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대추토마토를 매일 먹으면 몸에 생기는 변화. 2024.10.06해당카페글 미리보기
됩니다. 루테인이나 제아크산틴과 같은 눈에 좋은 항산화 성분이 풍부하죠. 기미·잡티 제거에 효과적인 비타민 B도 풍부해 노화 방지 효과가 있습니다. ③다이어트에 도전한다면 더할 나위 없는 친구 부여 세도농협 대추방울토마토. 체중 감량을 결심한...
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9월 9일은 구구데이의 날 가족과 함께 ‘닭다리 뜯어요~’ 2024.09.09해당카페글 미리보기
주는 루테인지아잔틴을 함유하고 있다. 또한, 눈 건강에 좋은 비타민 A도 가지고 있다. 5) 체중 관리에 도움을 준다. 계란은...가지고 있어, 식욕조절에 도움이 된다. 3. 계란을 잘 고르는 방법 축산과학원에 따르면 표면에 금이 없고 매끈하며, 반점이나...
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초당옥수수 효능 고르는 법 찔 때 구울 때 칼로리 당뇨에 먹어도 될까? 2024.07.17해당카페글 미리보기
안토시아닌, 루테인, 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 성분은 활성산소로부터 세포를 보호하여...면역력 강화, 예방에 도움을 줍니다. 2. 초당옥수수 고르는 방법 맛있고 영양가 풍부한 초당옥수수를 고르는 방법은 다음...
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깻잎 및 정보고르는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
깻잎 및 고르는법 1. 깻잎의 빈혈 예방: 깻잎에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방에 적입니다. 노화 방지: 깻잎에는...있어 노화 방지에 도움을 줍니다. 눈 건강: 깻잎에는 루테인, 제아잔틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 좋습니다...
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토마토 하루 1개 먹으면 젊어진다고? 어떻게 먹으면 효과 좋을까 2024.06.19해당카페글 미리보기
루테인 성분 등은 눈의 피로를 풀어주고, 시력을 보호해 안구건조증 등의 눈 질환 예방에 효능이 있다. ▲ 좋은 토마토 고르는 법 껍질이 탄력 있고 윤기가 흐르며 꼭지가 시들지 않고 초록색인 것이 신선하다. 단단하고 묵직한 것을 고른다. ▲ 손질...
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백년 습관(건강 기능 식품) 2024.05.16해당카페글 미리보기
섭취법과 주의점까지, 건강기능식품과 건강한 영양제 섭취의 모든 것, 자세히 알아본다. 대한민국 인기 건강기능식품 1위 ~ 6위...매끼마다 챙겨먹는다면 비타민 결핍 발생 X ■ 비타민 잘 고르는 팁 - 불규칙한 식생활 ▶ 종합비타민제 - 잦은 음주와...
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당근(Carrot), 당근의 효능 2023.12.28해당카페글 미리보기
항산화 효과를 내고, 노화 방지 및 암 예방에 도움을 준다. 루테인, 리코펜 성분이 풍부하여 눈 건강에 효능이 있으며 면역력...기름에 볶아 섭취하면 비타민 섭취를 높여준다. 당근을 고르는 법 색깔이 주황색이 선명하고 진할수록 영양소가 풍부한 것...
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사시사철 즐길 수 있는 당근 2023.10.02해당카페글 미리보기
당근 고르는 법 - 색깔은 주황색이 선명하고 진한 것(색이 진할수록 영양소가 풍부함) - 표면이 매끈한 것 - 모양이 휘지 않고 고른 것 - 머리 부분(줄기)이 푸른빛이 돌지 않는 것(푸른빛이 돈다면 햇볕에 오래 노출되어 쓴맛이 날 수 있음) - 세척당근...
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호박잎의 효능이 대단하군요 2023.08.17해당카페글 미리보기
A와 루테인 성분은 시력 향상에 도움을 주며 각종 눈병을 관리하고 개선하는 데 도움을 줍니다. 이런 이유에서 핸드폰과 컴퓨터 사용시간이 많은 현대인에게 이만한 식품이 없을 정도입니다. 8. 암 작은 텃밭이지만 정말 다양한 작물을 직접 재배하고...
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영양의 보고 달걀, 고르는 법과 보관법 2023.05.16해당카페글 미리보기
보관법 달걀은 이제 콜레스테롤 덩어리라는 오해에서 벗어난 듯 하다. 미국의 최고 영양 관련 자문기구인 식사지침자문위원회...없다. 요리 방식에 따라 뱃살도 뺄 수 있고 건강도 챙길 수 있는 달걀을 잘 고르는 꿀팁을 농촌진흥청과 함께 알아보자. 달걀...