몬의 분비를 높이 는 등 몸의 조직을 일깨워주는 역할...
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비타민 폭탄! 무농약 풋귤.청귤~//올레길님 2024.08.13해당카페글 미리보기
새콤달콤 상큼한 청귤칩! 산행할때 간식으로 먹으니 참 좋더라구요 . 초록초록 청귤은 **비타민 C 함유량이 레몬의 10배. **각종 영양성분이 완숙된 감귤의 2~3배. **구연산 듬뿍~ 면역력 강화 . 피부미용.노화방지.다이어트 등등 이렇게나 효능 많고...
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몸속 지방 제거 음료 2024.08.13해당카페글 미리보기
항산화성분까지 얻을 수 있습니다. 흔히 오이, 민트, 레몬, 베리류를 넣어 마시는 경우가 많습니다. 이렇게 만든 디톡스 물은 독소를 씻어내고, 복부팽만감을 줄이며, 신진대사 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 생강차 : 생강은 열을 내는 특성을 가지고...
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자연 건강: 약 없이 단 3일 만에 간을 정화하고 재생하는 방법 – 마치 새 간을 얻은 거나 마찬가지입니다! 2024.08.13해당카페글 미리보기
이 기간에는 강력한 해독 효과가 있는 물, 레몬, 셀러리, 파슬리를 영양이 풍부한 혼합물로 섭취하게 됩니다. 이 요법은 간을...체중 감량에도 도움이 됩니다. 3일간의 간 해독 요법 성분과 그 효능 1. 물(6컵): 수분 섭취는 간 건강의 핵심입니다. 물은...
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단맛 당길 때… ‘이것’ 마시면 혈당 걱정 덜 수 있어 2024.08.12해당카페글 미리보기
단맛 대신 신맛을 살려도 음식의 풍미가 살아난다. 식초나 레몬즙을 활용해 음식에 새콤한 맛을 더하면 된다. 특히 생선요리에...미각을 자극하고 소화액 분비를 촉진해 소화를 돕는다. ◇영양성분표 확인하기식품을 고를 땐 제품에 부착된 영양성분표를...
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알아두면 유익한 민간요법 2024.08.12해당카페글 미리보기
단백질이라서 영양보충에도 아주 좋다. ☞ 숙취 해소법 감을 먹으면 탄닌이라는 성분이 들어 있어 위를 보호하는 기능을 하므로 술이 빨리 깬다. 우유를 따뜻하게 데워 먹어도 좋다. 머리가 아플땐 커피 한잔과 갈근차(칡차)를 마셔도 술 해독에 큰 도움이...