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무라카미 류(村上龍) - 사랑에 관한 짧은 기억 You Don't Know What Love Is (1991) 2024.10.19해당카페글 미리보기
75회 아쿠타가와상 수상 1977년 월간 플레이 보이에 '뉴욕시티 마라톤' 연재 1977년 NHK라디오 '젊은메아리' 진행 1977년 사진집...류이치와의 공저 출간 1988년 파리-다카르 랠리, 마스터즈, F1, 루먼등의 취재를 위해 1년간 세계 여행 1992년 '토파즈...
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"내 생애 최고의 샷: 제 3화 - 인내심을 발휘하라" 2024.10.01해당카페글 미리보기
호건은 마스터스, US 오픈, 그리고 1953년 브리티시 오픈을 포함하여 메이저 대회에서 9승을 기록한 위대한 골퍼입니다. 하지만 그의 성공은 결코 쉬운 여정이 아니었죠~ 프로 전향 후 9년 동안 빈털터리로 지냈으며, 첫 우승을 하기 전까지 두 번이나...
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반포대교 달빛무지개 분수 (2/2) 2024.09.09해당카페글 미리보기
겨루는 ‘마스터스 러닝 챔피언십’을 통해 잠수교를 달려볼 수 있다. 그 밖에 시민 누구나 참여할 수 있는 러닝체험 상설 프로그램 ‘함께 뛰자, 한강’이 운영된다. 다양한 피트니스 세션, 러닝관련 브랜드, 해외 대표 러닝 축제 홍보부스도 함께 만나볼...
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8월31일 오늘의 역사 2024.08.31해당카페글 미리보기
경우 마스터스와 US오픈, 브리티시오픈에 출전할 수 있게 됐다. 이 대회는 1994년부터 3년 연속 정상을 지켰던 우즈는 물론 필 미켈슨(1990년), 스콧 버플랭크(1984년), 마크 오메라(1979년), 잭 니클라우스(1961년) 등 세계적으로도 내로라하는 선수들의...
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8/14 (수) 80분 조깅 2024.08.14해당카페글 미리보기
다해야할 시기가 왔습니다. 놀거 있으면 이번주 까지 다 끝내시고 다음주 부터 S조 빡런 모드 돌입합니다. 전국 최강 마스터즈마라톤집단 목마교S조 화이팅^^ * 사진 첨부 ● 참석자: NAME 참석여부 정선후 ㅇ 유문진 ㅇ 이승현 민혁기 김상원 정상휘...
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2025년 2월23일 대구마라톤대회_참가자 댓글 필수 2024.08.12해당카페글 미리보기
2025대구마라톤대회 World Athletics Label Road Race 마스터즈 부문 대회 개요일시/장소 - 2025.2.23.(일) 09:00 Start / 대구 스타디움 및 시내 일원 대회 종목 - 풀코스(42.195km) / 하프코스 / 10km / 건강달리기 참가 인원 - 30,000명 참 가 비...
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지면접촉시간을 타파하라 2024.08.04해당카페글 미리보기
합니다. 마라톤 서브4 주자의 보폭은 1m 정도 입니다. 케이던스가 180회 였던 선수가 185회로 5회가 높아지면, 어떻게 달라질까요?( 보폭 1m로 잡고 계산) (분당회전수180)×(4시간은240)=43200보 (분당회전수185)×(4시간은240)=44400보 입니다. 5회전을...
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2024년 춘천마라톤대회 참가 신청자 및 버스탑승자 수요 조사 2024.07.19해당카페글 미리보기
18세 미만 참가 불가) 10km 코스누구나 참여 가능 ※ 대한육상연맹 등록 선수 및 선수 등록 말소 후 2년 경과되지 않은 자 마스터스 부문 참가 금지 접수일정 2024년 6월 25일(화) 14시 ※ 선착순 2만명 마감 제한 시간Full 코스 : 6시간, 10km 코스...
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2024.7월 정진우 달리기일지(7/31) 2024.07.01해당카페글 미리보기
있는 마스터스의 적정 케이던스는 180 spm이고, 평균 심박수는 150대 라고 말한다. 오늘은 케이던스와 심박수를 올려 본 결과 숏 피치의 템포런과 보폭, 심박수에서 스피드를 카바할 여유가 아직은 남아있다. 단지 무릅 연골에서의 지속적인 안정성이 담보...
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마라톤을 준비한다면 지금 해야할 운동? 2024.06.15해당카페글 미리보기
마라톤은 30km 이후 싸움입니다. 즉, 장거리훈련이 충족되지 않은 러너가 풀코스 달리기에 도전하는것은 지옥을 경험하는 것이라...훈련 기간 충분히 하고 스피드 훈련을 시작합니다. 마스터즈 러너는 엘리트체육처럼 전지훈련이나 집중적인 장거리 훈련을...