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오늘 재등록해서 쓰는 복싱 4개월 장단점 2024.06.26해당카페글 미리보기
하다와서 더 그렇게 느끼는 듯 ! 리듬 게임하는 느낌~ 4. 자신감 싸움기술이 생겼다는 자신감이 생김 ㄹㅇ로 진짜 여차하면 쓸...더 많아 (약 8:2) 참고로 나이는 20 ~ 40대까지 고루 분산되어 있음! (+간혹 50대) 복싱 등록하기 전에는 ‘샌드백 부술듯이...
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운동과 신체활동은 파킨슨병의 다양한 운동 및 비운동 증상을 호전시킬 수 있습니다: 유산소 운동 문의: 800.473.4636/Park 2024.06.22해당카페글 미리보기
연속적이고 리듬이 있는 운동. 주의점: 보행동결, 저혈압, 심박 저하로 인한 안전 사고에 주의해야 하며 동반자의 감독이 필요할 수 있습니다. 주 2-3회 30분 이상 연속되지 않게 시행하며 주요 근육 당 10-15 회 반복합니다. , 속도, 근력에 집중합니다...
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한번에 잘 이해 안된다는 파리올림픽 픽토그램.jpg 2024.06.17해당카페글 미리보기
기계 체조 아티스틱 스위밍 육상 배트민턴 농구 비치발리볼 복싱 브레이킹 카누 스프린트 카누 슬라럼 사이클 BMX 프리스타일...펜싱 축구 골프 핸드볼 하키 유도 마라톤 수영 근대 5종 리듬체조 조정 7인제 럭비 요트 사격 스케이트 보드 스포츠 클라이밍...
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탱크 애봇: UFC 쓰레기 시절 2024.06.14해당카페글 미리보기
프렌즈가 복싱이 아니라 UFC를 고른 거임 사람들이 잘 모르는데 UFC 역사에 있어서 이때가 가장 큰 전환점 중 하나였음 당시 작가들은 우리를 최소한 존중하면서 대해줬는데 방송국 높으신 분들은 아니었지 어떻게 저런 쓰레기들을 쓸 생각 하냐면서...
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인천복싱 정우관 6월 둘째주 NEWS! 2024.06.11해당카페글 미리보기
두둠칫!! 리듬에 맞추어 움직일 준비가 되었습니까??🤗 화요일의 정우관 스타트!! 뉴스.1 몇일전 공간춘을 공개했던 조사범님 드디어 오픈하다! 언젠가 먹겠지하고 캐비넷에 고이고이 모셔두었던 공간춘! 먹지도 못하고 이대로 상하는건 아닐까 걱정중...
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6월 첫째주도 인천복싱 정우관에서 화이팅 넘치게 시작~! 2024.06.03해당카페글 미리보기
휴식이라고 격한 동작만 머추고 천천히 체력을 회복하는 것을 불완전 휴식이라고 합니다. 이 두가지의 차이는 우리몸의 운동 리듬을 유지시켜주는 역활을 해주냐 안해주느냐의 차이입니다. 이말은 운동중간에 힘들다고 바로 쓰러져 누으면 다시 일어나...
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제19회 몰텐배 동호회 최강전을 빛낸 2nd 팀 Best 5 2024.05.31해당카페글 미리보기
드리블의 리듬이나 슈팅 스킬이 상당히 부드러우면서도 리드미컬한 것이. 마치 교포 스타일의 스킬과 끼를 동시에 가진 매력적인 최영헌 선수. 이 선수 막아 보고 싶다고 덤비는 수비수들이 한 트럭은 되었는데, 오히려 수비수가 공격적으로 덤비면 그...
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운동해야 되는데 넘 귀찮아… 운동 ‘습관화’하는 쉬운 방법 2024.05.24해당카페글 미리보기
테니스, 복싱 등을 하고 정적인 운동을 하고 싶으면 스트레칭, 요가, 필라테스 등이 좋다. 해보지 않았던 운동을 도전하는 것도 스스로 배우고 발전하는 것을 보며 재미를 느낄 수 있다. 다만, 만성질환자의 경우 질환에 도움이 되거나 해로운 운동이 따로...
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"파킨슨병, 운동클리닉으로 호전"…환자위한 19가지 운동법 2024.05.17해당카페글 미리보기
연속적이고 리듬이 있는 운동으로 주 3회, 30분 이상 시행하며 연속으로 또는 나누어서 숨이 찰 정도의 강도를 유지해야 하며, 안전사고의 우려가 있어 동반자의 감독이 필요하다고 소개한다. '근력 운동'은 기구운동, 밴드운동, 가벼운 아령, 자기 체중을...
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인천복싱 정우관 다이어트콘테스트 32기 시작!/대체공휴일 오픈~! 2024.05.06해당카페글 미리보기
정확한 자세로 연습해요!! 4. 토요일 미션은 어떻게 하는 건가요?? 주말에 함께 움직이고 땀 흘리면서 즐거운 다이어트 리듬 유지하세요!! 5. 다이어트콘테스트 1등 상품이 뭔가요? 채점을 어떻게 해요? 여러분들의 목적에 맞는 다이어트를 위한 상품들과...