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진흙축제와 맨발걷기 2024.07.04해당카페글 미리보기
대공원에서 사람들이 맨발로 걷고 있다. 친구와 같이 걸었다. 비 온 뒤라 기분도 상쾌하고 잠도 잘 오고 소변도 잘 나오는 것 같다. 아직은 잘 모르지만, 지속적으로 하겠다. 매년 8월 17에 문경새재에서 맨발 걷기 페스티벌 행사를 진행한다. 대천...
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지구촌 테마여행 - 그린란드의 여름독특한 여름의 풍경 2024.07.03해당카페글 미리보기
것이다. 마라톤 대회, 역주하는 참가자 오리엔티어링, 출발을 기다리는 참가자들 이누이트 가족의 피크닉 여름이 절정에 달하는 이 시기에 일루리사트 사람들은 대부분 휴가나 소풍을 떠난다. 인근의 아시아트나 시시미우트, 혹은 누크로 짧은 소풍을...
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걸으면 뇌가 젊어진다!!! 2024.07.01해당카페글 미리보기
걷는 사람은 뇌가 젊어진다 제 2 장 / 마음의 평화를 되찾아주는 걷기습관 스트레스가 쌓이면 일단 걸어라 자신감을 잃었다면 일단 걸어라 몸이 찌뿌드드하면 일단 걸어라 날씨가 좋으면 일단 걸어라 마음이 울적하면 일단 걸어라 고민이 꼬리에 꼬리를...
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죽도를 다녀와서(수정) 2024.06.25해당카페글 미리보기
갯벌 마라톤 대회에서 갯벌에 푹푹 빠지는 재미를 누릴 수 있다. 동양 유일의 패각분(조개껍데기가 부서진) 백사장을 자랑하는 대천해수욕장에서 펼쳐지는 보령진흙축제는 대표적인 웰빙 체험 축제다. 2008년부터 우리나라 대표축제로 선정된 영광스러운...
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2: 7-10 장애물 뛰어넘기 / 이동원 목사 2024.06.23해당카페글 미리보기
그것을 즐기는 이들이 있습니다. 심리학자들의 표현을 빌리면 일종의 순교 망상증에 걸린 사람들입니다. 그러나 성경은 화평케...행복을 약속하지 않습니다. 제발 스스로 문제를 만드는 사람이 되지 마십시오. 그러나 우리가 알아야 할 것이 있습니다...
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얼음으로 빛나는 땀 2024.06.21해당카페글 미리보기
땀으로 범벅이 되어 있는데 머리카락은 얼음이 얼었습니다. 참으로 팔공산은 혹한의 추위를 산악 마라톤으로 극복하며 극한의 동호회를 즐기는 사람들을 매주마다 만납니다. 혹한의 추위를 웰빙 건강으로 만들어 가는 마라토너의 모습은 위대한 전사, 그...
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산꾼이란 ~ 2024.06.20해당카페글 미리보기
식탐을 즐기는사람. 6급 중도입산(中途入山) 산행을 하긴 하되 꼭 중도에서 하산을 하는사람. 그리고 제 다리 튼튼하지 못 함을 탓하지 아니하고 꼭 산만 높다 하는 사람. 5급 화초입산(花草入山) 내내 집에만 있다가 진달래 철쭉꽃피는 춘삼월이나...
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백두대간 29차 설악산구간 산행기 2024.06.18해당카페글 미리보기
님부스님 지금도 한달에 평균 1,000km 이상의 등산을하고, 마라톤대회도 참여하는등 열정이 넘치시는 분입니다. 두번째 대간길이...겸하여 운동중인 나무트레일님 나무님과 같이 트레일런을 즐기는 부산지부 초짜님 청죽님 대포 들고와서 산행원들 사진...
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“중년의 운동은 독이 너무 많아”…가장 나쁜 ‘이 사람’은? 2024.06.16해당카페글 미리보기
마라톤을 즐기는 중년들은 56%가 운동유발성 고혈압으로 나타났다. 달리기는 심폐지구력 등을 향상시켜 건강에 도움을 준다. 하지만 마라톤처럼 고강도 운동을 하는 중년 남성은 고혈압 위험이 높아진다. 더욱 큰 문제는 돌연사를 일으키는 심근경색증의...
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구로올레길 하천부분 2024.06.13해당카페글 미리보기
아마 마라톤 연습을 하는 중인 모양이다. 육교 밑을 달리고 있다. 기쁨이 넘쳐흐르는 사람은 환한 미소로 만끽하면 되고 노여움이 넘쳐흐르는 사람은 시원하게 풀 되고 화난 미소로 만끽하면 되고 슬픔이 넘쳐흐르는 사람은 한껏 울면 되고 즐거움이...