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토마토 가 우리몸에 좋은 이유 2024.07.26해당카페글 미리보기
카로틴과 루테인은 토마토에 풍부합니다. 이러한 비타민과 미네랄은 눈 건강을 향상하고, 나이와 관련된 황반변성의 진행을 낮추며, 산화적 손상으로부터 눈을 건강을 보호합니다. 9. 체중 관리 토마토는 칼로리가 낮고 섬유질 밀도가 높기 때문에...
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내 몸 부위별 노화 방지 공략법 2024.07.21해당카페글 미리보기
만드는 루테인 성분이 함유된 음식도 눈을 위해 꼭 섭취해야 하는데 시금치, 채소, 옥수수 등에 함유되어 있다. 백내장을 예방하는 글루타티온 성분은 아보카도, 마늘, 달걀, 양파 등으로 섭취할 수 있다. 4. TV 모니터와 거리 두기 전자파가 나오는 TV나...
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국화차 효능 꽃차 알고 있나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
함유된 루테인과 제아잔틴은 강력한 항산화 성분으로, 눈의 노화를 막고 시력 저하를 예방하는 데 도움을 줍니다. 특히, 컴퓨터 사용이 많은 현대인들에게 필수적인 영양소입니다. 국화차와 눈 건강 피부 미용 효과: 국화차는 피부 탄력 개선, 주름 감소...
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민들레 염증제거 혈관건강 민들레 2024.07.18해당카페글 미리보기
막고, 루테인은 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고, 콜린은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 피부 건강 개선 민들레에는 비타민 A, C, E 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 피부 손상을 막고 노화를 방지하는...
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전호나물 봄철 기침 천식 항산화을 기대해볼만 2024.07.18해당카페글 미리보기
풍부한 루테인 성분은 기관지 점막을 보호하고 염증을 완화하여 기침, 천식 완화에 적입니다. 또한, 항산화 도 뛰어나 봄철 피로 예방에도 도움이 됩니다. 다양한 영양소 함유 전호나물은 칼슘, 칼륨, 비타민 C 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어...
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구기자 베타인 풍부한 식품 2024.07.18해당카페글 미리보기
라이코펜, 루테인 등 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 활성산소로부터 세포를 보호하여 노화 방지, 예방에 도움을 줍니다. 시력 보호: 구기자에는 안토시아닌이라는 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 안토시아닌은...
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꾸지뽕 구지뽕 섭취방법 및 주의점 4대항암약초 2024.07.18해당카페글 미리보기
있습니다. 루테인과 제아잔틴은 안구 피로를 완화하고 시력 저하를 예방하는 를 가지고 있습니다. 면역력 증진: 꾸지뽕에는 면역력을 증진시키는 가 있는 비타민 C, 아연이라는 성분이 함유되어 있습니다. 비타민 C와 아연은 백혈구의 활동을 촉진하고...
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토끼풀도 먹는다고 알아볼까요 2024.07.18해당카페글 미리보기
토끼풀에는 루테인, 퀘르세틴, 베타카로틴 등 항염증 를 가진 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 체내 염증을 감소시키고 혈관 건강 개선, 류마티스 관절염, 붓기 완화 등에 도움을 줍니다. 피부 건강 개선: 토끼풀에는 비타민 A, C...
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구기자의 먹는법 구기자차 만드는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
구기자는 루테인과 제아잔틴이 풍부하여 눈 건강에 도움이 됩니다. 특히 노화로 인한 황반변성이나 백내장 예방에 적입니다. herbnare.com 면역력 강화: 구기자는 베타카로틴, 비타민 C 등의 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 높여줍니다. 또한, 노화 방지...
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오렌지 먹으면 좋아지는 점 칼로리 안좋은 점 2024.07.17해당카페글 미리보기
함유된 루테인과 제아잔틴은 노란반 변성과 백내장 등의 눈 을 예방하는 데 도움을 줍니다. kormedi.com 눈 건강 보호 오렌지 암 예방: 오렌지에 풍부한 항산화 성분은 암세포 성장을 억제하고 암 예방에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 2...