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24년산 햇메밀,햇귀리,햇검정보리,햇찰보리,햇늘보리 판매합니다~서리태콩,녹두,수수,기장,가바현미.. 2024.07.04해당카페글 미리보기
아미노산인 트립토판,드레오닌 글로블린등의 성분이 풍부하며 루틴성분이 있어 혈관건강과 성인병 예방에 도움이 됩니다 파로...저탄수화물,고단백,고식이섬유가 일반곡물보다 탄수화물과 당함량이 낮고 단백질과 식이섬유가 많은 곡물이예요^^ 혈당관리에...
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좋은 토마토와 보관법 2024.07.04해당카페글 미리보기
강화시킨다. 루틴성분은 혈압조절효과로 혈압을 낮추는 역할을 한다. 시트릭산과 말릭산은 소화촉진과 이뇨작용을, 비타민b는 피로를 감소시키고 두뇌발육을 도와준다. 토마토의 쿠마릭산과 플로로겐산은 우리가 먹는 식품 속의 질산과 결합해서 암을 유발...
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토마토의 놀라운 10가지 효능 2024.07.01해당카페글 미리보기
당분의 함량이 낮다. 또한 수분과 섬유질이 풍부하기 때문에 식단에 적극 활용하는 것이 좋다. ②. 건강한 피부 베타카로틴이 태양으로부터 피부를 보호하는데 도움을 주고 라이코펜이 손상된 피부와 주름을 개선시켜 준다. ③. 뼈 건강 토마토에 풍부한...
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6월30일의꽃 뽕나무 2024.07.01해당카페글 미리보기
C3G(cyanidin-3-glucoside)'는 물론 고혈압 억제 물질인 '루틴(RUTIN)'과 혈당 저하 물질인 'DNJ' 등 건강 기능 성분이 다량...저하 성분이 있어 당뇨환자에 적합하고 불포화지방산 함량이 높아 식품으로서의 활용가치가 높다. 오디에 함유된 항산화 색소...
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오디 꾸준히 먹었더니… 염증·노화에 변화가? 2024.06.28해당카페글 미리보기
당뇨병 예방-관리에 도움이 된다. 또 메밀과 같은 정도의 루틴 성분이 있어 혈관 건강, 모세혈관 강화에 기여한다. 레즈베라트롤...응집 억제, 피부탄력 증진에 도움이 된다. 철분, 아연 함량도 풍부하여 혈액 건강, 면역기능 유지 및 상처회복을 돕는다...
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여름철 과일 2024.06.23해당카페글 미리보기
주는 루틴이라는 물질도 풍부하다. 위를 튼튼하게 해주는 효능이 있으나 너무 오랫동안 먹으면 설사를 할 수 있으므로 입맛이 없을 때 별식으로 먹는다. 색이 거뭇거뭇한 껍질이 섞여 있는 것이 희고 고운 메밀보다 영양이 높고 변비를 예방하는 효과도...
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영양제인 오메가3대신 들기름을 공복에 1숟갈 먹자 2024.06.22해당카페글 미리보기
오메가3 지방산의 일종인데 그 함량이 63.1g으로 연어는 0.3g에 비해 어마어마한 함량입니다 여름철 별미인 들기름 막국수는...김 가루와 참깨를 섞어 만든 음식인데요. 메밀의 풍부한 루틴 성분과 오메가 3 지방산이 풍부한 들기름이 만나 건강에도 좋은...
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뽕잎' 당뇨병·고혈압·동맥경화 등 성인병 예방 2024.06.17해당카페글 미리보기
동안 루틴과 가바가 87% 내외 우러나온다. 마시는 법 : 녹차와 같은 방법으로 마시면 된다. 한숟갈의 뽕잎(1~2g)을 끓는 물 300cc에 넣어 우린다. 보리차처럼 음료수 대용으로 시원하게 마셔도 좋다. 1리터의 물에 3~4숟갈의 마른 뽕잎을 넣어 5분 정도...
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암을 이기는 한국인의 음식 - (30)새싹(sprout) 채소 2024.06.17해당카페글 미리보기
황 화합물인 설포라팬의 항암활성 및 면역 활성 작용은 널리 알려져 있는데, 성숙한 브로콜리보다 어린 새싹에 설포라팬의 함량이 약 40배 이상 많이 들어 있는 것으로 보고되기도 했다. 메밀싹에는 항산화 활성이 높은 플라보노이드 화합물인 루틴이 다량...
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토마토, 익혀서 먹었더니 2024.06.11해당카페글 미리보기
칼륨 함량이 많아 생리적으로 보아 설탕보다는 소금을 조금 곁들여 먹는 것이 옳다. 출처: https://kormedi.com/1689225 토마토는 2002년 타임지가 선정한 건강에 좋은 10대 식품 중 첫번째를 차지했다. 유럽에서는 토마토를 천국의 사과, 사랑의 사과라는...