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광안리 바다, 거리예술로 출렁이다! 2024.09.13해당카페글 미리보기
썬캡의 △다이어트 Die A(nd) T(hink)와 관객 참여형 코미디쇼인 코미디언 김영희의 △거리상담소 with 말자할매가 야외 무대를 가득 채울 예정이다. 국내 공모작의 경우 거리예술의 전문성과 작품성을 겸비한 13개의 우수 작품을 엄선하였으며, 무용...
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야채, 과일 효능 부작용 정리 1 2024.09.09해당카페글 미리보기
룰린 성분-> 이뇨작용) 4 여름 피로해소 (수박의 과당, 포도당) 5 노화방지 (리코펜-> 항산화 효과) 6 혈압 낮춰줌 (칼륨 풍부) ★ 주의할 점 1 수박은 차가운 성질의 과일이므로 몸이 차가운 사람, 배탈이 자주 나는 사람, 소음인 체질인 사람은 많이...
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혈당 및 당뇨증 관리 다이어트- 2:인슐린 저항성과 당뇨증 발생 2024.09.06해당카페글 미리보기
관리 다이어트 - 2 : 인슐린 저항성과 당뇨증 발생 인슐린 저항성과 당뇨증 발생 인슐린 저항성이 높아지면 혈당이 잘 조절되지 않는다.혈당이 조절되는 정도는 공복 혈당,당화 혈색소, 당 내성검사 등으로 측정한다. 혈당이 높게 유지되는 당뇨증은 대표...
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혈당 및 당뇨증 관리 다이어트 -1 : 혈당은 어떻게 조절되는가? 2024.09.04해당카페글 미리보기
관리 다이어트 -1 : 혈당은 어떻게 조절되는가? 식사에서 주식이 되는 당질원은 소화되어 포도당으로 흡수된다. 흡수된 포도당은 혈당으로 전신에 순환되며 일부는 글리코겐과 중성지방질로 전환되어 축적된다.글리코겐이나 중성지방질이 축적되 는 것은...
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인성바른 오후 선생님구인합니다 2024.09.03해당카페글 미리보기
피티스튜디오입니다! 회원님들 연령층은 20~30대가 90%이상 성비는 여자 70% 남자 30% 정도 됩니다! 회원님들 대부분 다이어트/린매스업/바디디자인/바디프로필/체형교정 을 목적으로 수업을 받고 계십니다! 이 부분에서 자신있는 선생님 환영합니다! 누구...
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선생님 구인합니다! 2024.08.06해당카페글 미리보기
진행하고 있습니다!) 회원님들 연령층은 20~30대가 90%이상 성비는 여자 70% 남자 30% 정도 됩니다! 회원님들 대부분 다이어트/린매스업/바디디자인/바디프로필/체형교정 을 목적으로 수업을 받고 계십니다! 이 부분에서 자신있는 선생님 환영합니다! 남자...
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식단할때요.. 린매스업을 한다 하면.. 2024.08.04해당카페글 미리보기
일단 어느정도 칼로리보다 +300??정도 더 먹으라는데.. 이게 힘들면 닭가슴살을 닭다리살로 바꿔도 되나요?? 보니까 다이어트하는 사람들은 닭다리가 닭가슴보다 지방이 많으니까 단백질은 비슷?해도 닭가슴살을 먹는다는데.. 어느정도 칼로리를 섭취해야...
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보통날✒️ 2024.07.31해당카페글 미리보기
오히려 좋아!🥰ㅎㅎ 고통스런 다이어트를 유지하라고 이토록 정성스럽게 돌려 말한다 나도 참~😅 근데 동글동글한 잉성이도...않겄어, 자꾸 성냥에 데이느라.🥹 그래도 한번에 쓱 잘켜서 기특한데 좀 긴 성냥개비면 좋겠다. 오늘 린끌로드 번뇌하는 모습이...
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인천복싱 정우관 다이어트하는데 지방을 먹으라고?! 포화지방/불포화지방/트랜스지방 알고 먹자! 2024.07.29해당카페글 미리보기
오랫동안 다이어트의 적으로 취급되었는데요. 하지만 사실은 그렇지 않습니다!!^^ 지방은 우리 몸에서 반드시 필요한 영양소로, 에너지 공급 원일 뿐만 아니라 성 호르몬과 부신피질자극 호르몬 등의 재료가 되며 세포막을 구성해 영양소의 이동을 돕고...