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의사도 꼭 먹는다는 암 죽이는 음식 2024.09.16해당카페글 미리보기
섭취하면 영양소 손실을 최소화할 수 있습니다. 2. 토마토 토마토에는 라이코펜이라는 강력한 항산화제가 풍부합니다. 라이코펜은 특히 전립선암, 폐암, 위암의 예방에 효과적입니다. 익힌 토마토는 라이코펜의 흡수율을 높이기 때문에 토마토 소스나...
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바다의보약 싱싱한굴무침 2024.09.15해당카페글 미리보기
굴에 마늘2톨을 넣어주고 먼저 고추가루2큰술을 넣어 미리 색이 베이게 해줍니다 항상 굴무침할때 느끼는거지만 고추가루가 많이 들어가도 항상 겉돌아 색이 잘베이지 않아 미리 고추가루를 일부 넣어 섞어주어요~~ 여기에 썰어놓은 배와 나머지 고추가루...
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위염에 안 좋은 음식과 좋은 음식 2024.09.15해당카페글 미리보기
후추, 마늘 등이 포함된 음식은 위 점막을 자극하여 염증을 심화시킬 수 있습니다. 특히, 한국 음식은 매운 맛을 선호하는 경향이 있어 주의가 필요합니다. 매운 음식을 자주 섭취하면 위액 분비가 과다해져 위 점막을 손상시킬 수 있으므로, 가능한 한...
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위암에 좋다는 양배추 효능 2024.09.15해당카페글 미리보기
냄새 양배추를 삶으면 회분, 단백질, 당질, 비타민 등의 영양소 손실이 일어나며, 냄새는 식초를 가하면 없어진다. 4) 양배추를...렌 치 드레싱 : 올리브유 4큰술, 설탕 2큰술, 소금 ½큰술, 마늘 2큰술 또는 양파즙 3큰술 좋은 양배추 고르는 법과 보관법...
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내 몸 부위별 노화 방지 공략법 2024.09.14해당카페글 미리보기
만든다. 혈액 응고를 막아 혈압을 낮추는 효과가 있는 영양소인데 주로 견과류, 등 푸른 생선, 해초 등에 많다. 올리브유 - 몸에...혈관 벽을 깨끗하게 만든다. 마 늘 - 하루 한 쪽의 마늘은 혈액을 맑게 하고 혈압을 낮추는 효과가 있다. 마그네슘 - 혈압...
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먹으면 살이 빠진다 ? 2024.09.14해당카페글 미리보기
중요한 영양소. 지방을 축적시키지 않는 기름, 혈액을 깨끗하게 하는 기름으로 정평이 난 올리브 오일을 섭취하는 것도 좋은 방법. 영양가가 높은 재료와 올리브오일을 함께 사용하 는 것이 좋다. @한방식재 겨울 동안 살이 찐 뚱보에게 유효한 약재는...
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남자를 위한 식생활 2024.09.14해당카페글 미리보기
山)마늘’이라고도 불리는 달래는 남성 호르몬의 분비를 촉진시키고 혈액순환을 원활하게 해주는 정력식품이다. ▶ 이렇게 먹어보세요! 달래는 주로 날것으로 섭취한다. 달래무침에 ‘식초’를 첨가하면 금상첨화. ♡ 마 마에는 특유의 끈적끈적한 점액질...
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9월14일토요일 / 출석부 2024.09.14해당카페글 미리보기
청경채는 혈관을 튼튼하게 하며 혈전을 녹이고 혈관을 관리하는데 효과적인 음식입니다. 비타민과 미네랄이 풍부하고 필수 영양소가 골고루 들어있어 자주 먹는 것으로도 우리 몸의 혈액순환 개선에 도움이 됩니다. ④ 마늘 마늘에는 알리신 성분이 함유...
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“우연일까?” 대장암·유방암 번갈아 걸린 이유가... 가장 나쁜 식습관은? 2024.09.14해당카페글 미리보기
꼭 곁들여야... 가공식품도 절제해야 육류도 단백질 등 영양소 섭취를 위해 먹어야 한다. 다만 과식하지 말고 몸속에서 중성지방...성분이 풍부해 암 세포가 생기는 것을 억제한다. 양파, 마늘, 상추 등을 곁들이는 것도 좋다. 공장에서 만든 과자, 면...
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<암을 이기는 한국인의 음식> ①현미콩밥 2024.09.12해당카페글 미리보기
전이단계로 진전되어 걷잡을 수 없이 계속 세포분열을 하고 영양소를 고갈시켜 인체기관의 정상적인 기능을 저해, 결국 사망에...억제 또는 예방할 수 있다. 암의 초기단계에서는 배추.마늘.녹차 등이 흡연 등으로 인한 최종 발암물질의 생성을 억제하거나...