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양파의 효능 2024.09.23해당카페글 미리보기
생리불순, 유방종양, 대머리 등의 예방과 치료에도 탁월한 효능 을 발휘하며, 임신중독, 약물중독, 알레르기에도 좋습니다. 특히...효능 좋은 양파지만 문제점은 먹고 난 뒤의 입냄새인데, 이럴 경우 다시마나 마른김 한장을 먹으면 입 냄새가 사라집니다...
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김의효능-매일먹으면 몸의 변화10가지! 2024.09.05해당카페글 미리보기
보고로 영양학적으로 손색이 없다. 특히 단백질이 풍부해 마른김 5장(10g)은 달걀 1개와 맞먹는다. 비타민A와 C가 풍부할 뿐...마그네슘, 인 등의 무기질이 가득하다. 알고 먹으면 놀라운 김 효능 10가지에 대해서 자세히 알아보자. ①. "혈압을...
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물길 하나로 이름까지 바뀐 '안면도(安眠島)' 의 기구한 사연 찾아 해안둘레 한바퀴 2024.08.20해당카페글 미리보기
반찬이 마른김과 양념간장^^ 그렇게 싸서 먹으면 밥 한공기가 금방 사라지곤 합니다. 대야도마을길에 마트겸슈퍼도 있고 공중화장실도 있어요. 중장5리마을회관을 지나 문열린 식당에서 칼칼한 콩나물국에 꼬기반찬으로 식사 하고 갑니다. 낚시꾼들 때문에...
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김'을 매일 먹으면 나타나는 몸의 변화 10가지 2024.08.06해당카페글 미리보기
있고 칼로리는 163kcal로 낮습니다. 특히 단백질이 풍부해 마른김 5장(10g)은 달걀 1개와 맞먹는다고 합니다. 비타민A와 C가...인 등의 무기질이 가득하답니다. 알고 먹으면 놀라운 김 효능 10가지에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈압을...
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동맥경화에 좋은음식 김 효능 및 김영양성분 ( 동맥경화 증상 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
것을 착안해서 양식을 시작하게 되었다고 하네요. [ 김효능 및 김영양성분 ] ( 김영양성분 ) 김에는 단백질과 비타민이 풍부하게 들어 있으며 영양이 풍부한 식품이랍니다. 마른김 5매에는 달걀 한개분에 해당하는 단백질이 들어 있으며, 김 한장에는...
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노년층의 단백질 섭취 2023.08.10해당카페글 미리보기
작용을 한다고 합니다. 그래서 계란과 조미김을 함께 먹으면 몸속 염증제거와 단백질 보충에 더 큰 효과를 볼수 있습니다. 마른김은 계란에 없는 비타민C도 풍부해서 항산화 효능으로 몸의 노화를 늦추어 주고 면역력을 올리는 데 큰 도움이 됩니다. 또한...
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계란과 김에 관하여 2023.07.18해당카페글 미리보기
속도 반숙 → 완숙 → 날달걀 순 (소화율은 동일) 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 음식 들기름, 새우젓 ( 옮긴 글 ) 2) 마른김 (海苔) 한장에 이런 효능이......! 김은 몸에 좋은 해조류의 대표주자다. 김의 효능은 비타민 A의 함량으로 단번에 알 수 있다...
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마른 김 한장에 이런 효능이 2023.04.19해당카페글 미리보기
마른김 한장에 이런 효능이 김은 몸에 좋은 해조류의 대표주자다. 김의 효능은 비타민 A의 함량으로 단번에 알 수 있다. 베타카로틴이 풍부한 말린 김 한 장(약 2g)에는 비타민 A가 140IU 들어 있는데, 놀랍게도 피망 2개분에 해당하는 양이다. 우리 주변...
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2월 2일 ~ 3일 2일간의 건강관련 브이로그. 건강음식 레시피 1개. 최신 건강정보 - 먹어서 병을 이기는 법 (5X5X5 플랜) 2023.02.04해당카페글 미리보기
김치, 마른김 5장 (feat 달래장), 쌀밥 1인분 이렇게 간단하게 점심 (사실은 아점)식사를 하였습니다. 오후 5시에 저녁식사를 하고 (30분 ~ 50분 소요), 다음날 오전 11시에 유산균등 면역식품을 먹고, 12시에 점심, 3시에 간식 (단백질, 오메가 3, 면역...
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31. 단백질과 비타민이 많이 함유되어 있는 "김 간장 장아찌" 2022.11.30해당카페글 미리보기
약리효능 효과 김에는 단백질과 비타민이 많이 함유 되어 있어서 영양이 풍부한 식품이다. 마른 김 5매에 들어 있는 단백질은 달걀 2개분과 맞먹는다. 김 간장 장아찌 이렇게 만들어요 준비할 재료 김 40장 맛간장 재료 물 1.5컵, 간장 1.5컵, 식초 1컵...