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아침의 최고의 음식 5가지 2024.09.16해당카페글 미리보기
들어있어 면역력 증진, 골밀도 강화 등 안심하고 먹을 수 있는 종합 비타민 같은 역할도 합니다. 추가로 계란의 풍부한 레시틴 성분은 두뇌 활동을 돕기때문에 아침에 뇌를 깨우는 최고의 음식이기도 합니다. 계란은 열을 이용해 조리해도 단백질의 성질만...
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청국장은 세계 제일의 영약 2024.09.16해당카페글 미리보기
전립선암 등에 효능이 있는 것으로 밝혀지고 사포닌 파이틱산 트립신 억제제같은물질도 들어있다 02 뇌졸중 예방 치료제 레시틴과 단백질 분해효소는 혈관을 막고있는 혈전이나 콜레스테롤을 녹여내는 효과가 있다 03 치매를 예방하는 건뇌식품 레시틴이...
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인 연 2024.09.16해당카페글 미리보기
막는다. 청국장에는 비타민 B군과 칼슘을 비롯한 미네랄이 풍부하다. 비타민과 미네랄이 신진대사를 촉진해 비만을 막고, 레시틴과 사포닌이 혈액속의 과도한 지방을 흡수하여 배출한다. 5. 뇌졸중을 예방ㆍ치료한다. 레시틴과 단백질 분해 효소가 혈관을...
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시골된장...쌈장..막장 2024.09.15해당카페글 미리보기
성분은 색소의 합성을 막아주어 피부 및 주근깨와 기미를 없애 준다. 된장의 리놀렌산은 피부병과 혈관질환을 예방하며, 레시틴성분은 뇌기능 향상에 도움을 주어 치매예방에도 효과가 있다. 💏매일 매일 된장 드시고 건강하십시오 💑 상호 제이몰 성명...
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치매 예방과 뇌건강을 지켜주는 채소들 2024.09.15해당카페글 미리보기
촉진하는 활성산소를 중화시켜 뇌를 건강하게 만들어준다. ○ 시금치 시금치는 뇌의 20~30%를 구성하는 중요한 영양소인 레시틴이 풍부해 기억력과 학습능력을 높여준다. ○ 아스파라거스 아스파라거스에는 뇌세포 간의 정보 전달에 필요한 물질인 엽산...
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한국인 장수음식 8가지 2024.09.14해당카페글 미리보기
따르면 흰 자위만 먹으면 오히려 콜레스테롤 흡수가 감소된다. 노른자는 치매예방과 더불어 어린이 두뇌 발달에 꼭 필요한 레시틴 성분이 들어 있다.따라서 고지혈증이나 당뇨병 환자를 제외하고는 하루에 한 개 정도 먹으면좋다. 눈병을 예방하는 성분도...
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한국인이 꼭 먹어야할 건강밥상 2024.09.13해당카페글 미리보기
100g에 든 비타민A는 무려 3750R.E로 많이 섭취하면 눈을 보호하는데 효과적이다. ◈ 두뇌개발 - 달걀 ◈ 달걀노른자에 든 레시틴은 뇌의 먹이라고 불릴 정도로 뇌활동에 절대적으로 필요한 성분이다. 이 레시틴이 많이 함유된 식품을 먹으면 기억력을...
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건강상식 2024.09.13해당카페글 미리보기
골密度) 강화(强化) 등 안심하고 먹을 수 있는 종합(綜合) 비타민 같은 역할(役割)도 합니다. 추가(追加)로 계란의 풍부한 레시틴 성분(成分)은 두뇌(頭腦) 활동(活動)을 돕기 때문에 아침에 뇌(腦)를 깨우는 최고의 음식(飮食)이기도 합니다. 계란은 열을...
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계란과 김에 대한 작용들 2024.09.13해당카페글 미리보기
달걀은 필수지방산이 풍부한 대표식품이다. 필수지방산과 함께 피부저항력을 높이는 대표 영양성분으로 레시틴을 꼽을 수 있다. 인지질 성분인 레시틴은 노른자의 70% 이상을 차지하고 있어 피부를 위해서도 반드시 섭취해야 한다. 정력을 키우는...
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된장으로 노년의 몸을 활기있게 2024.09.12해당카페글 미리보기
칼슘이 몸 밖으로 배출되는 것을 막아주어 더욱 뼈를 건강하게 합니다. ◆ 2. 갱년기 증상 완화 된장에 함유된 이소플라본과 레시틴 성분은 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 하기 때문에 여성호르몬 부족으로 나타나는 안면홍조, 우울증, 두통 등...